سرما زدگی و یخ زدگی اندامها را بشناسیم

افت دمای بدن (Hypotermi) و سرمازدگی (Frosbite) از خطراتی هستند که در ورزش های زمستانی و حضور در کوهستان وجود دارد، این دو خطر روی یکدیگر تاثیر مستقیم دارند.
هایپوترمی یا افت دمای بدن (Hypotermi)
هایپوترمی (افت دمای بدن) در لغت به معنی درجه حرارت پائین است و به وضعیتی گفته می شود که دمای مرکزی بدن فرد از حد خاصی (۳۵ درجه سانتیگراد) کمتر باشد. منظور از دمای مرکزی، دمای داخل دهان یا معقد است، چون ممکن است دمای دست یا پا حتی خیلی کمتر از این حد باشد، ولی فرد دچار هایپوترمی نشده باشد….

بیشتر بخوانید
دوره بازآموزی مربیان درجه ۳ کوهپیمایی

دوره بازآموزی مربیان درجه ۳ کوهپیمایی / در ۳ دوره به میزبانی استان‌های تهران، کرمانشاه، آذربایجان شرقی
متن خبر :
به آگاهی می‌رساند؛ کمیته آموزش فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی در راستای اجرای تقویم سال ۱۳۹۹ و به‌منظور توسعه کمی و کیفی و ارتقای سطح آموزش و دانش‌افزایی در سراسر کشور در نظر دارد دوره بازآموزی ویژه مربیان درجه ۳ کوهپیمایی را در اسفندماه سال جاری به شرح زیر برگزار نماید:

شایان ذکر است:

* این دوره‌ها برای مربیان بومی استان‌های میزبان و استان‌های مجاور برگزار می‌شود.

* حضور مربیان استان‌های مجاور با تأیید مسئول هماهنگی دوره بلامانع است.

* در صورت ناپایدار بودن شرایط جوی احتمال تغییر تاریخ برگزاری دوره وجود دارد.

آخرین مهلت ثبت نام در پرتال فدراسیون تا روز سه‌شنبه ۵ اسفند ۱۳۹۹

بیشتر بخوانید
صعود به قله پریشان

مورخه ۹ و ۱۰ بهمن ماه ۸ تن از اعضای باشگاه قاجر طبق برنامه زمانبندی شده شش ماهه دوم به قله پریشان صعود نمودند.

گزارش برنامه در ادامه مطلب…

قله پریشان

پناهگاه پریشان

بیشتر بخوانید
پیش‌بینی شرایط جوی مناطق کوهستانی ایران

متن خبر :
پیش بینی شرایط جوی مناطق کوهستانی ایران (پنجشنبه ٩ بهمن تا شنبه ١١ بهمن)
🔴فعالیت سامانه بارشی همراه با وزش باد شدید و بارش برف
🔴کولاک برف و احتمال بهمن در مناطق مستعد

☑️بتدریج از بعدازظهر پنجشنبه سامانه بارشی از شمالغرب وارد کشور می شود و وزش باد شدید در شمالغرب آغاز می شود
برای دامنه های شمالی البرز، وزش بادگرم شدید و کولاک و احتمال بهمن مورد انتظار است
☑️جمعه: ساعات صبح تا عصر در ارتفاعات و دامنه های شمالی البرز، وزش باد گرم شدید و کولاک پیش بینی می شود
با تقویت ناپایداری، بویژه برای ساعات بعدازظهر در ارتفاعات و مناطق کوهستانی شمالغرب، غرب، زاگرس شمالی و البرز غربی و تا حدی البرز مرکزی، بارش برف و باد شدید و کولاک پیش بینی می شود
☑️شنبه: بارش ها در نیمه غربی تضعیف شده و برای ساعات صبح، سامانه بارشی موجب وزش باد شدید در البرز مرکزی، البرز شرقی و شمالشرق کشور و بارش برف می شود.
🔴طی این مدت کولاک برف و سرمازدگی و احتمال بهمن مهمترین مخاطره های جوی هستند.

بیشتر بخوانید
تمرین یخنوردی

مورخ ۲۸ دیماه دو تن از اعضای باشگاه قاجر از مسیر دره مشرف به ارتفاعات پنجعلی در روستای کنگره تمرین یخنوردی نمودند.

