باشگاه قاجر قروه کردستان
کوهنوردی، کوهپیمایی، غارنوردی و دره نوردی

بیا تا گل برافشانیم و می در ساغر اندازیم   
فلک را سقف بشکافیم و طرحی نو دراندازیم  
»حافظ»

پخش آزمایشی شبکه ورزش سیما به عنوان پنجمین شبکه دیجیتال کشور مقارن سال نو آغاز شد و می توان از طریق گیرنده های دیجیتال، فرکانس ۵۷۸ مگاهرتز (کانال ۳۴) این شبکه را دریافت کرد.
پخش رسمی شبکه ورزش که با فعال سازی بسته سوم ظرفیتی پخش دیجیتال (TS۳) در صدا و سیما میسر می شود، به صورت دیجیتال خواهد بود و بعد از شبکه برون مرزی هیسپان تی وی، دومین شبکه تلویزیونی ایران است که به صورت ‘اچ دی (HD)’ پخش می شود.
این شبکه تخصصی فعالیت آزمایشی خود را ابتدا با ۶ ساعت برنامه در روز و پخش مستند المپیک، تاریخچه مسابقات جام جهانی، مستندهای آموزشی در زمینه ورزش و پوشش برخی مسابقات آغاز کرده است.
شبکه ورزش پنجمین شبکه دیجیتال در کشور است و پیش از آن شبکه های مستند، شما، بازار و نمایش به صورت دیجتال راه اندازی شدند و دریافت این شبکه ها تنها در صورت داشتن دستگاه های گیرنده دیجیتال (ست آپ باکس Set up box) امکانپذیر است.
‘فرشاد صادقی’ مدیر شبکه ورزش سیما است که در کارنامه خود تهیه کنندگی برنامه های ورزشی از جمله با جام جهانی ۲۰۰۲، گزارش ورزشی، دایره طلایی، مجله باشگاه های اروپایی و مجله باشگاه های آسیایی را ثبت کرده است.
شبکه ورزش زیر نظر معاونت سیمای سازمان صدا و سیما اداره می شود.

منبع: افکار نیوز – برداشت از کوه نوشت

به گزارش کوه نیوز به نقل از خبرگزاری ایرنا، جمعی از جوانان و علاقه مندان کوهنوردی برای چهارمین سال پیاپی پس از به اهتزاز در آوردن پرچم سه رنگ جمهوری اسلامی ایران بر فراز قله آب سفید زردکوه بختیاری، هنگام تحویل سال ۹۱ سفره هفت سین را گستراندند.
سرپرست این گروه کوهنوردی گفت: در این صعود نوروزی به قله سفید کوه هشت نفر از علاقه مندان به رشته کوهنوردی از سراسر کشور حضور داشتند که شش نفر از آنها موفق به صعود به قله چهار هزار و ۵۰ متری سفید کوه زردکوه در چهارمحال و بختیاری شدند. این صعود به رغم سختی های مسیر و یخچالهای زردکوه بختیاری، با موفقیت انجام شد و برای دقایقی سفره هفت سین در بالای این قله پهن شد.  این صعود که با کوهنوردان به مدت سه روز به طول انجامید و پس از برافراشتن پرچم جمهوری اسلامی ایران بانگ تکبیر الله اکبر و دعای تحویل سال نو قرائت شد. قله زردکوه در ۱۲۰ کیلومتری مرکز چهارمحال وبختیاری و در شهرستان کوهرنگ واقع شده است.

منبع: کوه نیوز

انجمن پزشکی کوهستان ایران: در یکی از برنامه های سنگنوردی در طبیعت کتانی های سنگنوردی خود را با اکراه به دوستی قرض دادم که از تنگ بودن کتانی های خود در عذاب بود (درمورد اصولی بودن تنگی کتانی های سنگنوردی مقاله جداگانه ای منتشر خواهد شد) بعد از برگشت از این برنامه از این کتانی ها فقط در سالن استفاده می کردم و فضای وسیع سالن مانع از به مشام رسیدن بوی نامطبوع و البته ضعیف آنها بود ، اکثر اوقات کتانی ها را از یک برنامه تا برنامه بعدی درون کوله به حال خود رها می کردم و این بو اگرچه ضعیف بود اما از درون کیسه توری شکل و کوله پشتی بسته در فضای کوچک اتاق به مشام می رسید و من منشأ این بو را پیدا نمی کردم ، از آنجا که بسیار آدم  باهوش و خوش شانسی هستم آخرین گزینه ای که برای کشف این بوی بد به ذهنم رسید کوله پشتی ام بود وقتی کوله را روی زمین واژگون کردم  از هپلی بودن و سهل انگاری خودم خجالت کشیدم و برای برطرف کردن این بو بعد از ماهها کاری از دستم بر نیامد ، به توصیه های زیر عمل کنید تا کتانی های سنگنوردی خود را که همانند مسواک فقط مخصوص خودتان است به این راحتی از دست ندهید.
توصیه ها را در ادامه مطلب بخوانید…

گفتم: می‌دونی امسال روی شاخ کدوم حیوونه؟
گفت: «نهنگ»!
گفتم: پس امسال رو خدا به خیر کنه!
گفت: امسال و پارسال نداره! … به قول «سعدی»: دنیا مثال بحر عمیقی‌ست پر «نهنگ» / آسوده عارفان که گرفتند ساحلی!
گفتم: حداقل خدا رو شکر که شاخ نداره و شاخ نمی‌زنه! ولی بازم ترسناکه!
گفت: نترس! … توکل کن!
گفتم: تو شکم «نهنگ»؟!
گفت: «یونس» هم تو دل «نهنگ» توبه و توکل کرد!
گفتم: اون «یونس» بود! … من کجا پیغمبر خدا کجا؟!
گفت: «پدر ژپتو » باش! … خوشدل … امیدوار!
گفتم: «پدر ژپتو » هم که یه پاش لب بوم بود!
گفت: پس «پینوکیو» باش … فقط دروغ نگو!
… گفتم: اصلاً فرض کن از دهن «نهنگ» رها شدم؛ با دریای خروشان چه کنم؟!
گفت: ماهی شو! … پاکدل شو! … دریا با همه‌ی بدی‌هاش ماهی‌هاش رو دور نمی‌ریزه!

انجمن پزشکی کوهستان ایران: آیا بهترین زمان ورزش وجود دارد؟  دلیل اصلی عدم ورزش منظم اعتقاد به فقدان نتیجه و عدم داشتن وقت است. پس ، از نظر بسیاری از افراد ، بهترین زمان ورزش زمانی است که راحت ترین است و زمانی است که متناسب با برنامه ای شلوغ می باشد.
تحقیق در مورد ورزش و زمان آن در روز در حال افزایش است ، اما هنوز این تحقیقات محدود است و بدون مباحثه نمی باشند. به طور کلی ، در صورتیکه بتوانید زمانی را برای ورزش پیدا کنید که به آن می توانید به طور مرتب پایبند باشید ، احتمال بیشتری وجود دارد که بطور منظم تمرین کنید و نتایج بهتری بگیرید.
ریتم های زمان ورزش کردن را در ادامه مطلب بخوانید…

ابتدا شیب خفته مسیر آماده ، سپس قسمت عمود آن نیز ایجاد شد.( نحوه ایجاد این شیب خفته و عمودی در آرشیو سایت قاجر تاریخ ۲۹ دی ماه ۹۰ موجود می باشد) 
هدف از این کار اولا آموزش و تمرین حرکت در شیب های یخی سپس صعود بر روی آبشار یخی بود. با این کار کوهنوردان به تکنیک های حرکت بر روی یخ تسلط بیشتری پیدا می کردند. در ثانی انگیزه ای برای علاقه مندان به یخنوردی و درای تولینگ شد تا بتوانند کار یخنوردی و صعود بر روی آبشارها و یخچال های مختلف کشور را امتحان کنند.
این مجموعه تنها آبشار یخی مصنوعی در استان کردستان می باشد. به امید آنکه عزیزان هم استانی تلاش و تمرینی بر روی این شیب یخی داشته باشند.
بقیه گزارش را در ادامه مطلب بخوانید..

فعالیت های انجام شده توسط هیئت و گروه کوهنوردی قاجر در سال ۹۰ را می توانید در صفحه زیر مشاهده نمایید.

انجمن پزشکی کوهستان ایران: بنابه گزارش های رسیده از مناطق کوهستانی شمالی کشور و در استانهای آذرباییجان غربی و شرقی، زنجان ، اردبیل، گیلان ، نازندران، گلستان و مناطق البرز شدت بارش برف بیش از حد انتظار در این فصل بوده و کلیه مناطق کوهستانی پوشیده از برف می باشد. بطوری که بسیاری از گردنه ها با بازش بیش از یک متر برف همراه بوده و این شرایط برای مسافرت به مناطق کوهستانی و خصوصا اجرای برنامه های کوهنوردی بسیار هطرناک می باشد.

باتوجه به گرمای نسبی نیز که ممکن است در چند روز آینده بواسطه فروردین ماه بوجود آید احتمال ریزش بهمن هم وجود دارد. به کلیه مسافران نوروزی و کوهنوردان عزیز توصیه می شود مسائل ایمنی کوهستان را بیش از پیش رعایت فرموده تا ایام نوروز با کامی خوش برایشان سپری گردد.
توصیه های لازم را در ادامه مطلب بخوانید…