علائم کم آبی در بدن

در برنامه های کوهنوردی یکی از ضروری ترین چیزی که باید همراه هر کوهنوردی یا طبیعت گرد باشد ” آب ” است ، آب مایع حیات و فعالیت است . 
کلمه تشنگی یا کبودی لب های آخرین آلارم بدن به کم آبی است ،

بیشتر بخوانید
هفدهمین دوره مسابقات سنگ نوردی قهرمانی کشور در کرمان

فدهمین دوره مسابقات سنگ نوردی قهرمانی کشور در کرمان/ چهره نفرات برتر ماده سرعت بخش بانوان مشخص شد: بزرگسالان؛ مقام اول الناز رکابی از زنجان مقام دوم بهاره بدرابادی از کرمان مقام سوم سیما سلطانی از زنجان جوانان؛ مقام اول مینا ارمیده از زنجان مقام

بیشتر بخوانید
آئین رونمایی از کتاب«هیمالیا میعاد سفید»

مورخه ۱۸ اردیبهشت آئین رونمایی از کتاب«هیمالیا میعاد سفید» نوشته آقای سید محمد واسع سید موسوی معروف به سمیکو هیمالیانورد استان کردستان در کانون کوهنوردان کردستان رونمایی شد.

«سید واسع سید موسوی»، نویسنده کتاب در مراسم رونمائی از این کتاب، با یادی  از زنده یاد

بیشتر بخوانید
نقش تغذیه در انجام ورزش ها

تغذیه در کوهنوردی نقش اساسی و حیاتی در موفقیت برنامه های کوهنوردی و حتی در سلامت ، ایمنی و پیشگیری از حوادث کوهستان دارد. در اینجا مقاله ای بزبان ساده در اهمیت تغذیه در ورزش خصوصا کوهنوردی ارائه گردیده است. امیدواریم با بکار بردن آن

بیشتر بخوانید
گلگشت به منطقه اورامانات و هجیج

مورخه ۱۴ و ۱۵ اردیبهشت ۴۲ تن از اعضای باشگاه کوه نوردی، سنگنوردی و غارنوردی قاجر طبق برنامه زمانبندی شده شش ماهه اول گلگشتی به دریاچه زریوار ومنطقه اورامانات در استان کردستان و آبشار بل در روستای تاریخی هجیج در استان کرمانشاه داشتند.


بیشتر بخوانید

صعود به قله پریشان

مورخه ۱۵ اردیبهشت ۷ تن از اعضای باشگاه کوه نوردی، سنگنوردی و غارنوردی قاجر به قله ۳۱۵۰ متری پریشان در جنوب قروه صعود نمودند.

قله پریشان

بیشتر بخوانید
پیرمرد نامدار نپالی در کمپ اصلی اورست درگذشت

مین بهادر شیرخان، پیرمرد ۸۶ ساله نپالی در آرزوی بازپس گیری رکورد سنی صعود به اورست عصر امروز در کمپ اصلی درگذشت!
براساس خبر هیمالین تایمز و با تایید منابع خبری در کمپ اصلی اورست شیرخان ۸۶ ساله که قصد داشت رکورد سنی اورست را

بیشتر بخوانید
سنگنوردان قاجر در چهارمین راک تریپ چالابه.

۴ تن از اعضای باشگاه کوه نوردی، سنگنوردی و غارنوردی قاجر در چهارمین راک تریپ چالابه یادواره مرحوم حسن جوادیان که از روز پنجم تا هفتم اردیبهشت در منطقه چالابه کرمانشاه برگزار شد، شرکت نمودند.
سنگوردانی از سراسر ایران و چندین سنگنور خارجی هم در این برنامه

بیشتر بخوانید
حادثه دره نوردی در دره شفیع آباد

 دیروز  1396/2/15 یکی از دره نوردان شهرستان چناران استان خراسان رضوی به نام “حسین رحمتی” که در قالب یک تیم دره نوردی در منطقه آبشارهای شفیع آباد استان گلستان فعالیت می‌نمودند دچار حادثه گردیدند که متاسفانه فرد حادثه دیده از آبشاری به ارتفاع ۴۵ متر

بیشتر بخوانید
کوه‌نورد مفقودشده در «هیمالیا» بعد از ۴۷ روز زنده پیدا شد !!

“لیانگ” ۲۱ ساله به همراه نامزدش “لیو چن چان” ۱۸ ساله، برای کوه‌نوردی به یکی ارتفاعات «هیمالیا» رفته بودند که با منحرف شدن از مسیر و دور شدن از محدوده قابل دسترس به دردسر بزرگی دچار شدند اما بعد از گذشت نزدیک به ۵۰ روز

بیشتر بخوانید