کوهنوردی گردش خون در عضلات را ۲۰ برابر افزایش می دهد

کوه نوردی میزان جریان خون در عضلات را تا ۲۰ برابر افزایش می‌دهد و فعالیت مویرگ‌ها هنگام کوه نوردی از ۱۵ تا ۹۵ درصد افزایش می‌یابد .

رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی ایران در گفت‌وگو با فارس افزود : از نظر پزشکی ، کوه نوردی از رشته‌های مهم ورزشی است که در تنظیم اعمال تمام اعضای داخلی بدن انسان از جمله قلب، مغز، دستگاه گوارش، عضلات و استخوان‌ها دخالت عمده دارد و نقش پیشگیری از بیماری‌ها را ایفا می‌کند.

 لطفعلی پورکاظمی توضیح داد: در جریان کوه نوردی میزان خون موجود در عضلات تا ۲۰ برابر شده و مویرگ‌های خونی که در جریان استراحت فقط به مقدار ۱۵ درصد باز و فعال هستند هنگام کوه نوردی به بیش از ۹۵ درصد می‌رسند و در نتیجه انتقال مواد غذایی ضروری بدن با شتاب بیشتر و با کیفیتی‌ سودمندتر به نقاط مختلف بدن می‌رسد. به گفته وی، در جریان کوه نوردی از اعصاب سمپاتیک هورمون‌های (اپی‌نفرین) و (نورا پی‌ نفرین) بیشتری ترشح شده و به همراه مواد دیگری چون (آدنوزین تریفسفات) در گشادی و پرخونی عروق مربوطه دخالت بسزایی دارد.

 رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی ایران تصریح کرد: همچنین میزان جریان قلب و فشار خون شریانی نیز افزایش می‌یابد و از این طریق می‌توان جریان خون مغز و فشار داخلی بدن و عضلات را به بهترین وجهی تأمین کرد .

منبع: خبرگزاری جام جم آنلاین

       

بیشتر بخوانید
آخرین وضعیت علم کوه

  طبق آخرین گزارش کوهنوردان برای صعود به قله‏ علم‏ کوه می‏ توانند از مسیر حصارچال وارد منطقه شوند .  در حال حاضر جاده‏‏ خاکی تا ونداربن بازگشایی شده و  امکان تردد برای خودروهای شاسی بلند و کمک ‏دار تا خرم‏دشت وجود دارد .  مسیر ونداربن تا دو راهی کلجاران همچنان صعب العبور بوده و امکان عبور قاطر نیز وجود ندارد . پیگیری‏های فدراسیون و مسئول قرارگاه کوه‏نوردی رودبارک جهت بازگشایی این مسیر همچنان ادامه دارد تا کوه‏نوردانی که قصد صعود دیواره را دارند فصل صعود را از دست ندهند.

منبع: پایگاه اینترنتی کوه نوردان کلاردشت

بیشتر بخوانید
نخستین جشنواره عکس طبیعت ایران برگزار می‌شود

نخستین جشنواره ملی عکس ایران با موضوع طبیعت زیبای ایران به همت انجمن سینمای جوانان ایران برگزار می‌شود.

این جشنواره با هدف معرفی آثار عکاسان و تجلیل از تلاش‌های گسترده جامعه ارزشمند عکاسی ایران و همچنین به تصویر کشیده شدن طبیعت زیبای ایران زیبای مان از ۲۹ آبان لغایت پنجم آذر ماه در خانه هنرمندان ایران برگزار خواهد شد.
 
علی قلم سیاه، محمد ستاری، افشین بختیار، امیر علی جوادیان و فرزاد هاشمی اعضاء هیئت داوران جشنواره را تشکیل داده به برگزیدگان اول تا ششم جشنواره علاوه بر دیپلم افتخار مبلغ ۸۰ میلیون ریال جایزه نقدی اهدا خواهد شد.

آخرین مهلت ارسال آثار ۱۲ شهریورماه بوده و داوری آثار روز جمعه ۱۸ شهریور است. نمایشگاه عکس‌های منتخب و مراسم تجلیل از برگزیدگان روز ۲۹ آبان در خانه هنرمندان ایران برگزار می‌شود.

روابط عمومی انجمن سینمای جوانان ایران در پایان ضمن دعوت از کلیه هنرمندان عکاس، اعلام می‌کند علاقمندان می‌توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر و دریافت فرم جشنواره به پایگاه اطلاع رسانی انجمن به آدرسwww.cinemajavanan.ir  همچنین پایگاه اطلاع رسانی www.Akkasee.com  مراجعه و فرم تقاضای شرکت و لیبل پشت عکس را دریافت و آثار خود را به دبیرخانه جشنواره واقع در تهران میدان ونک، خیابان گاندی جنوبی خیابان نوزدهم پلاک ۲۰ ارسال کنند.

