جدا شدن بخشی از دیواره‌ی سنگ‌نوردی «گرگان» در حین صعود یک سنگ‌نورد
بنابر خبر و عکس ارسالی به «کوه‌نوشت»: بخشی از دیواره سالن سنگ‌نوردی گرگان، روز گذشته در حین صعود یکی از سنگ‌نوردان از جا درآمد.
در این خبر آمده است: شهرستان گرگان که ورزشکاران متعددی در این رشته ورزشی دارد، با اظهار تاسف به دلیل عدم حمایت مسئولین ذی‌ربط از آن‌ها، در سالنی فرسوده (دیواره ی غیر ایمن و بعضا گیره‌های نامناسب و شکسته) مشغول به تمرین هستند. 
امید است تا با تغییر رویکرد مسئولین مربوطه، از اتفاقات ناگوار احتمالی در این زمینه جلوگیری گردد.
منبع: کوه نوشت

بیشتر بخوانید
عظیم قیچی ساز” و “مهدی قلی پور” در کمپ اصلی “ماناسلو” مستقر شدند

بنابر گزارش ارسالی از سوی “عظیم قیچی ساز”: وی و “مهدی قلی پور” در کمپ اصلی “ماناسلو” به ارتفاع ۵۹۰۰ متری مستقر شده اند.
این گزارش حاکی‌ست: هوای منطقه نامساعد و با بارش برف همراه است و بنا بر گزارش‌های هواشناسی، این وضعیت تا دو روز آینده نیز ادامه خواهد داشت.
تیم لرستان عازم نپال شدند
شایان ذکر است: تیم ۵ نفره‌ی استان لرستان نیز به عنوان اولین تیم اعزامی از این استان جهت صعود به یکی از قلل بالای ۸هزار متر هیمالیا راهی نپال شدند. این تیم نیز قصد دارد به سرپرستی “جلال چشمه قصابانی” (با تجربه‌ی ۴ صعود بالای ۸ هزار متر) به قله‌ی ۸۱۶۳متری “ماناسلو” صعود کند.
سایر اعضای گروه عبارتند از: محمد حسینی، مجید نعمت اللهی، محسن یاراحمدی و محمد لک.

منبع: پایگاه خبری فدراسیون

بیشتر بخوانید
ضرورت مایعات در ورزش کوه نوردی
 دوسوم وزن بدن انسان را آب تشکیل می دهد. آب نه تنها مایه حیات که مایه شادابی و تندرستی است. تندرستی در شرایط بی آبی ناممکن است و ورزش در این شرایط مضر خواهد بود. پس برای بهره مندی از ورزش در چهت افزایش تندرستی و زندگی سالمتر، باید آب را جدی بگیریم.
بدن انسان در شرایط استراحت به ازای هر کیلوگرم وزن معادل یک سی سی آب در ساعت نیاز دارد. این مقدار برای یک فرد ۷۰ کیلوگرمی حدود ۷/۱ لیتر در روز خواهد بود. این میزان با افزایش فعالیت بدنی و در شرایط محیطی مختلف تا بیش از ۱۰ لیتر در روز می تواند برسد.
مواد محلول در آب معمولی شامل مواد معدنی و عناصر مختلف مانند سدیم، پتاسیم، کلسیم، منیزیوم و بسیاری املاح دیگر می باشد. این الکترولیتها و دیگر مواد مورد نیاز بدن از طریق آب و نوشیدنی های مختلف تامین می شوند. کمبود هر کدام از الکترولیتها و عناصر مختلف می تواند باعث ایجاد اختلال در عملکرد بدن بویژه در شرایط دشوار همچون ورزش کوهنوردی شوند. در ورزش کوهنوردی با توجه به نوع فعالیت بدنی و نیز حمل کوله پشتی و شرایط محیطی چون گرما، سرما و باد، نیاز بدن به آب بیشتر است. پاسخ مناسب و کافی به این نیاز لازمه یک برنامه کوهنوردی بدون عارضه است….

بیشتر بخوانید
قدردانی از حضور و مشارکت استان‌ها در سومین دوره مسابقات سنگ‌نوردی جام سامان

با عنایت به برگزاری موفقیت‌آمیز سومین دوره مسابقات سنگ‌نوردی، جام سامان گرامی‌داشت چهارمین سالگرد زنده‌یاد سامان نعمتی و در راستای توسعه و پیشرفت کمی و کیفی همه‌جانبه صعودهای ورزشی، حضور و مشارکت فراگیر ۱۰ استان در مسابقات فوق مایه افتخار و مباهات است. کارگروه صعودهای ورزشی با اتکال بر این باور مراتب تقدیر و سپاس خود به واسطه حضور با ارزش ورزشکاران استان شما در بخش پسران و در رده سنی نوجوانان B و A که شهریور سال جاری در شهرستان قروه کردستان برگزار گردید اعلام می‌دارد.
امید است با استعانت از درگاه خداوند متعال و به انگیزه اجرای اهداف و اقدامات شایسته آن استان که منطبق بر نگرش ملی و اسلامی و قانون‌محوری بوده همواره موجبات پیشرفت و توسعه این ورزش را فراهم آورید.

