باشگاه قاجر قروه کردستان
کوهنوردی، کوهپیمایی، غارنوردی و دره نوردی

بنا بر اطلاعیه فدراسیون پزشکی ورزشی: کلیه افرادی که در کمیته خدمات درمانی فدراسیون پزشکی عضو شده باشند و کارت بیمه ورزشی را دریافت دارند؛ می توانند از خدمات سرپایی درمانگاه، بستری و جبران هزینه های درمانی به صورت مستقیم با استفاده از خدمات درمانگاهی ( ازجاع ورزشکاران مصدوم عضو کمیته به مراکز درمانی طرف قرارداد به صورت رایگان ) و غیر مستقیم به شکل جبران هزینه های ورزشکاران مصدوم حوادث ورزشی منوط با رعایت شرایط دستور العمل خدمات درمانی بهره مند گردند.
با توجه به اینکه دارندگان کارت عضویت باتاریخ عضویت در فروردین ماه هر سال و به صورت مداوم در سال های متوالی؛ از بیشترین تعهدات برخوردار می باشند؛ توصیه شده است تا به منظور امکان ارائه حداکثر خدمات، فدراسیون ها لیستی از کلیه ورزشکاران تیم های ملی، مربیان، داوران و سایر همکاران آن فدراسیون را شامل نام، نام خانواده گی، شماره ملی و سال تولدایشان همراه با اصل فیش پرداخت حق عضویت سال ۹۱برای هر نفر ۶۰۰۰۰ ریال تا ۲۹ فروردین ماه ارسال نمایند.

منبع: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی

نجات کوه‌نورد جوان در «توچال»
خبرگزاری آریا(۲۶ فروردین ۹۱): جوان مصدوم که بر اثر سقوط سنگ در ارتفاعات توچال گرفتار شده بود با تلاش آتش نشانان به پایین کوه منتقل شد.
به گزارش خبرگزاری آریا، در پی تماس تعدادی از شهروندان با سامانه ۱۲۵و درخواست کمک از آتش نشانان برای نجات کوه‌نورد جوان در ارتفاعات توچال، بیدرنگ زنگ نجات ۱۶ ساعت ۱۵:۲۳ دقیقه عصر روز گذشته، به صدا در آمد و آتش نشانان بلافاصله به سمت محل حادثه در مقابل رستوران چشمه حرکت کردند.
“رضا محمد زاده” فرمانده آتش نشانان حاضر در محل گفت: با رسیدن به محل حادثه مشاهده شد جوان ۲۹ ساله ایی بر اثر برخورد سنگی که از ارتفاع سقوط کرده، از ناحیه ران پای راست دچار شکستگی از نوع باز شده است. وی در ادامه افزود : آتش نشانان ابتدا با انجام کمکهای اولیه و بستن محل زخم، وی را بر روی برانکارد فیکس و سپس به وسیله موتور چهار چرخ به ایستگاه ۱ توچال منتقل کردند و تحویل امدادگران اورژانس حاضر در محل دادند.
همچنین آتش نشانان پس از دو ساعت تلاش به کار خود خاتمه دادند.

نجات ۵ کوه‌نورد در کوه‌های «ماسوله»
خبرگزاری فارس ( ۲۶ فروردین ۹۱ ): مدیرعامل جمعیت هلال احمر گیلان از نجات پنج کوه‌نورد در کوه‌های ماسوله خبر داد.
به گزارش خبرگزاری فارس از رشت، “جمشید محمدی” دراین باره گفت: در پی مفقود شدن پنج نفر از کوه‌نوردان در کوه‌های ماسوله در ۲۴ فروردین جاری بلافاصله تیم‌های امداد و نجات جمعیت هلال احمر گیلان به منطقه مذکور اعزام شدند.”محمدی” با بیان اینکه کوه‌نوردان مذکور در کوه‌های ماسوله گرفتار بهمن شده بودند، تصریح کرد: با انجام عملیات‌های تخصصی امداد و نجات این افراد از مرگ رهایی یافتند.

نجات تیم کوه‌نوردان «اسفراین» در ارتفاعات «ساریگل»
خبرگزاری مهر (۲۶ فروردین ۹۱ ): امدادگران جمعیت هلال‌احمر خراسان شمالی موفق شدند تیم کوه‌نوردی اسفراین را که در ارتفاعات ساریگل و در یکی از پرتگاه‌های خطرناک دره توروس گرفتار شده بود را نجات دهند.
پیرو تماس تلفنی با سامانه ۱۴۷ جمعیت هلال‌احمر استان مبنی بر گرفتاری یک تیم کوه‌نوردی در ارتفاعات ساریگل در حوالی روستای ایزی، امدادگران بلافاصله با یک دستگاه خودروی کمک دار به منطقه اعزام شدند.
این امدادگران با به‌کارگیری تجهیزات پیشرفته کوهستان متشکل از دو تیم ارزیاب، کنترل و هماهنگی، در منطقه حاضر و پس از حدود دو ساعت با همکاری یکی از اهالی روستای ایزی به منطقه رسیدند.
شرایط بسیار خطرناک این دره و گرفتاری کوه‌نوردان سبب شد که عملیات نجات با استفاده ازست کوهستانی انجام و پس از یک ساعت و ۲۰ دقیقه تلاش، کوه‌نوردان به سلامت نجات یافته و به پایین منتقل شدند.

