پیرو بخشنامه شماره ۱۱۶۹/۲۶۳ مورخ ۲۷/خرداد/۹۱ ، نظر به مشکلات و عدم هماهنگی‌های بسیار زیاد به وجود آمده و مکاتبات هیئت‌های محترم کوهنوردی استان‌های سراسر کشور با فدراسیون، رعایت موارد زیر الزامی است:۱ـ کلیه مکاتبات باید از طریق اداره کل ورزش و جوانان استان صورت
بیشتر بخوانیدبیماری های قلبی در کوهنوردی
افراد مبتدی بهتر است قبل از اجرای یک برنامه کوهنوردی ، حداقل برای دو هفته تمرینات نرمشی روزانه داشته باشند و در ماه های اول در برنامه کوتاه و سبک یک روزه شرکت کنند و به تدریج که توان قبلی آنها افزوده می شود ،
بیشتر بخوانید