منبع: پایگاه خبری فدراسیون

بیشتر بخوانید
اطلاعیه صدور گواهی شرکت کننده گان در دوره های مختلف نقشه کشی در غار

بنابر اعلام بخش غارنوردی کارگروه کوه نوردی: پیرو برگزاری دوره های مختلف نقشه کشی در غار که در استان های مختلف برگزار گردید، به اطلاع هیئت های مربوطه می رساند؛ گواهی حضور شرکت کننده گان صادر گردیده است. لذا مقتضی است آن دسته از متقاضیانی که پروژه های عملی خود را به پایان رسانده اند با مراجعه به دبیرخانه نسبت به دریافت گواهی حضور خود اقدام نمایند.
لازم به یادآوری است، صدور گواهی فقط پس از ارسال پروژه های عملی که توسط مدرس تأیید می گردد و امکان پذیر خواهد بود، ضمن این که یکی از پیش نیازهای دوره های مربیگری غار نیز محسوب می شود.

منبع:فدراسیون کوهنوردی با تشکر از سایت غارنوردان استان کردستان

بیشتر بخوانید
پناهگاه تازه احداث «سبلان» به نام زنده‌یاد «میرمحمود موسوی»
استاندار اردبیل از نام‌گذاری پناهگاه تازه احداث درمسیرصعود به به قله سبلان به نام مرحوم «میرمحمود موسوی» رییس فقید هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی این استان خبر داد. این پناهگاه در مسیر ضلع غربی قله سبلان احداث و در هفته دولت سال جاری و با صرف قریب به ۳ میلیارد ریال اعتبار به بهره برداری رسید.
«اکبر نیکزاد» روز پنج شنبه با اشاره به خدمات مرحوم «موسوی» در هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان اردبیل گفت: این هیئت در دوره مدیریت آن مرحوم از هیئت های ورزشی فعال استان بوده و توفیقات ورزشی چشمگیری را برای منطقه به ارمغان آورده است.
وی در سال های متمادی به دفعات به یاری کوه‌نوردان گرفتار شده در مسیرهای صعود به سبلان شتافت و چند بار در صعودهای سراسری کوه‌نوردان به قله سبلان به عنوان راهنما و برنامه ریز همکاری و مشارکت کرد.
زنده یاد «موسوی» چند روز پیش پس از بازگشت از قله سبلان به دلیل ایست قلبی دار فانی را وداع گفت. پیکر آن مرحوم روز جمعه با حضور گسترده ورزشکاران استان تشییع و به خاک سپرده شد.
منبع: پایگاه خبری فدراسیون
سنگ محراب محل در گذشت زنده یاد میرمحمود موسوی

بیشتر بخوانید
نهمین دوره کلاس نقشه برداری غار در استان کردستان برگزار شد

این دوره با حضور ۱۵ نفر از علاقمندان به این رشته در مدت ۳ روز از تاریخ ۲۲ الی ۲۴ شهریور ماه ۹۱ در سنندج با حضور مدرس دوره آقای علیرضا بلاغی و کمک مدرس آقای آرش یاسمن پور برگزار گردید و گارگاه عملی آن در غار تاتا از توابع دیواندره برگزار شد.