نجات دو کوه‌نورد گرفتار در «چاه» در «دامغان»
جام جم آنلاین (۲۷ فروردین ۹۱): رییس جمعیت هلال احمر شهرستان دامغان از نجات دو کوه‌نورد گرفتار در چاه خبر داد.
حمیدرضا داودیان گفت: ساعت هشت و ۴۵ دقیقه روز گذشته از طریق ندای امداد(شماره ۱۴۷) مطلع شدیم دو کوه‌نورد در داخل گودالی گرفتار شدند.
وی افزود: این دو کوه‌نورد جوان شاهرودی قصد رفتن به چاه ۲۰ متری در منطقه منصور کوه شهرستان دامغان (کیلومتر ۱۵ محور دامغان-چشمه علی) را داشتند که در فاصله هفت متری به داخل چاه سقوط کردند. به گفته وی تیم امدادی مستقر در پایگاه امداد جاده‌ای چشمه علی به همراه تیم امداد کوهستان در محل حادثه حاضر شده  و با استفاده از توانایی های گروه و تجهیزات مورد نیاز پس از سه ساعت عملیات موفق به نجات این کوهنوردان شدند.
وضعیت عمومی این کوه‌نوردان رضایت بخش است و فقط دچار کوفتگی بدن و آسیب دیدگی از ناحیه پا  شدند.

چهار برنامه‌ی پیشنهادی صعود قلم در سال‌جاری که با زمان‌بندی‌های مختلفی تا کنون در پایگاه اطلاع رسانی این همایش ارائه شده (به ترتیب حروف الفبا) به این شرح است:
– باغران خراسان
– برف انبار قم
– خرپاپ کردستان
– قبله لرستان
گفتنی است: بر اساس اعلام قبلی؛ آخرین مهلت برای ارائه‌ی پیشنهادات تا ۳۰ فروردین ماه جاری است … اطلاعات بیشتر در سایت صعود قلم.

منبع: کوه نوشت

انجمن پزشکی کوهستان ایران: اثر ارتفاع بر فیزیولوژی بدن انسان بحثی علمی و پیچیده است، اینکه “علت واقعی تاثیرات ارتفاع بر رفتار و دستگاه های مختلف بدن انسان چیست؟” نیاز به تحقیقاتی بسیار وسیع دارد. در این میان پزشکان متعددی وقت و هزینه خود را صرف تحقیقات در این زمینه نموده اند. با اینحال مبحث ارتفاع و ارتفاع گرفتگی هنوز جای مطالعه بسیار دارد.
اخیرا کتابی به همت یکی از اعضاء فعال ” انجمن پزشکی کوهستان ایران ” و از کوهنوردان و استادان دانشگاه تربیت بدنی دانشگاه رازی کرمانشاه (و یکی از همکارانشان) و رئیس دانشکده تربیت بدنی دانشگاه رازی ترجمه شده است که به زبانی ساده و روان “ارتفاع گرفتگی و پیش گیری و درمان” را برای خواننده بیان می کند…..

«تو پنداری همان قوی سپیدی
که در دریای روحم آرمیدی
برآنی تا به دریا بازگردی
نمیدانی که با دریا چه کردی»

عصرایران: به گزارش ایسنا؛ پنجمین دوره‌ سازهای کوبه‌ای زیر نظر بهنام و رضا سامانی با همراهی چند تن از هنرمندان غیر ایرانی به مدت یک هفته از ۹ تا ۱۵ جولای مصادف با (۱۹ تا ۲۶ تیرماه) در دامنه‌ کوه‌های آلپ در تیرول اتریش برگزار خواهد شد.
در این کارگاه سازهایی چون دف‌، تمبک،‌ کوزه‌، ضربانگ،‌کاخن‌، ریق،‌ تمبورلو و بودراهن آموزش داده خواهد شد و شرکت در این دوره برای همه علاقه‌مندان از مبتدی تا پیشرفته امکان پذیر است.
علاقه‌مندان برای دریافت اطلاعات بیشتر می‌توانند به سایت www.drummingholiday.zarbang.com مراجعه کنند.

