باشگاه قاجر قروه کردستان
کوهنوردی، کوهپیمایی، غارنوردی و دره نوردی

آمادگی جسمانی یک مفهوم عام برای تعیین توانایی انجام کارهای مختلف توسط عامه مردم است. بنابراین تمامی افراد خواه در یک رشته ورزشی فعالیت بکنند یا خیر ، برای حفظ  سلامتی ، حفظ توانایی تا سنین بالا و لذت بردن از جنبه های مختلف زندگی نیاز دارند تا این کیفیت را کسب نمایند. آمادگی جسمانی به ۲ دسته تقسیم بندی می شود.
نحوه آمادگی جسمانی را در ادامه مطلب بخوانید….

بنابر خبر رسیده، تیم اعزامی هیمالیانوردی کردستان، صبح امروز ۲۴ مهر ماه عازم لوکلا شدند. آرزوی موفقیت برای تک تک اعضای این تیم را داریم.

روابط عمومی گروه کوهنوردی قاجر قروه

 

بی تحرکی از عوامل خطرناک و اصلی بروز بیماری قلبی است و افرادی که ورزش نمی کنند باید به این موضوع توجه کنند.

حمید مساعدیان رئیس انجمن پزشکی کوهستان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: بیماری های قلبی و عروقی از شایع ترین امراض در بین مردم است و برخی اوقات نیز ممکن است این بیماری سبب مرگ اشخاص شود پس افرادی که ورزش نمی کنند توجه کنند که بی تحرکی از عوامل اصلی و خطرناک بروز بیماری قلبی است.

در عوض انجام ورزش و کوهنوردی به بهبود سلامت قلب کمک می کند و می تواند برخی از عوامل خطرناک بروز بیماری قلبی را کاهش دهد.
در هنگام ورزش کوهنوردی قلب مانند تمام ماهیچه ها قوی تر و بزرگتر می شود و با هر ضربه خون بیشتری را می تواند به بدن پمپاژ کند و سطح حداکثر خود را در صورت نیاز با فشار کمتری حفظ کند.

سرعت ضربان قلب در حال استراحت افرادی که ورزش می کنند آهسته است چون تلاش کمتری برای پمپ کردن خون لازم است.

ارتفاعات هیمالیا شاید به زودی به برجی خورشیدی برای کارآفرینانی تبدیل شود که در زمینه انرژی خورشیدی فعالیت می کنند، زیرا مطالعه ای جدید نشان می دهد این منطقه مرتفع از توانایی بالقوه ای برای جذب انرژی خورشیدی برخوردار است.

به گفته محققان موسسه ملی علوم صنعتی و تکنولوژی در ژاپن، از دیگر مناطقی که اصولا به عنوان نقاطی بالقوه برای تولید انرژی خورشیدی شناخته نمی شوند اما در واقع بستری مناسب برای تولید این نوع از انرژی هستند “آندس” در آمریکای جنوبی و آنتراکتیکا است…..

یک عکاس جسور آفریقایی، با قرار گرفتن در مسیر صاعقه‌های مرگبار، دست به ثبت صحنه‌هایی از خشم فوق‌العاده طبیعت زده‌ است.
 “مایکل کراگ” ۳۹ ساله که از دوران کودکی از رعد و برق عظیم لذت می‌برده، ۱۶ سال گذشته زندگی خود را صرف ثبت این شاهکارهای طبیعت کرده است.
کراگ که به تصاویر خود نامهای نمایشی مانند «آتش و یخ» و «توفان کشنده» داده، در منطقه «ماگالیسبورگ» در آفریقای جنوبی زندگی می‌کند.
وی تصویر خود از سه صاعقه همزمان در خارج شهر پرتوریا را که «آشوب به‌یادماندنی» نامیده، از شاهکارهای عکاسی‌اش دانسته و اظهار کرد: من از صاعقه ترسی نداشته و تا جایی که بتوانم خود را با شادمانی در مسیر توفان قرار داده و از رعد و برق‌ها عکس خواهم گرفت.

او این شاهکار خود را در روزهای اول تابستان در نیمکره جنوبی به ثبت رسانده است. این تصویر شامل سه رعد و برق عظیم است که در فاصله ۱۵ ثانیه در بنای یادبود «وورترکر» در «پرتوریا» به زمین اصابت کردند .
تصاویر بیشتر را در ادامه مطلب ببینید…

سه صاعقه همزمان

بنابر آخرین خبر از کاتماندو، قرار بود امروز تیم هیمالیانوردی استان کردستان به لوکلا پرواز نمایند اما به علت نامناسب بودن هوای جوی، پرواز به تاخیر افتاد و تیم منتظر شرایط بهتر برای ادامه کار می باشد و آنها همچنان در کاتماندو بسر می برند.

