مورخه ۱۹ خرداد دو تن از اعضای باشگاه کوه نوردی، سنگنوردی و غارنوردی قاجر قروه خط الراس سالداشه به میخ رستم را پیمایش نمودند.
تاریخ اجرای برنامه: ۱۹ خرداد ۱۳۹۶شرکت کنندگان آقا: سینا ابراهیمی.پدرام نعمتی
بیشتر بخوانیدجلوگیری از کوفتگی و درد عضلانی پس از انجام ورزش
برای پیشگیری و بهبود این حالت راه هایی را به شما پیشنهاد می کنیم:
قبل از ورزش سنگین حتما نرمش کرده و به اصطلاح بدنتان را گرم کنید.
توانایی ها و محدودیت های جسمی خود را بشناسید و بیش از توان خود به عضلات فشار
کوهنوردی گردش خون در عضلات را ۲۰ برابر افزایش می دهد
کوه نوردی میزان جریان خون در عضلات را تا ۲۰ برابر افزایش میدهد و فعالیت مویرگها هنگام کوه نوردی از ۱۵ تا ۹۵ درصد افزایش مییابد .
از نظر پزشکی ، کوه نوردی از رشتههای مهم ورزشی است که در تنظیم اعمال تمام اعضای داخلی
پیمایش جنگل اسالم به خلخال
مورخه ۱۳خرداد طبق برنامه زمانبندی شده شش ماهه اول ۴۷ تن از اعضای باشگاه کوه نوردی، سنگنوردی و غارنوردی قاجر قروه
قسمتی از جنگل اسالم به خلخال را پیمایش نمودند.
گزارش برنامه در ادامه مطلب…
مسیر اسالم به خلخال
ساحل
بیشتر بخوانیداعجوبه سنگنوردی بر فراز ال کاپیتان
الکس هونولد سنگنورد برجسته و فری سلو کار امریکایی موفق شد روز یکشنیه در کمتر از چهار ساعت (۳.۵۶) مسیر ۳۰۰۰ فوتی(۱۰۰۰ متر) را در ال کاپیتان بدون هیچ تجهیزاتی و به صورت فری سلو صعود کند!
به گزارش نشنال جغرافی این اعجوبه سنگنوردی در
حادثه منجر به فوت در ارتفاعات دنا
پایان هشت روز جست و جوی نجاتگران در یخچال های برفی دنا، جسد جوان کوهنورد پیدا شد
رییس جمعیت هلال احمر سمیرم گفت:
جسد جوان ۲۴ ساله که هشت روز پیش در ارتفاعات دنا مفقود شده بود پیدا شد.
این جوان اهل منطقه فلارد استان
علل و درمان گرما زدگی
گزارشی جدید از آفریقای جنوبی نشان می دهد که محتمل ترین علت مرگ در خلال مسابقات ورزشی که در هوای گرم انجام می شوند ، گرمازدگی می باشد ، زمانیکه درجه حرارت بدن چنان بالا می رود که مغز را می پزد (Medicine and Science
بیشتر بخوانیدباز گشت “عظیم قیچی ساز” به ایران
“عظیم قیچی ساز” کوه نورد خوب کشورمان، عصر امروز دوشنبه ۸ خرداد در میان استقبال پرشور و کم نظیر مردم، به میهن بازگشت…
منبع: پایگاه خبری فدراسیون
بازگشت افتخار آمیز عظیم قیچی به ایران و پیوستن ایشان به باشگاه ۸۰۰۰ هزاری ها را به ایشان
حادثه در ارتفاعات پامیر
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، به نقل از انجمن پزشکی کوهستان ایران، پس از ۶ روز از بروز حادثه سقوط کوهنورد خوشنام “احمد نیک بیان” در شکافهای یخچالی قله کارل مارکس تاجیکستان در ارتفاع ۵۰۰۰ متری و پس از اعزام تیم امداد و نجات
بیشتر بخوانید