گفت و گو با Neil Gresham

انسان برای پیروزی آفریده شده است، او را می توان نابود کرد ولی نمی توان شکست داد.
Neil بخاطر توانایی های منحصربفرد و خارج از چارچوب نظم خود در سنگنوردی و یخنوردی مشهور است، از سنگنوردی و یخ نوردی گرفته تا صعودهای سولو در آب

بیشتر بخوانید
۲۰ حرکت برای تقویت زانوها

در اکثر ورزشها یکی از اعضای بدن که زیر فشار زیادی است زانوی ورزشکار است .در ورزش کوهنوردی هم به علت  پیاده روی طولانی و حمل کوله پشتی سنگین  و عبور از مسیرهای با شیبهای تند به زانوی ورزشکار فشار زیادی وارد می آید ،پس

بیشتر بخوانید
تاریخچه یخنوردی

هر چند نخستین رقابت یخ نوردی در ۳۰ ماه ژوئن ۱۹۱۲ در کوه یخی BRENVAایتالیا انجام گرفت, این گونه رقابتها جاذبه ای جهانی داشته ونخستین رقابتهای جام جهانی در سال ۱۹۹۲ و نخستین مسابقات قهرمانی جهانی در سال ۲۰۰۲ را به دنبال داشته است.تبر ها

بیشتر بخوانید
مقاله‌ای ویژه بانوان علاقه‌مند به کوه‌نوردی و کوه‌پیمایی

کارگروه پزشکی کوهستان فدراسیون مقاله‌ای را ترجمه و منتشر نموده که ویژه بانوان و حضور آنان در ارتفاع است. این مقاله بانوان علاقه‌مندِ کوه‌نوردی و کوه‌پیمایی را نسبت به توصیه های استاندارد رسمی کمیته پزشکی UIAA مطلع می‌نماید.
برای اطلاعات بیشتر به سایت فدراسیون کوهنوردی

بیشتر بخوانید
اکتشاف عمیق ترین غار استان چهار محال و بختیاری

 غار گرز رستم (تانا)، با ۵ چاه عمیق ترین غار شهرکرد شناخته شد. غار در منطقه ای که جنس سنگ های ان از کنگلومرا می باشد شکل گرفته و در حقیقت شکافیست در صخره های بسیار فرسوده کنگلومرائی که نفوذ آب در طول سالیان دراز

بیشتر بخوانید
عینک کوهنوردی

اشعه ماوراء بنفش یا همان (UV) دارای سه نوع طول موج UVA ،UVB و UVC است که اشعه «UVC» در لایه ازن جذب شده و به زمین نمی‌رسد و آن قسمتی که برای چشم مضر است UVB است که موجب سوختگی پوست و اثرات مضر

بیشتر بخوانید
تغییر زمان نمایشگاه عکس غارهای استان کردستان

با توجه به اعلام ارشاد اسلامی استان کردستان مبنی بر اجرای نمایشگاه اختصاصی ارشاد، زمان اجرای نمایشگاه غارهای استان کردستان به تاریخ ۱۳۹۰/۱۰/۱۷ الی ۱۳۹۰/۱۰/۲۲  تغییر یافته است.
انجمن غارنوردان و غارشناسان ایرانیان شعبه کردستان 

بیشتر بخوانید
کوه آتشین…

در جاده رامهرمز به سمت رود زرد و در مسیر خیجه و ماماتین بعد از روستای گنبد لران، کوهی آتشین وجود دارد که از گذشته‌های دور تا کنون شبانه روز می‌سوخته است، مردم محلی به این کوه «تشکوه» می‌گویند.
تشکوه در شرق شهرستان رامهرمز در

بیشتر بخوانید
دوره آموزشی مدیریت روابط عمومی و ارتباطات در سازمانهای ورزشی

زمان: ۲۷ الی ۲۹ بهمن ۱۳۹۰ دوره های آموزشی مرکز مدیریت ورزشی آکادمی ملی المپیک و پارالمپیک در سال ۱۳۹۰مرکز مدیریت ورزشی آکادمی ملی المپیک و پارالمپیک در نظر دارد در برنامه سال آتی خویش، در راستای پاسخگویی به نیازهای علمی، آموزشی و پژوهشی سازمان

بیشتر بخوانید
نمایشگاه عکس غارهای استان کردستان

عکاس با محیط خود در تبادل و به ثبت آن می پردازد، و خواستار کشف فضاهای خاص و بکر از لحاظ تصویری، یا به دنبال ثبت وقایع نگاری است. عکاسی کردن در شرایط مرطوب ، خیس ، کم نور و خطرناک غار عملی سخت و

بیشتر بخوانید