باشگاه قاجر قروه کردستان
کوهنوردی، کوهپیمایی، غارنوردی و دره نوردی

بخشنامه احکام ورزشی
فدراسیون کوه نوردی جمهوری اسلامی ایران
در جهت تکریم ارباب رجوع، موارد زیر از تاریخ ابلاغ این بخشنامه لازم الاجراء می باشد:
۱.  تحویل کلیه احکام (کارآموزی، مربیگری، داوری، طراحی، صعود قلل دماوند و سبلان، معادل حکم قهرمانی، …) روزهای سه شنبه و چهارشنبه هر هفته از ساعت ۱۴ الی ۱۶ – فدراسیون کوه نوردی جمهوری اسلامی ایران (تهران – خیابان پاسداران – خیابان بهارستان هشتم – پلاک هفده)

۲.  واریز هزینه صدور احکام به حساب ۵۲۱۰۳ بانک ملی ایران – شعبه پیام انقلاب اسلامی به نام فدراسیون کوه نوردی – کد شعبه ۹۸
۳.  ارائه فیش بانکی، معرفی نامه هیئت استان تهران (برای دریافت احکام کارآموزی)، کارت شناسایی معتبر در زمان دریافت احکام ضروری می باشد
*  جدول عناوین احکام و هزینه صدور آن در ادامه آمده است.

وندا روتکی ویتس (تلفظ لهستانی) متولد ۴ فوریه سال ۱۹۴۳ ، در گذشت ۱۳-۱۲ ماه مه سال ۱۹۹۲ ، نخستین زنی بود که بر قله K2 غلبه یافت. وندا در پلانگ لیتوانی بدنیا آمد و بعد از جنگ جهانی دوم خانواده او به لهستان نقل مکان کرد و در روکلاو  در جنوب غربی لهستان جائی که او بعنوان مهندس تکنولوژی فارغ التحصیل شد ، مستقر شدند. در ۱۶ اکتبر سال ۱۹۷۸ بعنوان سومین زن و اولین زن از لهستان و اروپا بر فراز اورست ایستاد در سال ۱۹۸۶  اولین بانوئی شناخته شد که K2 را بدون اکسیژن مکمل صعود کرد. تیم کوچک آنها به سرپرستی لیلیان و موریس بارد این اکسپدیشن را اجرا کرد ولی موفقیت او با مرگ هر دو هم تیمی وی در بازگشت از این قله خدشه دار شد ، این دو در آن تابستان به جمع یازده کشته قله K2 پیوستند. وندا قصد داشت به عنوان اولین زنی شناخته شود که ۱۴ قله هشت هزارمتری را صعود می کند، قله هائی که او باموفقیت صعود کرد شامل :
صعود های موفق او را ادامه مطلب بخوانید….

نوع نادری از عروس دریائی به نام شکوفه هلو در غارهای آبی جنوب چین کشف شد، در خلال تمرینات غواصی در غار توسط یک گروه پلیس در استان کانگسی هزاران عروس دریائی کشف شد ، تصاویر تهیه شده از این گونه نادر برای یک آکادمی علوم در چین ارسال شد که ضمن تائید آنها اعلام کردند که این گونه متعلق به آب شیرین است و نام آنها معروف به شکوفه هلو است که بی شباهت به گل نیست. این موجودات آسیب پذیر در پائین ترین سطح حیات در کره زمین قراردارند و قدمت نسل آنها به ۵/۱ میلیون سال پیش می رسد، باتوجه به شرایط سخت زیست محیطی که آلودگی زیر صفر و دمای ۳۴ درجه آب را می طلبد می توان نسل آنها را منقرض شده تلقی نمود.

http://cavingnews.com/20110909-rare-peach-blossom-jellyfish-discovered-in-chinese-cave

شکاف نوردی تکنیک و پروسه ای است برای  صعود از شکافها ، درزها ، مجراها، فاصله ها و شقاق هائی که چهره سنگهای صاف را به دو نیم تقسیم می کند. بادر نظر گرفتن عرض شکاف این تکنیک با فشار و تراکمی که به انگشتها ، دستها ، بازوها ، پاها و رانها درون شکاف مورد نظر بوجود می آورد قابل اجرا است. شکافها اغلب بستگی به نوع استفاده از آن توصیف می شوند مثل شکاف دست ، مشت و انگشت . به شکافهای بزرگ اصطلاحا” دولفر ( چین خوردگی )می گویند . وقتیکه این تکنیک را فرا گرفتید در طبیعت بدنبال شکاف مناسب با حمایت از بالا بروید و آنرا تمرین کنید.

شش اصل اساسی برای شکاف نوردی را در ادامه مطلب بخوانید…

مهمترین عامل تب خال در بین کوهنوردان اشعه ماوراء خورشید است که باید ورزشکاران از تابش نور مستقیم آن دور باشند.

                  
کوهنوردانی که در کوهستان تردد می کنند برخی اوقات شاهد تب خال در میان لب های خود می شوند، مهمترین عامل این بیماری نور خورشید است و ورزشکاران باید از تابش نور آن به صورت مستقیم به بدن  دوری کنند.
به غیر از نور مستقیم خورشید عواملی چون خستگی مفرط تب، ترس، گرسنگی های زیاد و صعودهای بلند مثل (علم کوه، دماوند‌ و غیره) در پیدایش تب خال مؤثر است.
تب خال بیماری شایعی است که نمی توان آنرا را معالجه کرد یا به کلی از آن پیشگیری کرد اما راه هایی وجود دارد که می توان بروز آن را کاهش داد.
علائم و نشانه های تب خال شامل تعدادی تاول کوچک و دردناک پس از مایع است که روی منطقه برجسته، قرمز و دردناک پوست قرار می گیرد.
راه پیشگیزی را در ادامه مطلب بخوانید…

۱۱ نفر از اعضای گروه کوهنوردی و اسکی بامداد شیراز روز پنجشنبه ۱۰ شهریور ۱۳۹۰ موفق به صعود دو قله بدر و پریشان شدند.
گزارش کامل این صعود را در سایت گروه کوهنوردی و اسکی بامداد شیراز بخوانید.

قله بدر

پریشان

محمد مهدی زندیان و نادیا اسمی خانی زوج هیمالیانورد تهرانی تابستان امسال طی تلاشی ۴۸ روزه (۲۳ تیر لغایت ۹ شهریور)، موفق شدند ۲ قله ۷ هزار متری لنین و خان تانگیری را صعود نمایند،‌ این زوج به عنوان اولین زوج ایرانی ضمن صعود قله ۷۱۳۴ متری لنین (در کشور قرقیزستان) طی ۷ روز، توانستند قلۀ ۷۰۱۰ متری خانتانگری (در کشور قزاقستان) را از مسیر جنوبی صعود نمودند.
این زوج سال گذشته نیز تلاشی برای صعود قله لنین داشتند که به دلیل شرایط بد جوی موفق به این مهم نشدند.‌ محمد مهدی زندیان مربی درجه ۳ سنگ نوردی و نادیا اسمی خانی مدرس دوره های سنگ نوردی و یخ و برف فدارسیون می باشند و هر دو از اعضای انجمن کوه یاران جوان هستند.

غارها، امکان و پستوهایی زیرزمینی هستند که گنجینه‌هایی زیبا و ارزشمند از این کره خاکی را در خود پنهان کرده اند. این عوارض تو در توی زمین‌شناختی که نمونه‌های بیشماری از آن‌ها را می‌توان در نقطه نقطه جهان دید، خود علاوه بر زیبایی‌های علمی، از جاذبه‌های گردشگری طبیعی نیز به شمار می‌روند. برخی از نمونه‌های بسیار بزرگ و یا طولانی از این غارها به دلیل شکل و جو و فضای منحصر به فرد خود در جهان شهره شده‌اند.

