باشگاه قاجر قروه کردستان
کوهنوردی، کوهپیمایی، غارنوردی و دره نوردی

همان طور که از نام نوشابه انرژی ‌زا پیداست، باید به شما انرژی مضاعف بدهد، اما دقت در اجزای تشکیل دهنده آن حقایق دیگری را هم آشکار می‌کند، با وجود آن که سازندگان این نوشابه ها مدعی هستند که آنها کاملا بی خطر هستند، اما پزشکان عقیده دیگری دارند. آنها معتقدند که این انرژی کاذب ادعا شده تنها به دلیل مقادیر بالای شکر و انواع ترکیبات محرک موجود در اجزاء تشکیل دهنده این نوشیدنی ها است و مصرف این نوشیدنی ها برای سلامت بدن بسیار مضرر است.

در این مقاله به دلیل شیوع مصرف این نوشیدنی ها در بین جوانان و ورزشکاران و نیز وجود مواد ممنوعه به ویژه انواع مواد محرک ممنوعه در اجزاء تشکیل دهنده بعضی از  نوشیدنی ها ی انرژی زا، برآنیم تا ضمن اطلاع رسانی در خصوص لزوم جایگزینی آب و الکترولیت های از دست رفته و تامین منابع هیدرات کربنی مورد نیاز ورزشکاران با نوشیدنی های ورزشی مناسب، به خطرات مصرف نوشیدنی های انرژی زا توسط ورزشکاران در حین ورزش کردن بپردازیم.
خطرات نوشیدنی های انرژی زا را در ادامه مطلب بخوانید….

بنابر آخرین خبر رسیده: تیم اعزامی کردستان پس از صعود بارونتسه، ۴ روز پیش از بیس کمپ بارونتسه از مسیر گردنه ۵۸۰۰ متری دشوار آمولوپسه عبور کرده اند و پس از اقامت در روستای چوکونگ، دیروز به نامچه بازار رسیدند و امروز (۱۱ آبان)ساعت ۱۳ به لوکلا رسیدند و قرار بود همین امروز به کاتماندو پرواز نمایند اما به خاطر شرایط نامناسب هوا، اجازه پرواز به هلی کوپتر ها داده نشده . اعضای تیم در انتظار مساعد شدن هوا هستند تا اجازه پرواز به کاتماندو را داشته باشند.
به امید بازگشت پیروزمندانه تیم کردستان

روابط عمومی گروه کوهنوردی قاجر قروه

فرودگاه لوکلا

لوکلا شهری در منطقه ساگارماتا در شمال شرق نپال است. این شهر در منطقه ای از کومبو در ارتفاع ۲۸۶۰ متری از سطح دریا، جایی که کوهنوردان هیمالایا و کوه اورست سفر خود را آغاز میکنند واقع شده است. گرچه لوکلا در لغت به معنای محلی با بزها و گوسفندان بیشمار است، این روزها تعداد کمی از آنها در این منطقه دیده میشوند. این شهر در اصل از یک فرودگاه با باندی حیرت انگیز بر فراز یک دره و تعدادی هتل برای کوهنوردان تشکیل شده و از آن تا نامچه بازار دو روز راه است. لوکلا دارای فروشگاه هاییست که کلیه لوازم کوهنوردی در آن ها یافت می شود.

فدراسیون کوهنوردی اعلام کرد: با توجه به حساسیت های صعود به ارتفاعات در فصل سرما، توجه علاقمندان به ورزش کوه نوردی را به نکات زیر جلب می نمائیم:
* همراه داشتن پوشاک کافی و مناسب فصل
* آگاهی یافتن از وضعیت آب و هوایی، قبل از صعود به ارتفاعات
* آگاه کردن خانواده، نزدیکان یا دوستان از جزئیات زمانی و مکانی صعود و برگشت
* استفاده از مسیرهای مشخص و پاکوب شده جهت صعود و فرود
* زمان بندی مناسب جهت به پایان رساندن برنامه قبل از تاریکی هوا (بهترین زمان اقدام به بازگشت: ساعت ۱۴)
*‌به همراه داشتن وسایل ضروری کوهستان شامل: مواد غذایی کافی و وعده غذایی اضافه، تجهیزات روشنـایی، سـوت، قطب نما، نقشه منطقه ای کوهستان، کمکهای اولیه، چاقو، کبریت، کارت شناسایی، گوشی همراه
* اشراف داشتن بر منطقه صعود از لحاظ مسیرها و نقاط خطرناک (پرتگاهها، مناطق بهمن خیز، مناطق با احتمال ریزش سنگ و …)
* خودداری از صعود انفرادی، همراه بودن با گروه و افراد مجرب
* پرهیز از اجرای برنامه هایی که فراتر از توانایی جسمی، فنی و روحی است.
* خودداری از رفتن به ارتفاعات تا ۷۲ ساعت پس از بارش برف (به لحاظ احتمال ریزش بهمن)
* استفاده از لباسهایی با رنگهای واضح (قرمز، زرد و فسفری)
* توجه به علائم هشدار دهنده، تابلوهای راهنمای مسیر، هشدارهای افراد مجرب، امدادگران و افرادی که از ارتفاع برمی گردند.
* فراگیری آموزش های کوهنوردی در مراجع ذیصلاح (هیئت های کوهنوردی و باشگاهها)
* همراه داشتن شماره تماس ارگانهای امدادرسان منطقه (اورژانس، هلال احمر، نیروی انتظامی)

