باشگاه قاجر قروه کردستان
کوهنوردی، کوهپیمایی، غارنوردی و دره نوردی

پیش از دویدن خودتان را گرم کنید و تمرین‌های کششی انجام دهید و پس از دویدن هم خودتان را سرد کنید و تمرین‌های کششی انجام دهید .
حتی‌المقدور همراه یکی از دوستان یا نزدیکان خود بدوید . اگر تنها می‌دوید، مسیر دویدن خود را به

به گزارش روابط عمومی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان ایلام ، به مناسبت گرامیداشت پیروزی انقلاب اسلامی و یادواره اولین مربی زن کوه‌نوردی ایران شادروان «نرگس حکیمی» مقارن با ایام فرخنده هفته وحدت و میلاد حضرت محمد (ص) و امام جعفر صادق (ع) همایش

بر اساس خبر دریافتی به نقل از «دکتر حمید مساعدیان»؛ دو نفر از کوه‌نوردان «الیگودرز» در ارتفاعات «اشترانکو» دچار حادثه‌ی ریزش بهمن شده‌اند.
این خبر حاکی‌ست؛ شب گذشته پیکر هر دو نفر را از زیر برف‌ها خارج کرده‌اند؛ اما متأسفانه یکی از این دو کوه‌نورد

پیرو بخشنامه شماره ۴۲۶۴/۲۶۳ تاریخ ۲۵آبان۹۳، به آگاهی می‌رساند؛ فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی در نظر دارد به مناسبت گرامیداشت سی و ششمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی صعود زمستانی بین المللی به ارتفاعات استان کرمان (جوپار، هزار، پلوار) را با حضور کوهنوردان خارجی به شرح

تعدادی از اعضاء تیم بین المللی (ایتالیا ، لهستان ، فرانسه ) در تلاش زمستانی قله نانگاپاربات ، تا کمپ ۱ پیشروی کرده اند ، روس ها قبل از آغاز سال میلادی جدید ، کمپ ۱ خود را برقرار کرده اند، اما هنوز مشخص نیست

دو کوه‌نورد جوان آلمانی و امریکایی در دو حادثه جداگانه در کوهستان «پوتررو چیکو»در شمال شرقی مکزیک کشته شدند!
مسئولان مکزیکی دوشنبه گفتند کوه‌نورد ۲۸ ساله آلمانی روز جمعه هنگام پایین آمدن از یک ارتفاع ۳۰۰ متری در کوهستان پوتررو چیکو که پارک کوهستانی معروف

قله «گانگهار پوئنسوم» با ۷ هزار و ۵۷۰ متر ارتفاع، چهلمین قله مرتفع جهان محسوب می شود که تاکنون توسط هیچ کوه‌نوردی در جهان فتح نشده و این ویژگی آن را از دیگر کوه‌های جهان متمایز کرده است!
این قله از نظر جغرافیایی در

کوه پرسید ز رود، زیر این سقف کبود، راز ماندن در چیست؟؟!!
گفت : در رفتن من… کوه پرسید : و من؟؟!!!! 
گفت: در ماندن تو !!!! 
بلبلی گفت: و من؟؟!!!! 
خنده ای کرد و بگفت: در غزل خوانی تو!!!! 
آه از

مرکز آموزش علمی و کاربردی جمعیت هلال احمر استان آذربایجان شرقی تحت نظارت دانشگاه جامع علمی کاربردی برای اولین بار در ایران و تبریز شهر اولین ها در رشته کوهپیمایی و کوهنوردی ، بدون کنکور دانشجو می پذیرد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت سازمان

گم شدن یک کوهنورد دیگر در ارتفاعات توچال:
به گزارش انجمن پزشکی کوهستان ایران بدنبال گم شدن یک کوهنورد در دو هفته پیش و عدم به نتیجه رسیدن تلاشهای امدادگران جستجو و نجات کوهستان هلال احمر و همچنین کوهنوردان آزاد در ارتفاعات شمالی تهران یک