سرما زدگی و یخ زدگی اندامها را بشناسیم
 افت دمای بدن (Hypotermi) و سرمازدگی (Frosbite) از خطراتی هستند که در ورزش های زمستانی و حضور در کوهستان وجود دارد، این دو خطر روی یکدیگر تاثیر مستقیم دارند.
هایپوترمی یا افت دمای بدن (Hypotermi)
هایپوترمی (افت دمای بدن) در لغت به معنی درجه حرارت پائین است و به وضعیتی گفته می شود که دمای مرکزی بدن فرد از حد خاصی (۳۵ درجه سانتیگراد) کمتر باشد. منظور از دمای مرکزی، دمای داخل دهان یا معقد است، چون ممکن است دمای دست یا پا حتی خیلی کمتر از این حد باشد، ولی فرد دچار هایپوترمی نشده باشد….

بیشتر بخوانید
ابرهای رویایی
روابط عمومی گروه کوهنوردی قاجر قروه

بیشتر بخوانید
زمستانی سرد و حوادثی تلخ و مرگبار برای کوه نوردی ایران!
کشف جسد یخ‌زده کوه‌نورد جوان در ارتفاعات دربند!
جسد یخ‌زده یک کوه‌نورد جوان توسط گروه امداد و نجات کوهستان از ارتفاعات دربند به پایین منتقل شد. ،رامین نایب پور، رییس گروه امداد و نجات کوهستان سازمان آتش‌نشانی دراین‌باره گفت: در پی تماس همسر یک کوه‌نورد جوان با سامانه ۱۲۵ مبنی بر مراجعه نکردن وی پس از ساعت‌ها کوه‌نوردی به منزل، ستاد فرماندهی آتش نشانی تهران در ساعت ۲:۰۵ بامداد روز جمعه، گروه ویژه امداد و نجات کوهستان رابا تجهیزات ویژه نجات بسوی محل اعلام شده در ارتفاعات ولنجک اعزام کرد. وی ادامه داد: کوه نورد جوان به هویت «حسین راست یار» صبح روز پنجشنبه عازم ارتفاعات ولنجک شده و در پی گرفتار شدن در برف و بوران دچار حادثه شده بود که همسر وی با ابراز نگرانی از نیروی انتظامی و سازمان آتش نشانی برای یافتن وی درخواست کمک کرده بود که آتش نشانان در شرایط سخت و تاریکی هوا و سرمای شدید مسیر تله کابین را روی زمین در میان یخ و برف به جستجو پرداختند اما به نتیجه نرسیدند و ناچار پس از ساعاتی به پایگاه بازگشتند و با روشن شدن هوا بار دیگر عملیات جستجو را از سر گرفتند و پس از ساعت‌ها، سرانجام جسد یخ زده مرد گمشده را در میان رودخانه بالای آبشار سوتک یافتند…
ایسنا
کوه‌نورد بانه‌ای بر اثر سقوط از کوه جان سپرد!
رسول فاتحی کوه‌نورد بانه‌ای هنگام کوه‌پیمایی در ارتفاعات برفگیر شهرستان بانه دچار حادثه شد و بر اثر سقوط از کوه جان سپرد. فاتحی از کوه‌نوردان گروه سورکیو بانه به همراه ۱۲ نفر از همنوردان خود جمعه هشتم دی قصد صعود به کوه گرده کوه با ارتفاع دو هزار و ۷۶۵ متر از سطح دریا را داشت که درارتفاع دو هزار و ۵۰۰ متری بر اثر لغزندگی و یخ بودن مسیر از ارتفاع ۲۰۰ متری سقوط کرد و بر اثر جراحات وارده جان سپرد. مراسم تشییع پیکر ˈرسول فاتحیˈ  روز گذشته با حضور اقشار مختلف و ورزش دوست شهرستان بانه برگزار شد…
ایرنا
منبع: کوه نوشت

بیشتر بخوانید
تفاوت کوه نوردی در زمستان و تابستان

 در زمستان و اوایل بهار کوهنوردی به واسطه ی وجود برف و یخ مشکل تر اسـت و بایـــد آن را جدی گرفت. در ارتفاع بالای چهار هزار متر شرایط قطبی حکم فرما است و به همین دلیل آمادگی،توان و استقامت بیشتری در مقایسه با فصول دیگـــر دارد. کوچک ترین بی احتیاتی باعث صدمات و خطرات جدی می شود.به همین خاطر تلفات این دو فصل بســـیار زیاد است. وزش باد سرد خیلی زود باعث بیحس شـدن اعضـاء شما می شود، مگر  اینکه ضد باد خوبی داشته باشید و مرتب حرکت کنید.

در زمستان و اوایل بهار یک روز آفتابی و بدون باد تبدیل به کولاک و یا باران می شود. برف، مسیر یابی را فوق العاده مشکل می کند و نه تنها راهها بلکه تکه سنگها را نیز می پوشاند.اگر چه غفلت و بی توجهــــــــــی در تابستان چندان خطرناک نیست ولی در زمستان اگر با فوت و فن کوهنوردی آشنا نباشــد خطر مهلکی به شمار می رود و بالاخره طول روز در زمستان کوتاه(کمتر از۸ ساعت) و شبها بسیار طولانی است(۱۶ ساعت). بنابراین خیلی زود در این فصل با تاریکی روبرو میشوید. از شب زنده داری اضطراری در این فصل بهر قیمتی که شده باید خــــــودداری کرد….

بیشتر بخوانید
کوه‌نورد جوان در دام بهمن!

مجتبی قناعت‌شعار کوهنورد و عضو گروه پژواک رشت
جمعه ۸ دی ماه ۱۳۹۱ در جریان صعود به ارتفاعات ماسوله (لاسه سر ۲۶۰۰ متر) گرفتار بهمن شده است.
گروهی از کوهنوردان استان گیلان و نیروهای هلال احمر از ساعاتی بعد از حادثه جست‌وجو را آغاز کرده اند اما تا این لحظه خبری از او به دست نیامده است.
با امید سلامتی برای مجتبی

منبع: آرام کوه

بیشتر بخوانید
بهترین صعودهای سال؛ ماژنو مسیر دشوار

 در آستانه تغییر سال نوی میلادی، سایتها و خبرگزاریهای مختلف نسبت به بیان رکوردهای مختلف سال رو به پایان تلاش می کنند. سایت اکس وب (مونت اورست) نیز در روزهای پایانی سال برترین اخبار از صعودهای سال ۲۰۱۲ را از دیدگاه کارشناسان خود انتخاب نمود.
بر این اساس تنها صعود یک ۸۰۰۰ متری از مسیر نو در سال ۲۰۱۲ که مربوط است به صعود یال ماژنو توسط تیم چند ملیتی سندی آلن، ریک آلن از بریتانیا، کتی اودد از آفریقای جنوبی و شرپاها رانگدوک و زاروک از نپال صورت گرفته به عنوان یکی از برترین اخبار صعودهای سال انتخاب گردید.
لازم به ذکر است یال “ماژنو” در نانگاپاربات به طول ۱۰ کیلومتر و با قرار داشتن ۸ قله بالای ۷۰۰۰ متر بر روی آن، طولانی ترین یال صخره ای بر روی ۸۰۰۰ متری ها می باشد. این یال که جداکننده دو بخش جبهه دیامیر و روپال می باشد تاپیش از این به صورت کامل پیمایش نشده بود.
پی نوشت
صعود یال ماژنو همچنین جزو صعودهای منتخب کلنگ طلایی سال نیز می باشد.

منبع: کوه قاف با تشکر از انجمن پزشکی کوهستان

بیشتر بخوانید
مرگ کوه نورد ژاپنی در روسیه

طبق گزارش ارسالی سایت ۷summits-club هاروهیسا واتانابه (Haruhisa Watanabe) کوهنورد ۳۱ ساله ژاپنی که در سال ۲۰۰۴ رکورد دار جوانترین کوه نوردی که موفق به صعود هفت قله مرتفع هفت قاره شده بود، در سانحه تصادف در شمال غرب روسیه جان باخته است. او در ۲۲ سالگی موفق به ثبت چنین رکوردی شده بود. این خبر از سوی مسئولین وزارت امور خارجه و نزدیکان وی تایید شده است.
هیرویاسو پدر ۵۷ ساله کوه نورد ژاپنی تایید کرده که صبح روز سه شنبه از سوی وزارت با او تماس گرفته اند و او را در جریان این حادثه قرار داده اند اما می گوید، “تا زمانی که چهره فرزند خود را نبینم باور نمی کنم”.
راننده خوردرویی که دوچرخه واتانابه را زیر گرفته یک مرد ۵۶ ساله گزارش شده است و علت تصادف را عدم وجود دید کافی در منطقه تصادف دانسته اند. در این گزارش آمده که در منطقه ای که واتانابه در حال رکاب زدن بوده آفتاب به ندرت در اکثر اوقات روز بالا میاد.
لازم به ذکر است که هاروهیسا واتانابه در ژوئن ۲۰۰۴ و با صعود به قله مک کینلی، بلندترین قله آمریکای شمالی در آلاسکا موفق به اتمام پروژه هفت قله مرتفع هفت قاره (Seven Summits) شده بود.