روایط عمومی گروه کوهنوردی قاجر قروه

 

 3 نفر از اعضای هیئت و گروه قاجر مورخه ۲۱ مهرماه ۱۳۹۰ همراه ۲ نفر از اعضای تیم غارنوردان استان کردستان، غار درویش خاکی در بیجار را پیمایش نمودند. محمد مهدی پناه به عنوان راهنما، تیم را همراهی نمود.
گزارش برنامه را در ادامه مطلب بخوانید….

کاوان محمد زاده که ۱۴ مهر ماه به کاتماندو پایتخت کشور نپال جهت صعود به قله ی ۶۶۵۴ متری مراپیک از مجموعه قلل ساگارماتای هیمالیا رفته بود موفق شد صبح روز پنجشنبه ۲۱ مهر بر فراز این قله با ایستد .

وی در حال اماده سازی برای صعود به یکی از قلل سرسخت ۷۰۰۰ متری هیمالیا است که در سال ۱۳۹۱ در قالب تیمی از هیمالیانوردان جوان سقزی به هیمالیا خواهند رفت و این صعود نیز برای آشنایی و کسب تجربه برای این برنامه صورت گرفته است . وی هم اکنون در حال فرود به کمپهای پایین است و در چند روز آینده به کشور بازخواهد گشت . لازم به ذکر است ۵۰ درصد هزینه های سنگین این صعود را شرکت صنعت قند کردستان متقبل شده است .

موفقیت و صعود پر افتخار کاوان محمد زاده را به ایشان و جامعه کوهنوردی تبریک می گوییم.

روابط عمومی گروه کوهنوردی قاجر قروه

این مطلب صرفا هشداری است برای موارد مصرف ناصحیح دگزامتازون در ارتفاع و به هیچ عنوان بیان کننده موارد مصرف یا عوارض این دارو نیست. طبق قانون مسئولیت تجویز دارو همیشه با پزشک است.
نگاهی کوتاه به  آمپول دگزامتازون :
آمپول دگزامتازون دارویی است که توسط اکثر کوهنوردان در کوهستان جهت پیشگیری و درمان علائم بیماری ارتفاع بکار می رود  این آمپول از نظر علمی جز دسته کورتیکو استرویید ها (کورتون ها) طبقه بندی میشود داروی خوبی در کنترل سردرد و استفراغ ناشی از ارتفاع است . بصورت قرص و آمپول در بازار وجود دارد که در کوهنوردی بیشتر از آمپول آن استفاده میشود. از عوارض آن می توان به آسیبهای معده و افزایش فشار خون اشاره کرد که بطور کلی در این بیماران (فشار خونی و ناراحتی های فعال معده )باید با احتیاط مصرف شود گرچه در مجموع در استفاده مقطعی تک دوز تقریبا میتوان گفت دارویی کم خطر و کم عارضه است و میتوان در اکثر افراد بخصوص در افراد جوان در شرایط خاص از آن استفاده کرد.
موارد استفاده صحیح آن را در ادامه مطلب بخوانید…..

درجه بندی و مقایسه عامل مهمی برای تشریح این که صعود چقدر طول می کشد و درچه سطحی از سختی انجام می پذیرد ، می باشد . با داشتن این اطلاعات در مورد مسیر  شما قادر خواهید بود تا بگویید : ” من می توانم مسیر را صعود کنم ” یا ” برای صعود نیاز به آموزش و تمرین بیشتری دارم ” .

    درجه بندی گاها متغیر است . به خاطر اینکه افراد مختلف ، مسیرهای مختلف را در فصول و شرایط مختلف با تکنیکها و تاکتیکهای مختلفی صعود میکنند . شاید به جای تاکتیک آلپی از تاکتیک کپسوله یا محاصره ای استفاده شود و یا اینکه آن بخش از مسیر که دیگران طبیعی صعود کرده اند را شما مصنوعی صعود کنید .

   تسلط به درجه دادن یک هنر سنگ نورد ، دیواره نورد و یا هر کسی است که اقدام به صعودی فنی می نماید . هر صعود کننده ای باید در روزهای آغازین آموختن روی آن مطالعه کرده و با انجام صعود در مناطق مختلف روی این علم  تبحر پیدا کند .
کلاس و درجه بندیصعود را در ادامه مطلب بخوانید…