  31 اکتبر ۲۰۱۱ –  عملیات جستجوی کوه نورد کره ای گمشده پارک  یانگ-سئوک و اعضای تیم شین دونگ-مین و کانگ کی- سئوک روز یکشنبه  بدون یافتن هیچ نشانه ای از گروه گمشده در آناپورنا مختومه اعلام شد. لی این- جئونگ ، مدیر فدراسیون کوه نوردی کره گفت:” تصمیم گرفتیم به علت نزدیک شدن زمستان و ادامه ریزش برف و سنگ در منطقه ای که گمان می رود کوه نوردان در آنجا گم شده اند عملیات جستجو را به پایان ببریم.”
روز یکشنبه لی و خانواده های کوه نوردان مفقود مراسم یادبودی را در کمپ اصلی آناپورنا در ارتفاع حدود ۴۸۰۰ متری بر پا کردند. روز سه شنبه  مراسم یادبودی در بیمارستان دانشگاه ملی سئول در شهر سئول برگزار خواهد شد و تشییع جنازه مشترکی برای روز پنج شنبه برنامه ریزی شده است.
این کوه نوردان بی باک در ۱۸ اکتبر پس از آنکه به کمپ اصلی از خطرناک بودن شرایط گزارش دادند مفقود شدند. تیم جستجو و نجات حدود دو هفته سخت تلاش کردند و حتی با به خطر انداختن جان خود به امید یافتن این مردان ، که فکر می کردند در آنجا گیر افتاده اند به ته شکاف خطرناک رفتند. این گروه در تلاش بوده اند تا مسیر جدیدی را درامتداد جبهه جنوبی آناپورنا بگشایند.
از آقای پارک به عنوان اولین کوه نورد در جهان یاد خواهد شد که پس از صعود به ۱۴ قله بالای ۸۰۰۰ متر، و صعود به هفت قله ( مرتفع ترین قله در هر یک از قاره ها) ، و سفر به هر دو قطب شمال و جنوب عنوان به اصطلاح گراند اسلم ماجراجویان adventurers’ Grand Slam را از آن خود کرد.

۲۳ اگوست برابر با اول شهریور چهار کوهنورد گرلینده کالتنبرونر بانوی استرالیایی ، دارک زلوسکی لهستانی ، مقصود زومایف و واسیلی پتسوف قزاقستانی در قالب تیم بین اللمللی از جبهه شمالی بر فراز k2 ایستادند .در این بین سه تن از آنان یعنی گرلیند کالتنبرونر ، ماکسوت زامایف و واسیلی پیتسوف به باشگاه ۸۰۰۰ متریها پیوستند.

دیدن محل بیواک این کوهنوردان قبل از صعود.( محل علامت گذاری شده )

انجمن پزشکی کوهستان ایران: این روزها که شرایط زمستانی طبیعت کشورمان را فراگرفته، کوهنوردی حال و هوای دیگری دارد. زندگی در طبیعت و کوهنوردی در شرایط سخت نیازمند داشتن مهارتهای زنده ماندن در طبیعت و هنر بیواک کردن و… می باشد. شرایط طبیعت تا حدودی قابل پیش بینی نیست با داشتن اطلاعات کافی از ورزشی که با آن زندگی می کنیم لذت ببریم:

کوه نوردی در زمستان می تواند روشی عالی برای دور شدن از شلوغی و محیط شهری باشد. این نوع جدایی از محیط شهری به زیبایی تجربه می افزاید ، اما خطر را هم اضافه می کند. وقتی در محیطی سرد تنها هستید ، آگاهی از اینکه در یک وضعیت اضطراری چکار باید بکنید مهم است.
آموزش ها در ادامه مطلب بخوانید…