منبع: کوه نوشت

رئیس شورای ثبت آثار تاریخی و فرهنگی آذربایجان شرقی در فهرست آثار ملی اعلام کرد: پرونده سبلان، سومین قله بلند ایران، برای ثبت در فهرست آثار جهانی یونسکو در حال تکمیل و آماده شدن است.
تراب محمدی افزود: با انجام اقدامات مطالعاتی و پژوهشی این اثر طبیعی، پرونده کوه سبلان تا نیمه اول سال ۹۱ آماده می‌شود. وی خاطرنشان کرد: سبلان یک کوه آتشفشانی غیرفعال است که بعد از دماوند و علم‌کوه، سومین قله بلند ایران به شمار می‌آید که در شمال شرقی و در ۲۵ کیلومتری جنوب شرقی مشگین شهر واقع شده است. وی با بیان این‌که سبلان پیش از این به عنوان یک اثر بی‌بدیل طبیعی در فهرست آثار ملی کشور به ثبت رسیده، گفت: ارتفاع قله این کوه که به خاطر آبگرم‌های طبیعی اش شهرت جهانی دارد، ۴۸۱۱ متر بوده و در بالای قله آن دریاچه کوچکی قرار دارد.
محمدی با اشاره به ویژگی‌های سبلان، این کوه را دارای ۳ قله معروف سلطان، هرم و کسری عنوان کرد و گفت: این کوه عظیم ۶۰ کیلومتر طول و ۴۵ کیلومتر پهنا داشته و سطحی که به وسیله آن در زمین قرارگرفته نزدیک به ۶۰۰۰ کیلومترمربع است.

منبع: کلاغها

افکارنیوز:یکی از مهم‌ترین نقش‌های پوست این است که مانند یک سد دفاعی، مانع ورود میکروب‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و سموم به درون بدن شده و نیز مانع دفع آب بدن به خارج شود که این امر در لطافت پوست نقش مهمی دارد.
 یکی از مهم‌ترین عواملی که باعث پیری پوست می‌شود، تشعشعات مضر موجود در نور خورشید است که در فصل بهار به وفور وجود دارد. خنک بودن هوا در این فصل، باعث می‌شود که افراد مدت زمان بیشتری را نسبت به فصل‌های گرم سال در معرض مستقیم تابش نور خورشید قرار بگیرند. نسیم ملایم بهار و شکوفه‌های زیبای بهاری و زنده شدن طبیعت، شخص را تشویق به گردش در طبیعت زیبا می‌کند در حالی که از تاثیرات نامطلوب نور خورشید بی‌خبر است. در طیف نور خورشید، بخشی که به زمین روشنی می‌بخشد قابل رؤیت و بخشی مانند اشعه ماورای بنفش غیرقابل دیدن است.
توصیه این است که از نسیم بهاری، گل‌های زیبا و طبیعت زیبا با رعایت نکات ایمنی لذت ببرید، در درجه اول از کلاه‌های لبه دار و لباس‌های پوشیده ریز بافت و در درجه دوم از کرم‌ها و لوسیون‌های ضدآفتاب، آن هم به مقدار مناسب، استفاده کنید. یک ضدآفتاب‌ایده آل، باید بتواند کاملا مانع آسیب رساندن اشعه ماورای بنفش نور خورشید به پوست شود اما هیچ ضدآفتابی وجود ندارد که بتواند به طور کامل این کار را انجام دهد.

منبع: کوه نوشت

انجمن پزشکی کوهستان ایران: اگر بعد از یک پیاده‌روی ساده و کوه پیمایی احساس خستگی زیادی می‌کنید و یا بدون داشتن چرت بعد از ظهر نمی‌توانید روز را به آخر برسانید این امکان وجود دارد که از مشکل خستگی رنج می‌برید. دلایل زیادی برای احساس خستگی وجود دارد: استرس، دارو‌ها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری. اگر تصور می‌کنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید. اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه نامناسب است. بیشتر عادت‌های غذایی رایج انرژی افراد را از بین می‌برند اما خوشبختانه به راحتی می‌توان این مشکلات را رفع و سرزندگی و نشاط را بازیافت…….

بدین‌وسیله به اطلاع می‌رساند؛ کارگروه کوه‌پیمایی این فدراسیون در نظر دارد در راستای اجرای برنامه عملیاتی سال ۱۳۹۱، یک دوره آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ ویژه آقایان و بانوان در بهار سال جاری (نیمه دوم اردیبهشت ماه) برگزار نماید.
متقاضیان شرکت در دوره می‌توانند اسامی خود را حداکثر تا تاریخ ۱۰ اردیبهشت ۹۱ از طریق هیئت استان به این فدراسیون ارسال نمایند.
بدیهی است به اسامی ارسال شده بعد از تاریخ مقرر ترتیب اثر داده نخواهد شد.

منبع: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی