نمای ارتفاعات قروه و دریاچه سراب در هوای ابری
روابط عمومی گروه کوهنوردی قاجر قروه
بیشتر بخوانید
آسم و ورزش کوهنوردی
انجمن پزشکی کوهستان ایران: آسم انسداد متغیر و برگشت پذیر راه های هوایی است که با التهاب و افزایش واکنش راه های هوایی در مقابل محرک ها همراه می شود. یکی از چهره های بالینی این بیماری، آسم ایجاد شده به دنبال فعالیت فیزیکی و ورزش و از جمله ورزش کوهنوردی می باشد. در ورزش کوهنوردی شرایط محیطی همچون هوای سرد و خشک زمینه بروز علائم و حمله آسم را نیز بیشتر می کند.
آسم ناشی از ورزش یکی از شایع ترین مشکلات طبی در ورزشکاران است و بسیاری از ورزشکاران حرفه ای موفق، مبتلا به آسم یا آسم ورزشی بوده اند و مطالعات نشان داده نسبت موفقیت آنها کمتر از افراد غیرمبتلا نمی باشد.
توضیحات بیشتر را در ادامه مطلب بخوانید…
تمرین یخنوردی در شیب یخی آبشار سنگین آباد
۸ نفر از اعضای هیئت و گروه قاجر روز جمعه ۴ اسفند در شیب یخی آبشار سنگین آباد تمرین یخنوردی نمودند.
ورود سامانه بارشی از روز شنبه همراه با باران و برف
سازمان هواشناسی کشور اعلام کرد: غالب مناطق کشور در روز جمعه جوی آرام دارند، اما روز شنبه با ورود یک سامانه بارشی از غرب کشور بارش باران ، برف و پدیده وزش باد را خواهیم داشت .
ایرنا: برپایه این گزارش ، روز شنبه ( پنجم اسفند ماه جاری) با ورود یک سامانه بارشی به کشور در استانهای غربی و بتدریج تا اواخر وقت در دامنه های زاگرس ، دامنه های جنوبی البرز و سواحل غربی دریای خزر ابری و بارش باران ، برف و وزش باد آغاز خواهد شد .
پیش بینی کارشناسان این سازمان برای روز یکشنبه هفته آینده حاکی است ، گستره بارش ها به تمام مناطق کشور غیر از جنوب شرق را دربرمی گیرد و دمای هوا در نیمه غربی کاهش می یابد.
منبع: کوه نوشت
پخش مسابقهی تیم فدراسیون در «نشانبرتر»؛ جمعه ۴ اسفند
مسابقهی تیم فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی با سایر رقبا در قالب برنامهی تلویزیونی «نشان برتر»؛ جمعه ۴ اسفند ماه ساعت ۲۰ الی ۲۰:۳۰ از شبکه ۲ سیما پخش میشود.
مسابقهی «نشان برتر»، رقابتی ترکیبی شامل بخشهای متنوع ورزشی و اطلاعات عمومیست که میان فدراسیونها و نهادهای مختلف طی چند مرحله برگزار میشود.
تیم فدراسیون متشکل از کوهنوردان، سنگنوردان و همکاران فدراسیون؛ هادی صابری(سرپرست)، محمود هاشمی، ایرج معانی، مهدی سهیل فرید، محمد فهیمی، علی براتزاده، علی بادپر، علی رضاجواندل، بهنام عندلیب، دکتر جعفر سپهری و کوروش نگهبان (همراه و تهیه عکس) در این رقابتها حضور یافته و تاکنون موفق شده است در میان ۶۴ تیم شرکت کننده به جمع تیمهای فینالیست راه یابد.
منبع: پایگاه خبری فدراسیون
توافق فدراسیونهای ایران و پاکستان در خصوص تفاهمنامهی همکاری
به گزارش کارگروه روابط بین الملل فدراسیون؛ در حاشیه برگزاری اجلاس هیئت رییسه اتحادیه کوهنوردی آسیا (تبریز، خرداد ۱۳۹۱)، “منظور حسین”، رییس فدراسیون کوهنوردی پاکستان، با “محمود شعاعی” رییس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی ایران و جمعی از مسئولان فدراسیون در محل فدراسیون ملاقات و گفتگو کردند که پس از انجام مکاتبات و پیگیری های متعاقب آن توسط کارگروه روابط بین الملل، طرفین در خصوص پیش نویس تفاهم نامه به توافق دست یافتند.