آنچه که در ادامه خواهیم خواند، نمونه‌هایی بسیار اندک از مجموعه‌ وسیعی از غارها است که به دلیل نام، بزرگی و ویژگی‌های مخصوص، انتخاب و معرفی شده‌اند. مجموعه‌ای از شش غار طولانی جهان.
اسامی غارها را در ادامه مطلب بخوانید…

غار ماموت بلند ترین غار جهان

 پیش بینی ناپایداری جوی برای ارتفاعات البرز: از روز یکشنبه ناپایداری جوی برای ارتفاعات البرز و رگبار و رعد و برق و بارش پراکنده پیش‌بینی می‌شود.

به گزارش ایسنا، سازمان هواشناسی کشور نیز در اطلاعیه ویژه‌ای اعلام کرد: بررسی نقشه‌های پیش‌یابی نشان می‌دهد که یک توده هوای مرطوب طی روزهای شنبه تا پایان هفته جاری از نوار شمالی کشور عبور می‌کند بر این اساس از بعد از ظهر یکشنبه تا پنجشنبه در استانهای اردبیل، گیلان و مازندران و از عصر یکشنبه تا پنجشنبه در استان گلستان آسمان ابری همراه با بارش متناوب باران پیش‌بینی می‌شود. در این مدت در برخی نقاط استان‌های آذربایجان شرقی، ارتفاعات البرز و خراسان شمالی بارش پراکنده باران و رعدو برق رخ خواهد داد.

شایان ذکر است که بارش ابتدا در روز یکشنبه و سپس در روزهای سه‌شنبه، چهارشنبه و پنج‌شنبه در استان‌های اردبیل، گیلان و مازندران از شدت بیشتری برخوردار است و دریای خزر نیز در روزهای یکشنبه تا چهارشنبه مواج می‌باشد. همچنین طی روزهای یکشنبه تا پنج‌شنبه دمای هوا در نیمه شمالی کشور بطور نسبی کاهش می‌یابد.

“حمید مساعدیان”، رئیس انجمن پزشکی کوهستان در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگارانگفت: به پائیز داریم نزدیک می شویم. دراین فصل شاهد رعد و برق هایی دربرخی مناطق کوهستانی می شویم. کوه‌نوردان هنگام رعد و برق و طوفان،خونسردی خود را حفظ کنند و به خود دلهره راه ندهند.

این رعد و برق ها فقط شامل پائیز نمی شود، در فصل بهار نیز شاهد این اتفاقات هستیم. در کوهنوردی زمانی که رعد و برق رخ می دهد؛ فرد وقت دارد تا اقدامات کافی را انجام دهد. ولی سنگنورد این موقعیت را ندارد و بنابراین نباید به خود استرس راه دهد تا اتفاق ناگواری رخ ندهد. اول باید خونسردی خود را حفظ کنند و سپس دنبال راهکاری برای نجات از این مهلکه باشند.

آنها باید دقت کنند که در زمان رعد وبرق فرود بهتر است یا صعود؛ ممکن است که صعود بهترین راه باشد و فرد به منطقه امنی برسد. هنگام فرود امکان دارد،ابزارهایی از فرد جا بماند، فرد نباید نگران آنها باشد.تجهیزات جامانده را می توان دوباره جایگزین کرد،اما اگر جان ورزشکار به خطر بیفتد و اتفاق ناخواسته ای رخ دهد؛ دیگر نمی توان چیزی را جایگزین آن کرد.

با توکل برخدا و تمرکز، تنفس و جمع کردن حواس،کار فرود یا صعود را به اتمام برسانید. قبل از کوهنوردی یا سنگ‌نوردی،حتما از وضعیت هواشناسی مخصوصا از محل اجرای برنامه اطلاع پیدا کنید و افرادی را از کار خود اطلاع دهید. توجه به هشدارهای متخصصین امر،باعث افزایش ایمنی برنامه می شود و می توان خطراتی را که به صورت ناگهانی مانند رعد و برق و طوفان،جان ورزشکار را به خطر بیندازد با اطلاع رسانی دقیق باعث کاهش آن شد.

منبع:باشگاه خبرنگاران