خبرگزاری: مهر

منطقه مانگه دول در جنوب غربی قروه

بیشتر بخوانید
مسابقه سنگنوردی داخل سالن به مناسبت سالگرد صعود زنده یاد سامان نعمتی

مورخه ۳۱ تیر ماه ۱۳۹۰ مسابقه سنگنوردی داخل سالن بین ۴ استان همدان، کرمانشاه، زنجان وکردستان ( ۱۰ شهرستان)برگزار می گردد. این مسابقات در رده سنی نوجوانان به مناسبت سالگرد صعود جاودانه سامان نعمتی یار همیشگی نانگاپاربات در شهرستان قروه اجرا می شود.
شرکت در این مسابقه تحت شرایط ذیل می باشد:
۱- اعضای هر تیم ۴ نفر همراه یک سرپرست( جمعا ۵ نفر)
۲- شرایط سنی: نوجوانان  14 الی ۱۷ سال  
3- همراه داشتن اصل شناسنامه و کارت بیمه ورزشی الزامی است.
۴- زمان پذیرش: روز پنج شنبه مورخ ۳۰ تیرماه از ساعت ۱۶ به بعد در محل دفتر هیئت کوهنوردی قروه واقع در خیابان تختی مجموعه ورزشی تختی.
۵- به نفرات برتر ( اول تا سوم) جوایز ارزنده اهداء خواهد شد.
۶- پذیرایی ( شام پنج شنبه، صبحانه و ناهار جمعه به عهده میزبان می باشد)

هیئت کوهنوردی و صعود های ورزشی شهرستان قروه

بیشتر بخوانید
دومین مراسم تجلیل از کوهنوردان ایران زمین در کوه سهندبرگزار شد

تاریخ ۹ و۱۰ تیر ماه مراسم تجلیل از کوهنوردان ایران زمین به همت کوهنوردان تبریز -شرکت آلپ تور -خانواده مرحوم عزیزی و با تلاش آقایان حسین محمد پور و میر علی هاشمی و دوستانشان با دعوت از پیشکسوتان و کوهنوردان سراسر کشور در منطقه شاهیوردی سهند برگزار گردید و قله جام و سهند در روز دهم تیر ماه توسط این عزیزان صعود شد. نکته جالب برنامه تجدید دیدار چهرهای شاخص کوهنوردی کشور در سالهای دور بود. قابل ذکر است اولین مراسم تجلیل از پیشکسوتان کوهنوردی ایران در سال ۸۲ در همین منطقه و به همت کوهنوردان تبریز و شرکت آلپ تور برگزار شده بود .

منبع: باشگاه کوهنوردی واسکی آلپ تبریز

در این مراسم با شکوه والدین زنده یاد سامان نعمتی که در نانگاپاربات روح پر فتوحش بسوی ابدیت پرواز نمود، نیز شرکت کردند. آنان به همراه پیشکسوتان و سایر همنوردان ایران زمین ، یاد و خاطره پیشگامان و کوهنوردانی را که در کوهستان جاودانه شدند، گرامی داشتند.

روایط عمومی گروه کوهنوردی قاجر قروه


والدین زنده یاد سامان نعمتی

تاریخ اجرای برنامه: ۹و ۱۰ تیرماه ۱۳۹۰
شرکت کنندگان آقا: همایون نعمتی
شرکت کنندگان خانم: عفت مرادی- منیژه مرادی

بیشتر بخوانید
سنگنوردی در دیواره زرده سنگر

۴ نفر از اعضای هیئت و گروه قاجر روز جمعه ۱۷تیرماه سال۹۰  بر روی دیواره ۶۰ متری زرده سنگر در جنوب شرقی قروه فعالیت نمودند.

تاریخ اجرای برنامه: ۱۷ تیر ماه ۱۳۹۰
شرکت کنندگان آقا: شهرام نعمتی- مظاهر حسنی پور- بهنام اقدامیان- رحمان مرادیانی(سرپرست)

بیشتر بخوانید
کشف پیکر یکی از کوهنوردان گروه کوهنوردی همت شمیران پس از سه سال

پیکر یکی از کوهنوردان گروه کوهنوردی همت شمیران که در سال ۱۳۸۷ بصورت انفرادی اقدام به صعود به خط الراس سرکچال کلون بستک نموده بود کشف گردید. این پیکر که متعلق به زنده یاد حمیدرضا براتچی از کوهنوردان گروه کوهنوردی همت شمیران است در زمستان سال ۱۳۸۷ بصورت انفرادی اقدام به صعود به ارتفاعات سرکچال می نماید که در ساعت ۲ بعد ازظهر همان روز مواجه با طوفان گردیده و مسیر خود را گم میکند.