 منبع: http://7summits-club.com/newssections/all_1/newssection_3_1/item_3701/
با تشکر از کلوپ کوهنوردان سولدوز

بیشتر بخوانید
نقش ورزش در پیشگیری از سکته قلبی و مغزی
 بهترین روش برای پیشگیری از بروز سکته‌های قلبی و مغزی ورزش است. علم پزشکی مدرن در تحقیقات جدید ثابت کرده است که با انجام فعالیت‌های ورزشی منظم و مداوم همراه با رژیم غذایی مناسب می‌توان از بسته شدن رگ‌های قلبی و مغزی جلوگیری کرد. و از بروز سکته‌های حاد قلبی و مغزی که نتیجه‌اش مرگ آنی یا فلج شدن بدن است پیشگیری کرد. اگر روزانه به مدت نیم ساعت پیاده روی یا آرام دویدن و نرمش‌های سبک روزمره را در برنامه زندگی خود قرار دهید و از مصرف بی‌رویه برخی غذاها پرهیز کنید هرگز به سکته قلبی دچار نمی‌شوید.

بیشتر بخوانید
جان باختن کوه‌نورد آلمانی

کوه‌نورد آلمانی پس از سقوط از ارتفاع دویست متری در کوه‌های نیوزیلند جان سپرد
واحد‌مرکزی‌خبر: به گزارش خبرگزاری آلمان از ولینگتون، گروه امداد و نجات جسد فرنک اسپای چالسکی، سی و هشت ساله را در مناطق کوهستانی اسپایرینگ نشنال پارک در سوث آیلند نیوزیلند پیدا کردند.
یکی از دوستان فرنک پیشتر از عدم بازگشت وی به خانه خبر داده بود.این کوه‌نورد آلمانی ظاهرا بر اثر لغزش از روی برف از ارتفاع دویست متری به پایین پرت شده است.

منبع:کوه نوشت

بیشتر بخوانید
یافتن پیکر یک کوه‌نورد در منطقه‌ی پلنگ‌چال!

جسد یک کوه‌نورد مرد در یکی از دره های کوهستان درکه واقع در ارتفاعات شمال تهران پیدا شد.
ایرنا: به گزارش روز جمعه پایگاه خبری ۱۲۵، پس از اطلاع رسانی این حادثه توسط پلیس کوهستان به سامانه ۱۲۵، نجاتگران کوهستان ایستگاه ۶۴ سازمان آتش نشانی تهران در ساعت ۱۴:۳۰ روز گذشته راهی محل حادثه شدند. “رامین نائب پور” سرپرست گروه ویژه نجات کوهستان آتش نشانی تهران که به اتفاق نیروهای تحت امرش دراین عملیات شرکت کرده بود، در مورد این حادثه گفت: پس از اعلام پلیس کوهستان مبنی بر مشاهده یک جسد در ته دره ای مقابل پناهگاه کوهستانی پلنگ‌چال بلافاصله به همراه گروه امداد و نجات کوهستان رهسپار منطقه مورد نظر شدیم.
این فرمانده آتش نشانی افزود: گروه نجات کوهستان پس ازساعت ها کوهپیمایی در میان برف و عبور از مسیرهای سخت و صعب العبورکوهستان و نیز گذراز رودخانه خروشان سرانجام به محل سقوط این مرد کوه‌نورد رسیدند. “نائب پور” تصریح کرد: در بررسی اولیه معلوم شد که به ظاهر از مرگ این شخص چند روز گذشته بود که در این مدت قسمت‌هایی از بدن او توسط جانوران وحشی خورده شده بود.
وی اظهار کرد: پیکر این مرد توسط گروه نجات و با استفاده از تجهیزات ایمنی و نجات به پایین کوه منتقل شد و سپس برای تشخیص هویت این مرد وهمچنین بررسی علت مرگ و چگونگی بروز حادثه به عوامل انتظامی تحویل شد تا به پزشکی قانونی انتقال یابد.

منبع :کوه نوشت

بیشتر بخوانید