باشگاه قاجر قروه کردستان
کوهنوردی، کوهپیمایی، غارنوردی و دره نوردی

فراخوان آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ صعودهای ورزشی
ارسال شده توسط روابط عمومی در چ, ۱۳۹۴/۰۸/۰۶ – ۱۴:۴۲
به اطلاع می رساند هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان زنجان در نظر دارد آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ صعودهای ورزشی آقایان و بانوان را با شرایط

 با توجه به ورود سامانه بارشی جدید از سمت غرب و بروز بارش های خوب خصوصا در مناطق کوهستانی کشور لازم است کوهنوردانی که قصد اجرای برنامه های کوهنوردی در آخر هفته جاری را داشته باشند نسبت به شرایط آب و هوایی توجه لازم را

دوستان سنگ نورد می دانند که وقتی در طول بلند کار میکنند وقتی بازو یا ساعد به اصطلاح دم می کند دیگر صعود کردن مشکل می شود یکی از دلایل این امر اسید لاکتیک است..
اسید لاکتیک چیست و چگونه تولید می شود؟
به طور