باشگاه قاجر قروه کردستان
کوهنوردی، کوهپیمایی، غارنوردی و دره نوردی

یکی از لذت بخش ترین بخشهای دیواره نوردی فرود از دیواره با طناب است.کاری که از لحاظ فیزیکی چندان انرژی بر نیست و بعد از یک صعود سنگین و دشوار از یک دیواره بلند بسیار لذت بخش است.اما با وجود راحتی و لذت بخش بودن

بهترین تمرین برای کوهنوردی، کوهنوردی است”این یک ضرب المثلی قدیمی ست که بین کوهنوردان رایج است و خیلی از آنها از این مثل بعنوان دستاویزی برای فرار انجام فعالیتهای تمرینی مکمل کوهنوردی استفاده میکنند.در برابر این سئوال که” آیا کوهنوردی بهترین تمرین برای کوهنوردی است؟”

   pogo پوگو نوعی حرکت منشعب از تکنیک داینو  است ولی این حرکت دینامیکی زمانی انجام می شود که داینو از وسعت و طول بیشتری برخوردار است . کارلو تراورسی و جو گلاسبرگ سال گذشته ویدئو کلیپ هائی ارائه دادند که نحوه اجرای این تکنیک

برآ، ای آفتاب، ای توشه امید برآ، ای خوشه خورشید توجوشان چشمه ای من تشنه ای بی تاب برآ، سرریز کن تا جان شود سیراب

روابط عمومی گروه کوهنوردی قاجر

با شروع فصل سرما انتخاب کیسه خواب مناسب الزامی به نظر می رسد.مهمترین عامل نشاط و تجدید قوای بدنی یک کوهنورد در یک برنامه چند روزه داشتن یک خواب راحت است که لازمه آن وجود یک بستر گرم و راحت و یا به نوعی یک