باشگاه قاجر قروه کردستان
کوهنوردی، کوهپیمایی، غارنوردی و دره نوردی

برخی از افراد مبتلا به بی‌خوابی هستند که اختلالاتی در چرخه‌ی خواب داشته و یا مشکلاتی در مراحل مختلف خواب دارند. 
افرادی که به صورت مرتب ورزش می‌کنند کمتر دچار دوره‌های بی‌خوابی می‌شوند. ورزش مرتب موجب بهبود کیفیت خواب می‌شود و دوره‌های خواب مرتب‌تر می‌شود.

طی روز های اخیر با توجه به گرمتر شدن و پایداری نسبی هوای کشور فصل صعود های قلل مطرح کشور مثل دماوند ، علم کوه و سبلان آغاز شده و سیلی از کوهنوردان داخلی و خارجی به این قله ها سرازیر شده است.
شلوغ بودن

بنا براعلام سازمان دهندگان دهمین دوره رقابت های وورد گیم که درکشور لهستان و درحال برگزاری است، در سومین روز این رقابت ها «رضا علیپور» قهرمان ایرانی مسابقات سنگ نوردی ماده «سرعت» که توانست با زمان ۵.۵۷ رکورد جدیدی برای مسابقات به ثبت رساند به

 “رضا علیپور” قهرمان و رکوردار ماده سرعت سنگ نوردی جهان، در فینال رقابت های وورد گیم، با خطای حریف اوکراینی، توانست به مدال ارزشمند طلا و عنوان قهرمانی این مسابقات که در لهستان جریان دارد، دست یابد. 
سنگنوردان روسیه و لهستان نیز سوم و چهارم

گزارش برگزاری کمپ جوانان جهان از تاریخ ۱۷ الی ۲۷ تیر ۹۶ 
این کمپ به میزبانی فدراسیون کوهنوردی ایران در دو بخش به شرح زیر برگزار گردید:

صعود قله دماوند از جبهه ی جنوبی دماوند به مدت چهار روز با حضور ۲۱ نفر مهمان

رادیو بین المللی فرانسه: دو پیکر که بعد از ده‌ها سال کاملاً سالم مانده، در کنار هم قرار داشتند. یک کوله‌پشتی، یک بطری، یک کتاب و یک ساعت در کنار آنها کشف شده است.
پیکرهای زن و مردی که ٧۵ سال پیش در کوه‌های جنوب

تجهیرات یک کوهنورد ، بسته به نوع برنامه و تجهیزات مورد نیاز آنرا برای یک برنامه استفاده نمایید … برای تمام برنامه ها شاید کل تجهیزات مورد نیاز نباشد ولی آنچه باید توجه داشته باشیم اینکه وسیله ایی که به آن نیاز داریم با خود

بنا به گزارش کارگروه کوهنوردی با اسکی فدراسیون، مسابقات کوهنوردی با اسکی به بازی های المپیک جوانان  ۲۰۲۰ – لوزان در کشور سوئیس پیوست.
طبق اخبار رسیده از IOC (کمیته بین المللی المپیک) و ISMF (فدراسیون بین المللی کوهنوردی با اسکی) – شهر لوزان –

مرد جوانی از سقراط پرسید راز موفّقیت چیست.
 سقراط به او گفت، “فردا به کنار نهر آب بیا تا راز موفّقیت را به تو بگویم.” صبح فردا مرد جوان مشتاقانه به کنار رود رفت.
سقراط از او خواست که به سوی رودخانه او را همراهی

مردم جهان دو گروه هستند: آنهایی که می خواهند راحت زندگی کنند، دنبال مرگ هستند ، مقبره ای راحت و امن می خواهند و آنهایی که می خواهند زندگی کنند، پس زندگی مخاطره آمیز را برمی گزینند، چون زندگی تنها در صورت وجود خطر پیشرفتی