به اطلاع می‌رساند بخش سنگ‌نوردی کارگروه کوه‌نوردی فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در راستای رشد و توسعه ورزش سنگ‌نوردی در بخش دیواره‌نوردی اقدام به برگزاری گردهمایی دیواره‌نوردان نموده است. مقتضی است کلیه هیئت‌های محترم ضمن اطلاع‌رسانی لازم حداکثر تا روز یکشنبه ۱۷ مهرماه ۱۳۹۰ اسامی نفرات خود را در قالب یک گروه دونفره به این کارگروه معرفی نماید.
این برنامه به مدت سه روز از تاریخ چهارشنبه ۱۸ آبان ۹۰ ساعت ۱۶ تا جمعه ۲۰ آبان ساعت ۱۷ در منطقه کرج ـ جاده چالوس ـ دیواره پل خواب برگزار می‌شود.
– موارد آموزشی:
۱ـ آشنایی با گشایش مسیر و تهیه کروکی مسیر
۲ـ تکنیک‌های بارکشی و بالاکشی در دیواره
۳ـ صعودهای دیواره و دیواره‌نوردی و معرفی تخصصی آن
۴ـ آشنایی با شب‌مانی در دیواره
۵ـ برگزاری کارگاه‌های شبانه
– مدارک موردنیاز:
۱ـ کپی حکم سنگ‌نوردی (حداقل کارآموزی)
۲ـ کپی کارت ورزشی بیمه ورزشی سال جاری
۳ـ معرفی‌نامه از هیئت استان
۴ـ کپی شناسنامه و یک قطعه عکس
۵ـ برگه صحت و سلامت
لازم به ذکر است دوره فوق به منظور کمک به رشد این شاخه به صورت رایگان برگزار می‌گردد.
– تجهیزات موردنیاز:
لوازم موردنیاز دیواره‌نوردی در قالب یک کره به طور کامل، لوازم شب‌مانی، غذا برای طول مدت برنامه.
ضمناً محل اسکان از طرف فدراسیون جهت شب‌مانی در نظر گرفته شده است.

 منبع:  سایت فدراسیون کوهنوردی

نظر به اینکه مجمع عمومی فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی به منظور انتخاب رئیس فدراسیون در سال جاری برگزار خواهد شد، بدین‌وسیله از کلیه علاقمندان احراز پست ریاست فدراسیون دعوت به عمل می‌آید. جهت دریافت فرم ثبت‌نام و ارائه مدارک موردنیاز از ۱۰ آبان الی ۲۸ آبان سال ۱۳۹۰ به مدت ده روز کاری به دبیرخانه مجمع واقع در تهران ـ خیابان پاسداران، بهارستان هشتم، شماره ۱۹ مراجعه نمایند.
شرایط و مدارک لازم:
۱ـ فتوکپی کارت ملی
۲ـ فتوکپی شناسنامه از تمام صفحات
۳ـ فتوکپی کارت پایان خدمت
۴ـ فتوکپی آخرین مدرک تحصیلی (حداقل لیسانس)
۵ـ دو قطعه عکس جدید
۶ـ دارا بودن ۳۰ سال سن
«ارائه اصل مدارک به هنگام ثبت‌نام الزامی است».

توچال در صدر جدول حوادث کوه‌های ایران با ارتفاعی نزدیک به چهار هزار متر یکی از ارتفاعات مشرف بر تهران است که در روزهای تعطیل افراد بسیاری را برای تفریح و ورزش به عرصه‌های برفگیر و مناظر زیبای خود می‌کشاند که همین امر باعث شده بیشترین میزان حوادث در کوه‌های ایران نیز به این ارتفاعات اختصاص پیدا کند.
 
حضور گسترده مردم در توچال و آشنا نبودن مراجعین با فنون کوهنوردی سبب شده تا این کوه بیشترین آمار کشته و مصدوم در میان کوه‌های ایران را به خود اختصاص دهد.

به دام افتادن در بهمن‌های کوچک، تغییر ناگهانی ارتفاع برای افرادی که ناراحتی قلبی و تنفسی دارند به دلیل استفاده از تله‌کابین و پرتاب شدن از صخره‌ها از جمله مواردی است که کوهنوردان مبتدی را که برای تفریح به این ارتفاعات می‌آیند، با مشکل روبه‌رو می‌کند.
علل حوادث بیشتر را در ادامه مطلب بخوانید…