تمرین در ارتفاع کم، برای صعود به قله های بلند

وقتی شما با سرعتی بیش از توانایی بدنتان قدم می زنید یا می دوید، به طور قطع اکسیژن بیشتری را نسبت به توانایی بدنتان مصرف می کنید. بر عکس آن در ارتفاع پائین، مقدار اکسیژن مصرفی کمتر از ظرفیت کاری افراد است، زیرا فشار سهمی

بیشتر بخوانید
پایان مسابقات کوه‌نوردی با اسکی جام جهانی سوئیس / نتایج ورزشکاران ایران

رقابت‌های کوهنوردی با اسکی جام جهانی سوئیس با برگزاری مسابقات ماده «ورتیکال» و قهرمانی «کلین جورنت» اسپانیایی به پایان رسید و ورزشکاران سوئیس و آلمان در رده های دوم و سوم ایستادند. در این ماده از کشورمان ابوالفضل ساوه ای در رده ۴۷ ، حسین

بیشتر بخوانید