باشگاه قاجر قروه کردستان
کوهنوردی، کوهپیمایی، غارنوردی و دره نوردی

تبریک به محمد اردلان که در مسابقات دوچرخه سواری رشته دانهیل قهرمانی کشور در رده سنی جوانان طلای مسابقات را از آن خود نمود. آرزوی موفقیت روز افزون برای این جوان توانمند در کلیه عرصه های ورزشی را داریم.

روابط عمومی گروه کوه نوردی

همدان- ایرنا- دوچرخه سوار همدانی در مسابقات دوچرخه سواری قهرمانی جوانان کشور مدال طلا را کسب کرد.
طلای مسابقات دوچرخه سواری کشور برگردن رکابزن همدانی
رییس هیات دوچرخه سواری استان همدان در این باره گفت: مسابقات دوچرخه سواری رشته دانهیل قهرمانی کشور در رده سنی

رای تغذیه در کوهنوردی نمی توان یک حکم کلی صادر نمود ولی برخی توصیه ها دارای بیشتری راندمان اند. در روزهای قبل از برنامه کوهنوردی با مصرف تمام گروه های غذایی باید تغذیه اصلی بدن را انجام داد به گونه ای که منجر به تامین