مورخه ۱۷ آبان ۵ تن از اعضای باشگاه قاجر و دو تن از کوهنوردان دهگلان طبق برنامه زمانبندی شده شش ماهه دوم به ارتفاعات سنبران در اشترانکوه لرستان صعود نمودند.
صعود به ارتفاعات سنبران در اشترانکوه
اجرای طرح ستاد اطلاعرسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان (زمستان ۹۷ و بهار ۹۸) در استانها
با توجه به بارشهای خوب چند روز اخیر و در پیش بودن فصل زمستان و اهمیت پیشگیری از وقوع حوادث احتمالی در مناطق مختلف و پرتردد کوهستانی کشور، مقتضی است مسئولین کلیه هیأتهای کوهنوردی و صعودهای ورزشی ضمن شناسایی مناطق حادثهخیز و با همکاری باشگاههای کوهنوردی تحت پوشش خود و همچنین هماهنگی با ارگانهایی چون هلالاحمر، آتشنشانی، اورژانس، نیروی انتظامی، شهرداری و سازمان مدیریت بحران نسبت به اجرای طرح ستاد اطلاعرسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان (زمستان ۹۷ و بهار ۹۸) در استان خود اقدام نمایند.
پیشاپیش از تلاشگران ستادهای اطلاعرسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان سپاسگزاریم.
منبع: پایگاه خبری فدراسیون
بیشتر بخوانید
چهارمین دوره مسابقات دوی کوهستان (اسکای رانینگ) جام فجر
پیرو بخشنامه شماره ۸۸۷/د/۲۶۳/۹۷ تاریخ ۰۶/۰۸/۹۷، به آگاهی میرساند؛ کمیته مسابقات و لیگ فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی، چهارمین دوره مسابقات دوی کوهستان (اسکایرانینگ) جام فجر، گرامیداشت چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی و یادواره شهدای گمنام در دو بخش مردان و زنان؛ آذر ماه ۱۳۹۷ با هدف توسعه کمی و کیفی و گسترش همه جانبه فرهنگ کوهپیمایی پاک، ایمن و سریع به شرح زیر برگزار مینماید.
¯ زمان پذیرش: چهارشنبه ۱۴ آذر ۹۷ ساعت ۱۴ تا ۱۸ – جلسه فنی ساعت ۲۰
¯ مکان پذیرش: تهران، تجریش، خیابان شهید باهنر، خیابان فیضیه، اواسط خیابان، درب غربی اردوگاه شهید باهنر
¯ مختصات محل برگزاری مسابقه: درکه (شروع)، پناهگاه پلنگچال، ایستگاه ۵ تلهکابین توچال، شیرپلا، گردنه کلکچال، پناهگاه کلکچال، تپه نورالشهدا، پارک جمشیدیه (خط پایان)،
¯ ارتفاع محل شروع ۱۶۵۰ متر از سطح دریا، حداکثر ارتفاع از سطح دریا ۳۱۵۰ متر گردنه کلکچال، انتهای مسیر پارک جمشیدیه ۱۸۰۰ متر از سطح دریا، طول مسیر از درکه (شروع) تا پارک جمشیدیه (خط پایان) ۲۱ کیلومتر و ۲۰۰ متر
¯ زمان برگزاری: پنجشنبه ۱۵ آذر ۹۷
¯ مدارک و شرایط مورد نیاز در هنگام پذیرش:
بیشتر بخوانید
چرا ماهیچه ها دم می کنند؟
دوستان سنگ نورد می دانند که وقتی در طول بلند کار میکنند وقتی بازو یا ساعد به اصطلاح دم می کند دیگر صعود کردن مشکل می شود یکی از دلایل این امر اسید لاکتیک است..
اسید لاکتیک چیست و چگونه تولید می شود؟
به طور خلاصه می توان گفت وقتی اکسیژن موجود در خون کافی نباشد اسید لاکتیک تولید می شود. تولید این ماده نتیجه فرایند تولید انرژی در ماهیچه بدون وجود اکسیژن است. یکی از دلایل کمبود اکسیژن در خون انقباض عضلات است که موجب بسته شدن مویرگهای حامل اکسیژن میشود. گفته می شود در صورتی که ماهیچه ناچار به تحمل فشاری به اندازه نیمی از قدرت ماکزیمم آن باشد، همه مویرگهای آن بسته می شود. اعمال فشار کمتر موجب باز شدن تدریجی این مویرگها و ادامه جریان خون خواهد شد. وقتی فشار کمتر یا در حد ۲۰ درصد فشار ماکزیمم است، این مویرگها کم و بیش پر خواهند بود….
درخشش طلائی و نقره ای سنگنوردان نوجوان و جوان ایران در مسابقات قهرمانی آسیا
در ادامه مسابقات سنگنوردی نوجوانان و جوانان قهرمانی آسیا که در چین جریان دارد، سه سنگنورد خوب کشورمان در ماده «سرعت» دختران و پسران رده نوجوانان و جوانان موفق به کسب سه مدال ارزشمند طلا و نقره شدند.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی؛ در مسابقات سنگنوردی نوجوانان و جوانان قهرمانی آسیا در چین؛ «محیا دارابیان» در رده سنی نوجوانان A دختران با غلبه بر سنگنوردی از چین به مدال طلا دست یافت. در این رده ورزشکارانی از چین و هندوستان نیز سوم و چهارم شدند.
