باشگاه قاجر قروه کردستان
کوهنوردی، کوهپیمایی، غارنوردی و دره نوردی

بهترین کوه نوردان کسانی هستند که به قله قلبها صعود می کنند روز کوه نورد را به همه همنوردان گرامی تبریک می گوییم. 

روابط عمومی گروه کوه نوردی قاجر قروه

به آگاهی می‌رساند؛ این فدراسیون در نظر دارد جهت بسترسازی و ایجاد زمینه حضور جوانان علاقه‌مند و در راستای اجرای تقویم ورزشی، توسعه کمی و کیفی و ارتقای سطح آموزش، آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ غارنوردی (عملی و کتبی) ویژه بانوان را براساس آخرین ویرایش

بهداشت اندام:
یک کوهنورد بایستی از آب تنی در آبهای سرد کوهستان بویژه وقتی که بدن کاملاً گرم است خودداری کند، زیرا علاوه بر سرماخوردگی باعث سختی عضلات شده و خطر غلبه خون را پیش آورده و زمینه ای برای ابتلا به رماتیسم می شود.
بیشتر بخوانید