منبع: غارنوردان استان کردستان

بیشتر بخوانید
لذت زندگی مخاطره آمیز

مردم جهان دو گروه هستند: آنهایی که می خواهند راحت زندگی کنند، دنبال مرگ هستند ، مقبره ای راحت و امن می خواهند و آنهایی که می خواهند زندگی کنند، پس زندگی مخاطره آمیز را برمی گزینند، چون زندگی تنها در صورت وجود خطر پیشرفتی هیجان آور می یابد.
هرگز کوهنوردی کرده اید؟ هرچه بالاتر می روید احساس سرزندگی و جوانی بیشتری می کنید، هر قدر خطر سقوط بیشتر شود و ژرفای دره عمیق تر گردد احساس شعف بیشتری می کنید، وقتی بین مرگ و زندگی معلق هستید آنوقت خستگی وجود ندارد و باری از گذشته و اشتیاقی برای آینده وجود ندارد، آنگاه لحظه جاری بسیار تیز است، درست مثل شعله آتش. همه چیز کافی است چون در اینجا و حالا زندگی می کنید.
در موج سواری، اسکی، گلایدر سواری، فرقی نمی کند بالاخره هرجاکه خطر از دست دادن زندگی وجود دارد شعف فوق العاده ای شما را زنده نگه میدارد به همین خاطر است که مردم به سوی ورزشهای خطرناک جذب می شوند.مردم کوهنوردی می کنند.
کسی از ادموند هیلاری پرسید: چرا سعی داری اورست را فتح کنی؟
پاسخ داد: چون آنچه میخواهم ، در آنجاست، یک کشمکش دائمی.
کار خطرناکی است، مردم زیادی در آن راه میمیرند بیش از ۶۰-۷۰ سال است که گروههای زیادی در آنجا کوهنوردی کرده اند و تقریبا خطر مرگ قطعی است، ولی هنوز هم مردم به کارشان ادامه می دهند. چه جاذبه ای وجود دارد؟
رسیدن به اوج، دورتر و دورتر شدن از سکون زندگی، از زندگی روزمره، اینطوری دوباره احساس عصیان می کنید و دوباره بخشی از حیات وحش می شوید. دوباره مثل یک ببر یا شیر زندگی می کنید یا مثل یک رودخانه، دوباره مثل پرنده ای در آسمان اوج میگیرید و دورتر و دورتر می روید و در یک لحظه امنیت، حساب بانکی، خانواده، جامعه، کلیسا،احترام، همه و همه رنگ میبازد و دورتر و دورتر میشود و شما تنها میشوید…

  زندگی کردن توام با خطر یعنی حیات.
منبع: انجمن پزشکی کوهستان ایران
با تشکر از: http://www.havjhin.blogfa.com/ – گردآوری: دکتر حمید مساعدیان

بیشتر بخوانید
چادر کوهنوردی
 چادر جزو وسایل گروهی کوهنوردی و خانه متحرک کوهنورد می باشد .
   بطور کل چادر ها به دو نوع کمپینگ و ارتفاع تقسیم می شوند . نوع کمپینگ مخصوص ارتفاعات پایین و نیمه اول سال می باشد ؛ نوع ارتفاع نیز برای ارتفاعات بالا و برنامه های نیمه دوم سال است  . چادرهای ارتفاع برخلاف چادرهای کمپینگ دارای ارتفاع و وزن کمی می باشند و معمولا به شکل گنبدی هستند که با تیرک های سبک فلزی ) آلومینیوم یا تیتانیوم ) و یا فایبر گلاس مقاومت خوبی در برابر بادهای تند ارتفاعات داشته و سریع برپا و یا جابجا می شوند . جنس بدنه چادر ها معمولا از پارچه دارای قابلیت تنفسی گورتکس می باشد . چادر های ارتفاع و بعضا کمپینگ معمولا دو پوش هستند که پوش خارجی آن ضد آب و باد و پوش داخلی گورتکس است . بین این دو لایه نیز حدود ۱۰ سانتیمتر فاصله برای تبادل هوا وجود دارد.
 یکی از نکات مهم در استفاده از چادر ، جلوگیری از تعرق آن است که با تنظیم و باز کردن پنجره ها و یا درچه های تعبیه شده در بدنه چادر امکان پذیر است . همچنین در صورت یکی شدن دمای داخل و خارج چادر بر روی بدنه داخلی بر اثر تنفس و بازدم افراد برفک ایجاد می شود که با گرم شدن هوا در نزدیکی صبح تبدیل به آب شده و همه وسایل داخل چادر را خیس می کند و خیس شدن کیسه خواب و لباس های پر در زمستان یعنی اول بدبختی و دردسر .
چادر های ارتفاع که معمولا از ۱ تا ۴ نفر ظرفیت دارند با داشتن پوش دومی بزرگتر از خود چادر ، دارای دو بخش اضافی در جلوی دو در چادر است که یکی بعنوان انبار وسایل و لوازم غیر ضروری برای خلوت شدن داخل چادر و از فضای دیگر نیز بعنوان آشپزخانه بمنظور جلوگیری از کثیف شدن و یا آتش سوزی داخل چادر استفاده می شود.
منبع: نشاط کوهستان 

بیشتر بخوانید
زندگی در پس جاده ها


زندگی در پس این جاده هاست
زندگی هیاهوی لحظه هاست
زندگی یک چشم بر هم زدنست

روابط عمومی گروه کوهنوردی قاجر قروه
بیشتر بخوانید