در روزهای بعد از این حادثه که در پنج شنبه یکی از روزهای سرد اسفندماه ۱۳۸۷ اتفاق افتاد تیمهای متعددی به منطقه اعزام میگردند که از ایشان اثری نمی یابند در بهار و تابستان سال ۱۳۸۸ نیز بیش از ۵۰ تیم به منطقه اعزام می گردند که اثری یافت نمیشود.

در نهایت روز گذشته (جمعه ۱۳۹۰/۴/۱۷) یکی از تیمهای آماتور کوهنوردی که به ارتفاعات کلون بستک صعود مینمایند در مسیر برگشت مسیر را گم کرده وارد دهلیز شمالی این قله می شوند که با جسد این کوهنورد مواجه می شوند. کوهنوردان پس از بررسی مدارک همراه این کوهنورد به هویت وی پی می برند که در برگشت به گردنه دیزین با چند نفر از کوهنوردان گروه کوهنوردی همت شمیران که جهت صعود این قله عزیمت کرده بودند بطور اتفاقی برخورد کرده و ماجرا را درمیان می گذارند.

امروز شنبه ۱۳۹۰/۴/۱۸ مسئولین گروه کوهنوردی همت شمیران با اطلاع به خانواده این مرحوم هماهنگی های لازم را جهت انتقال پیکر حمیدرضا براتچی انجام داده که با دستور قضایی برای انتقال جسد در روز یکشنبه  اقدامات لازم انجام گیرد.

منبع: انجمن پزشکی کوهستان ایران

بیشتر بخوانید
آغاز پخش برنامه «کوه‌های ایران» در شبکه خبر

برنامه “کوه‌های ایران” کاری از گروه ورزش شبکه بین المللی خبر به تهیه کنندگی محمد حسین گلفشان است که پخش آن از ۱۵ تیر ماه از شبکه خبر آغاز شده است.

این برنامه ضمن معرفی کوه های بلند و معروف ایران، جبهه های مختلف کوه را برای صعود کوهنوردان و کوه پیمایان معرفی می کند. همچنین دراین برنامه مسائلی نظیر محیط زیست، تخریب کوهها، چگونگی صعود و جبهه‌های صعود، لوازم و لباس کوهنوردان، پوشش گیاهی، حیات وحش منطقه و … مورد بررسی قرار می گیرد.

آیتم‌های برنامه شامل تیتراژ ، نریشن ، مصاحبه ، موزیک و … است.

این مجموعه در ۲۶ قسمت ۱۴ دقیقه ای تولید شده و از ۱۵ تیر ماه روزهای چهارشنبه ساعت۱۷:۴۵دقیقه و تکرار آن روزهای پنج شنبه همان ساعت از شبکه خبر پخش خواهد شد.

خبرگزاری: ایسنا

بیشتر بخوانید
منطقه دنا دهمین ذخیره گاه زیست کره ایران

رئیس دفتر منطقه‌ای یونسکو در ایران: «دنا» بهترین معرف توانمندی زیست‌محیطی ایران است.
«جون‌لی هان» ‌در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در سی‌سخت به مناسبت انتخاب منطقه دنا به عنوان دهمین ذخیره‌گاه زیست کره ایران اظهار داشت: برای ادامه بهتر برنامه‌های محیط زیستی و توسعه پایدار باید به موضوع تعامل پایدار میان انسان و محیط زیست توجه جدی کنیم که این موضوع در منطقه دنا جلوه و نمود بسیار خوبی دارد.

رئیس دفتر منطقه‌ای یونسکو در ایران افزود: تعامل انسان و محیط زیست در منطقه دنا در استان کهگیلویه و بویراحمد آنچنان سطح خوبی دارد که باید همه این موضوع را برای حفاظت و موفقیت در برنامه‌های زیست محیطی از دنا یاد بگیرند.

وی بیان داشت: ذخیره‌گاه زیست کره دنا ویژگی‌های خاص و منحصر‌ به‌ فردی دارد که تنوع زیستی، فرهنگی و قومی از مهم‌ترین آن‌ها است.

جون‌لی هان گفت: در زمینه تنوع زیستی منطقه دنا به لحاظ منابع طبیعی و گونه‌های بومی، منطقه‌ای غنی بوده که اکوسیستمی بسیار مهم در دنیا تلقی می‌شود.

منبع: خبرگزاری فارس

بیشتر بخوانید
صعود همزمان به قله ۳۰۰۰متری قلوز و قله ۳۱۰۰متری دروازه

۱۶ نفر از اعضای هیئت و گروه قاجر روز جمعه ۱۷ تیر ماه همزمان به قله قلوز و قله دروازه در جنوب قروه صعود نمودند…

بیشتر بخوانید