پیشاپیش روز زن و مادر را به مناسبت ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها به همه بانوان تبریک می گوییم.
روابط عمومی گروه کوهنوردی قاجر قروه
روز زن و مادر مبارک باد
مهارت های روانشناسانه در کوه نوردی
علایم بر انگیختگی روحی در کوهنوردی شامل موارد ذیل است:
افزایش آدرنالین، خشکی دهان، عرق نشستن بر کف دست ها، نیاز به دفع ادرار
این علایم به خودی خود بد نیستند برای مثال: افزایش آدرنالین ضربان قلب را افزایش می دهد. در نتیجه اکسیژن بیشتری به بافت های عضلانی می رسد که به آن نیاز می باشد. افزایش عرق بر روی منافذ پوست نیز احتمال پارگی پوست را کاهش می دهد و دفع ادرار، وزنی را که با خود حمل می کنید پایین می آورد.
از سویی دیگر بالا رفتن میزان آدرنالین باعث کشیدگی عضلات هم می شود. از این روست که گاه کوه نوردان مضطرب دچار گرفتگی عضلات می شوند…..
انصراف کوهنورد جوان هندی از صعود
آرجون واجپای (Arjun Vajpai) کوهنورد ۱۹ ساله و البته جوانترین کوهنورد هندی که به اورست صعود کرده به دلیل بیماری حاد ارتفاع (AMS-Acute Mountain Sickness) از ادامه تلاش خود بر روی شیشاپانگما و چو اویو ،که قصد داشت هر دو را صعود کند، انصراف داد. این کوهنورد هندی همچنین جوانترین کوهنوردی ست که به قلل لوتسه و ماناسلو صعود کرده است.
آرجون بعد از بدست آوردن سلامتی خود قصد بازگشت دوباره به هیمالیا را دارد.
او که اواخر هفته پیش برای صعود قلل شیشاپانگما و چو اویو به بیس کمپ چو اویو رفته بود در حال حاضر به دلیل بیماری حاد ارتفاع توسط یک پزشک در بیس کمپ پیشرفته چو اویو در حال مداوا می باشد و قرار است امروز راهی بیس کمپ و سپس کاتماندو شود.
این کوهنورد در کمپ ۲ به ارتفاع ۷۲۰۰ متر دچار بیماری ارتفاع شد و با توصیه پزشک خود به بیس کمپ پیشرفته بازگشت. در ادامه این گزارش که دیروز توسط مادر آرجون (Priya Vajpai) به سایت ExWeb ارسال شده، هوای کوهستان بدتر شده و بقیه کوهنوردان نیز مجبور به بازگشت به کمپ های پایین تر شده اند.
منبع:کلوپ کوهنوردان سولدوز – ExplorersWeb
سالگرد صعود تاریخی بدون کپسول اکسیژن
اورست : May 8th 1978
Messner & Habeler camp two. Everest without oxygen 1978 photo Leo Disckinson
در سالگرد صعود تاریخی بدون کپسول اکسیژن رینهولد مسنر و پیتر هابلر به قله ی اورست
هشتم می ۱۹۷۸، نقطه عطفی در تاریخ کوه نوردی جهان است. در این روز رینهولد مسنر ایتالیایی و پیتر هابلر اتریشی، بلندترین نقطه کره زمین، قله اورست را بدون ماسک تنفسی فتح کردند.
این کار خودکشی بود یا ماجراجویی آگاهانه؟ خودشان نیز بهدرستی نمیتوانستند پاسخ دهند. در این روز، رینهولد مسنر، زاده تیرول جنوبی (ایتالیا) و پیتر هابلر اتریشی را تنها یک رشته بههم پیوند میداد: انگیزهای قوی که عاقبت بر ضعف تن فایق آمد……………
صعود نهایی (ماکالو)
امشب صعود نهایی
راهیان “ماکالو” دیشب را در کمپ ۴ سپری کردند
به گزارش دریافتی بامداد امروز: کوه نوردان ایرانی که در تلاش برای صعود به قله “ماکالو” هستند و طی ارتباط قبلی؛ قرار بود شب گذشته صعود نهایی خود را به قله انجام دهند، به دلیل خستهگی مفرط شرپاها و همچنین سرعت باد، دیشب را در کمپ ۴ این قله به ارتفاع ۷۶۰۰ متر سپری کردند و بنا دارند امشب در صورت شرایط مساعد راهی قله شوند.
منبع: پایگاه خبری فدراسیون
قوانین جدید کوهنوردی دولت نپال
دولت نپال مقررات جدید اخذ مجوز صعود به قله های این کشور را به منظور جذب بیشتر کوهنوردان به شرح زیر اعلام کرد:
۱- حداقل سن صعود ۱۶ سال کامل
۲- پرداخت مبلغ ۲۵۰۰۰ دلار توسط هر کوهنوردی که از سمت نرمال جبهه جنوب شرقی عازم قله اورست می شود ، پیش از این هر تیم از یک تا هفت نفر ملزم به پرداخت مبلغ ۷۰۰۰۰ دلار بود
۳- هزینه صعود از جبهه غربی و جنوب غربی اورست که مسیر نرمال نمی باشد همان مبلغ ۵۰۰۰۰ دلار باقی ماند
۴- ارائه معرفینامه از باشگاه کوهنوردی برای هر کوهنورد یا هر تیم الزامی است
۵- محدودیت فصل صعود لغو شد ، پیش از این فقط برای فصول بهار ، پائیز و زمستان مجوز صادر می شد.
۶- ارائه سپرده ۵% کل هزینه صعود سهم دولت قبل از اخذ مجوز صعود به اورست و ۱۰% برای سایر قله ها
۷- واریز بین ۵۰۰ تا ۴۰۰۰ دلار برای مدیریت زباله ها توسط هر تیم کوهنوردی برای همه قله ها اجباری شد ، پیش از این فقط برای قله های منطقه خومبو این مبلغ اخذ می شد.
http://www.thehimalayantimes.com/fullNews.php?headline=New+rules+on++mountaineering++raise+hope&NewsID=331174 – گل کوه
بیشتر بخوانید
عظیم قیچی ساز فاتح آناپورنا
صعود افتخار آمیز «عظیم قیچی ساز» اولین کوهنورد توانمند ایرانی را به قله «آناپورنا» و بازگشت ایشان به بیس کمپ اصلی را به جامعه کوهنوردی و خانواده محترمشان تبریک می گوییم.
روابط عمومی گروه کوهنوردی قاجر قروه
عظیم قیچی ساز بر فراز قله نانگاپاربات
بیشتر بخوانید
دویدن طول عمر را افزایش میدهد
انجمن پزشکی کوهستان ایران: محققان دریافتند که انجام دو آهسته بهطور روزانه طول عمر را افزایش میدهد.
به گزارش “هلث” تحقیقات انجامگرفته بر روی صدها زن و مرد نشان میدهد زنانی که روزانه فقط چند دقیقه بهطور آهسته میدوند بهطور متوسط بین ۵ تا ۶ سال بیش از افراد عادی عمر میکنند. این آمار در مردان بین ۶ تا ۷ سال است.
پزشکان بر این باورند که نیازی نیست افراد روزانه ساعات زیادی را به دویدن یا پیادهروی اختصاص دهند بلکه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دو آهسته یا پیادهروی تند برای حفظ سلامتی کفایت میکند.
دویدن برای سلامت قلب افراد میانسال و کهنسال خطراتی را به دنبال دارد بنابراین پزشکان برای این افراد پیادهروی تند را توصیه کردهاند.
برخی دیگر از فواید دویدن بهطور آهسته عبارتند از :
•افزایش تراکم استخوان
•افزایش عملکرد سیستم دفاعی بدن
•افزایش جذب اکسیژن
•بهبود عملکرد قلب
•تناسب اندام و کاهش وزن
•کاهش تجمع پلاکت
•کاهش فشار خون
•افزایش حساسیت به انسولین در بیماران دیابتی
منبع: انجمن پزشکی کوهستان
انعکاس خبر صعود «عظیم قیچی ساز»
به گزارش پایگاه خبری explorersweb : «عظیم قیچیساز» و «Sechu Lopez» کوهنورد اسپانیایی موفق به صعود «آناپورنا» شده اند. این اطلاعات از سوی یک تیم مجارستانی تأیید شده است، به علاوهی یک کوهنورد «چک» به نام «Radek Jaros» و یک شرپای نپالی.
این کوهنوردان در حال فرود هستند و اطلاعات بیشتری از آنان انتظار می رود. تیم «کارلوس سوریا» در حال ترک بیس کمپ هستند و کوهنورد مجارستانی Eross Zsolts به کمپ چهار رسیده و کوهنورد سویسی (بدون اکسیژن) نیز از صعود منصرف شده است.
منبع: کوه نوشت
