به گزارش رسیده تیم سه نفره سرعت بانوان ایران در مسابقات قهرمانی آسیا که در چین جریان دارد، موفق به کسب مدال برنز تیمی شد. این تیم متشکل از: فرناز اسماعیل زاده، الناز رکابی و سیما سلطانی به این مدال دست یافت. همچنین تیم ۳
بیشتر بخوانیدچگونگی حرکت در راهپیمایی های طولانی
در کوه پیمایی، قدمهای متعادل و آهنگ ثابت و سرعت یکنواخت رکن اساسی می باشند. چنانچه یک روش کوه پیمایی بسیار مهم را خواسته باشیم تعیین کنیم که بر اساس آن سرعت راه پیما تنظیم و انرژی ذخیره و به طور متعادل مصرف گردد آن
بیشتر بخوانید