غار یخی در نزدیکی شهر نینگوو چین
بیشتر بخوانیدمصرف کم آبی (Dehydration) در کوهنوردی
-
اردیبهشت ۶, ۱۳۹۶
مصرف کم آب در کوهستان باعث بروز مشکلات زیر میشود:
• افزایش خطر آسیب سرمایی
• افزایش خستگی
• افزایش اختلال در تصمیم گیری درست
• افزایش بروز بیماری ارتفاع زدگی ناشی از کمبود اکسیژن
زمان جوشاندن آب برای استریلیزه کردن:
• در سطح دریا
جست و جو
آرشیو موضوعی
- آرشیو بایگانی (۲۶۳)
- آموزشی (۱۰)
- اخبار بانوان (۲)
- اخبار عمومی (۳,۳۰۱)
- اخبار قاجر (۷۲۲)
- اخبار کوهنوردی (۶)
- اطلاعیه (۷)
- برنامه شش ماهه ۱۴۰۱ (۲۷)
- برنامه شش ماهه اول ۱۴۰۰ (۲۶)
- برنامه شش ماهه اول ۱۴۰۲ (۱۹)
- برنامه شش ماهه اول ۱۴۰۳ (۲۳)
- برنامه شش ماهه اول ۱۴۰۴ (۱۹)
- برنامه شش ماهه دوم ۱۴۰۱ (۲)
- برنامه شش ماهه دوم ۱۴۰۲ (۱۹)
- برنامه شش ماهه دوم ۱۴۰۳ (۲۵)
- برنامه شش ماهه دوم ۱۴۰۴ (۱۴)
- فوق برنامه (۶۷)
- گزارش برنامه (۶۰۷)
- متن ادبی (۴)
- معرفی مناطق (۱)
آرشیو ماهانه
لینک دوستان
- فدراسیون کوهنوردی
- کوه نامه
- کوه نوشت
- کلاغها
- انجمن پزشکی کوهستان ایران
- انجمن غار و غارشناسی ایرانیان
- اداره کل ورزش و جوانان استان کردستان
- گروه کوهنوردی آرش سنندج
- گروه کوه نوردی عصای سفید کردستان
- غارنوردان استان کردستان
- گروه همت شمیران
- گروه کوهنوردی کلکچال
- نشاط کوهستان
- هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان تهران
- کوه و کوهنوردی
- مشق کوه
- پایگاه اطلاعات سنگنوردی ایرانیان
- کوهستان(فروود)
- ارام کوه
- ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری ازحوادث کوهستان
- کانون کوه نوردان کردستان
- فهرست مرجع کوهنوردان
- وبلاگ رسمی صعود قلم
- کومالیا
- گامی نزدیک تر به خدا
- گروه کوهنوردی قندیل سنندج
- کلوپ کوهنوردان سولدوز
- ویکی پاکوب
- ایران را بگردیم
- گل کوه
- شاخه وان(دیواندره)
- پایگاه اطلاع رسانی ورزشهای کوهستان ایران
- گروه کوه نوردی اماوند
- غارهای ایران
- انجمن کوهنوردان ایران
- دیده بان کوهستان
- کانون کوهنوردان اوراز مهاباد