این تفاهم نامه در برگیرنده ی بندهای گوناگونی است که اهم آن عبارتند از:
برگزاری برنامه های کوهنوردی و فرهنگی برای جوانان دو کشور با هدف ایجاد و تقویت روابط دوستانه و برادرانه بین جوانان دو کشور
برگزاری اکسپدیشن های مشترک جوانان به قلل کم ارتفاع دو کشور
برگزاری اکسپدیشن های مشترک ایران و پاکستان به قلل مرتفع پاکستان
حمایت فدراسیون کوهنوردی پاکستان از کوهنوردان ایرانی
حضور بانوان کوهنورد ایران در مراکز دانشگاهی پاکستان برای سخنرانی به عنوان الگوی بانوان کوهنورد مسلمان برای تشویق بانوان پاکستانی به شرکت در فعالیتهای کوهنوردی
کمک فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی ایران به فدراسیون کوهنوردی پاکستان با برگزاری دوره های آموزشی برای جوانان (به ویژه آموزش دختران) در سنگ نوردی سالنی، کوهنوردی، صخره نوردی، یخ نوردی و همچنین برگزاری دوره های مربیگری و داوری سنگ نوردی
این گزارش حاکی است: نسخه ی نهایی این تفاهم نامه به زودی به امضای طرفین خواهد رسید و اجرایی خواهد شد.
منبع: پایگاه خبری فدراسیون
تهیه بانک اطلاعات گروهها، باشگاهها، نهادها و سازمانهای مرتبط در امور بانوان
فدراسیون طی بخش نامه ای به هیئت های سراسر کشور اعلام کرد: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی در جهت تهیه و تدوین طرحها و برنامههای اجرایی سال ۱۳۹۲ ، تهیه بانک اطلاعات گروهها، باشگاهها، نهادها و سازمانهای مرتبط در امور بانوان را در دستور کار خود دارد. به همین منظور به جهت عملیاتی نمودن برنامههای ذیربط، مقتضی است طبق جدول زیر اطلاعات درخواستی را تکمیل و تا حداکثر ۱۹ اسفند ۹۱ به این فدراسیون ارسال نمایند.
منبع: پایگاه خبری فدراسیون
۹ متر بالاتر از قله
اتریش از جمله کشورهایی است که کوه های آلپ از آن عبور میکند … بر روی یکی از قلههای این رشته کوه در این کشور، راهرویی ایجاد شده است که تا ۹ متر به شما اجازه می دهد از سطح کوه جدا شده و در ارتفاع ۳۰۰۰ متری از سطح دریا معلق بمانید!
این گذرگاه در زمستان بسیار خطرناک و همچنین ترسناک است. چرا که بادهای بسیار شدیدی در آنجا می وزد و سکو را تکان می دهد … ادامه در جامنیوز
منبع: کوه نوشت
لزوم اخذ مجوز فعالیت گروههای کوهنوردی سراسر کشور
فدراسیون با صدور اطلاعیهای اعلام کرد: با عنایت به اینکه بسیاری از گروههای کوهنوردی در سراسر کشور فاقد مجوز فعالیت بوده و این امر باعث ایجاد مسائل و مشکلاتی شده است که بعضاً عواقب حقوقی نیز درپی داشته و موارد مذکور مورد پیگرد مراجع ذیربط نظامی، انتظامی و … نیز قرار گرفته است لذا، کلیه گروههایی که درخواست فعالیت در زمینه کوهنوردی و موارد مشابه (فعالیت در زمینه سنگنوردی، غارنوردی، پیمایشهای جنگل، کویرنوردی و…) را دارند میبایست دارای مجوز فعالیت سالانه از هیئتهای استان باشند.
شایان ذکر است گروههای ذینفع پس از آن در صورت داشتن صلاحیت لازم و تأیید هیئت ذیربط میتوانند نسبت به دریافت پروانه فعالیت ۵ ساله از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی اقدام نمایند. همچنین کلیه هیئتهای کوهنوردی و صعودهای ورزشی فقط مجاز به ارائه خدمات به ورزشکاران و گروههایی میباشند که دارای مجوز رسمی فعالیت در این زمینه میباشند و کلیه تبعات ناشی از انجام فعالیت و ارائه خدمات به گروههای غیررسمی و فاقد مجوز فعالیت بر عهده هیئت مذکور میباشد.
منبع: پایگاه خبری فدراسیون
مزایای گرم کردن و سرد کردن قبل و بعد از ورزش
انجمن پزشکی کوهستان ایران:بی توجهی به اصول علمی ورزش عوارض جبران ناپذیری می تواند داشته باشد. این شرایط خصوصا در ورزشهایی مثل سنگنوردی حتی شدید تر و شاید غیر قابل چبران باشد. رعایت اصول اولیه ورزش می تواند ضامن سلامتی طولانی مدت یک ورزشکار حرفه ای باشد:
مزایای گرم کردن بدن
– افزایش سرعت انقباض و از انقباض خارج گشتن عضلات.
– تسهیل مصرف اکسیژن. زیرا در عضلات گرم شده سرعت آزادسازی اکسیژن از هموگلوبینها افزایش می یابد……..