همچنین؛ «پوریاکریمپور» در رده سنی نوجوانان A پسران، پس از سنگنورد کشورمان میزبان به مدال نقره دست یافت. در این رده ورزشکارانی از هندوستان و چین به ترتیب سوم و چهارم شدند.
ضمن اینکه؛ «میلاد علیپور» در ماده «سرعت» رده سنی جوانان، به مدال ارزشمند نقره دست یافت. در این رده ورزشکاری از اندونزی مدال طلا گرفت و سنگنورد کرهای به مدال برنز دست یافت.
کسب این مدال های ارزشمند را به این عزیزان صمیمانه تبریک عرض مینمائیم.
منبع: پایگاه خبری فدراسیون
صعود کوه نویسان ایران به ارتفاعات شاهوار
مورخه ۱۱ آبان ماه ۶۰ تن از کوهنویسان و کوهنوردان ایران به ارتفاعات شاهوار در استان سمنان صعود نمودند.
شعار سیزدهمین صعود قلم کشور “ طبعیت، الهام بخش زندگی” نام گذاری شد.
در این صعود ۴ تا از کوهنویسان و کوهنوردان باشگاه قاجر شرکت نمودند.
هواشناسی کوهستان
قابل توجه کوهنوردان، دره نوردان و کاربران کوهستان
ورود سامانه بارشی قوی برای نیمه غربی کشور از روز دوشنبه( ١۴ تا ١۶ آبان)
هشدار وقوع سیلاب برای بخش های غرب و جنوب غرب،ارتفاعات زاگرس و البرز غربی
بارش برف همراه با کولاک برای قله های مرتفع زاگرس و البرز و ارتفاعات غرب و شمالغرب
از اواخر وقت روز یکشنبه سامانه بارشی همراه با وزش باد شدید از سمت مرزهای غربی وارد کشور می شود که موجب افزایش سرعت باد و خیزش گردوخاک برای بخشهای غرب و جنوب غربی می شود.
از اوایل روز دوشنبه با تقویت ناپایداری، افزایش ابر، بارش همراه با وزش باد شدید و احتمال رعدوبرق و تگر گ بخش های غرب و شمالغرب و جنوب غرب کشور را فرا میگیرد.
برای عصر و غروب دوشنبه، بارش ها برای استانهای خوزستان و ایلام، جنوب کرمانشاه، غرب زاگرس و شمال خلیج فارس بصورت شدید و سیل آسا پیش بینی می شود.
اواخر وقت دوشنبه علاوه بر بخشهای مذکور گستره بارش ها به ارتفاعات تالش و البرز غربی گسترش می یابد و علاوه بر مه آلودگی، وزش باد شدید و رگبار و رعدوبرق مورد انتظار است.
طی روزهای دوشنبه و سه شنبه برای قله ها و خط الرأس های مرتفع شمالغرب و غرب، البرز غربی و مرکزی، قله های بالای ۴٠٠٠ متری زاگرس مرکزی و جنوبی و همچنین برای اواخر وقت سه شنبه و روز چهارشنبه برای ارتفاعات البرز شرقی و خراسان بارش شدید برف همراه با کولاک پیش بینی می شود،
طی عصر روز سه شنبه و اوایل روز چهارشنبه شدت بارش ها برای ارتفاعات البرز غربی و البرز مرکزی، ارتفاعات اردبیل، زنجان، کردستان، زاگرس مرکزی و غرب کشور منجر به جاری شدن سیلاب در دامنه های کوهستانی و افزایش دبی رودخانه ها می شود.
طی روزهای دوشنبه، سه شنبه و چهارشنبه برای قله های شاخص مانند سبلان، سهند، اشترانکوه، دنا، علم کوه، دماوند، توچال بارش برف همراه با کولاک پیش بینی می شود.
کانال هواشناسی کوهستان
Telegram channel:
https://t.me/mountainmeteorology
بیشتر بخوانید
پیمایش جنگلخلخال به اسالم
مورخه ۱۰ آبان ماه ۴ تن از اعضای باشگاه قاجر طبق برنامه شش ماهه دوم ۴ تن از اعضای باشگاه قاجر قسمتی از جنگل خلخال- اسالم را پیمایش نمودند.
روز جهانی مربی مبارک باد
هشتم آبان ماه مصادف با ۳۰ اکتبر به عنوان روز جهانی مربی نامگذاری شده است. از همین رو این روز را به همه مربیان زحمنکش عرصه ورزشی به ویژه مربیان باشگاه قاجر تبریک می گوییم.
مربی شغل نیست، کار نیست، عشق است. مربی بودن یعنی تعهد بی قید و شرط….