 اعضا شرکت کننده: رحمان مرادیانی. شاهین نادری.

بیشتر بخوانید
صعود به قله بدر

مورخه ۳ بهمن ماه ۴ تن از اعضای باشگاه قاجر از مسیر دومین یال شرقی پناهگاه به قله بدر صعود نمودند.

گزارش تصویری در ادامه مطلب..

اعضای شرکت کننده: مهدی معظمی-رحمان مرادیانی-محمد ظاهری- شهرام نعمتی (سرپرست)

بیشتر بخوانید
اولین برنامه اعضای آزمایشی باشگاه قاجر

مورخه ۲۸ دیماه ۹ تن از اعضای آزمایشی باشگاه قاجر به قله پریشان صعود نمودند.

در این برنامه دو مهمان هم حضور داشتند.

گزارش برنامه در ادامه مطلب…

بیشتر بخوانید
بزرگترین چالش قرن انجام شد/ فتح “کی ۲” برای اولین بار در زمستان

🅾️ روز تاریخی در کوهنوردی؛

برای اولین بار کی ۲ در زمستان فتح شد تا این روز تاریخی در تقویم کوهنوردی ثبت شود.

کی۲ دومین قله بلند کره زمین بعد از اورست است که تا به حال هیچ کس موفق نشده بود در زمستان به این قله برسد. از هر پنج نفر که از این کوه بالا رفته، یک نفر کشته شده است. قله کی۲ در پاکستان، با ارتفاع ۸۶۱۱ متر از سطح دریا، دومین کوه مرتفع جهان بعد از اورست بوده و تنها ۸۰۰۰ متری از ۱۴ قله بالای ۸۰۰۰ متری است که با وجود تلاش‌های متعدد کوهنوردان، هنوز در فصل زمستان فتح نشده است…

بیشتر بخوانید
بیستمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی جام فجر

بیستمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی جام فجر (غیرمتمرکز) یادواره مدافعان سلامت و شهدای خدمت، گرامیداشت چهل و دومین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی گرایش سرعت ـ بهمن و اسفند ۱۳۹۹ ـ مردان و زنان
متن خبر :
به آگاهی می‌رساند؛ کمیته مسابقات و لیگ فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی در راستای اجرای تقویم ورزشی سال ۱۳۹۹ و به‌منظور آمادگی ورزشکاران سنگ‌نورد، بیستمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی جام فجر یادواره مدافعان سلامت و شهدای خدمت، گرامیداشت چهل و دومین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی را در دو بخش مردان و زنان و با توجه به الزامات و پروتکل‌های پیشگیری و مقابله با بیماری کرونا مبتنی‌بر محدودیت‌های رفتاری و فعالیت‌های اجتماعی با هدف آمادگی، شادابی، نشاط و همچنین سلامت جسمانی و روحی همه‌جانبه سنگ‌نوردان حوزه صعودهای ورزشی با رعایت کامل دستورالعمل‌های بهداشتی و شیوه‌‌نامه‌های مربوطه در گرایش سرعت به‌شرح زیر برگزار می‌نماید:

بیشتر بخوانید
قابل توجه کوه‌نوردان گرامی؛ قرارگاه های کوهستانی فدراسیون در منطقه «کلاردشت» تا اطلاع ثانوی تعطیل هستند

متن خبر :
🔴قابل توجه کوه‌نوردان گرامی؛
قرارگاه های کوهستانی فدراسیون در منطقه «کلاردشت» تا اطلاع ثانوی تعطیل هستند.

⭕️ کلاردشت در آستانه وضعیت قرمز قرار گرفت

✍️ مصوبات مهم آخرین جلسه ستاد مبارزه با کرونای شهرستان کلاردشت :

۱️⃣ منع تردد کلیه خودروهای بومی و غیر بومی از ساعت ۹ شب الی ۴ صبح در سطح شهر و روستاهای شهرستان کلاردشت ( در صورت عدم رعایت منع تردد شخص خاطی با جریمه ۲۰۰ هزار تومانی روبرو خواهد شد)….

بیشتر بخوانید