فراخوان دوره بازآموزی مربیان پیشکسوت و درجه ۲ و درجه ۳ سنگنوردی

به اطلاع می‌رساند؛ کارگروه کوه‌نوردی این فدراسیون در نظر دارد در راستای اجرای تقویم ورزشی سال ۹۱ و به منظور توسعه کمی و کیفی و ارتقاء سطح آموزش در سراسر کشور، دوره بازآموزی مربیان پیشکسوت و درجه ۲ سنگ‌نوردی ویژه آقایان را به شرح زیر برگزار نماید؛
– زمان برگزاری دوره: چهارشنبه ۱۹ مهر ۹۱ تا جمعه ۲۱ مهر۹۱
– زمان و مکان ثبت‌نام و پذیرش: ساعت ۷ بامداد چهارشنبه ۱۹ مهر۹۱ـ تهران ـ شیرپلا.
– زمان پایان دوره: ساعت ۱۶ ـ جمعه ۲۱ مهر ۹۱
– مدارک مورد نیاز:
ـ ارائه رونوشت شناسنامه و کارت ملی.
ـ ارائه گواهی صحت و سلامت.
ـ یک قطعه عکس ۴´۳
ـ ارائه اصل فیش واریزی به مبلغ ۸۰۰۰۰۰ ریال به شماره حساب سیبا ۰۱۰۶۰۰۸۱۱۴۰۰۲ بانک ملی به نام فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی.
– لوازم و تجهیزات فنی مورد نیاز:
ـ نوشت‌افزار ـ کمک‌های اولیه ـ تغذیه برای مدت دوره ـ لوازم و تجهیزات فنی ـ کیسه خواب و زیرانداز.
فراخوان دوره بازآموزی درجه ۳ سنگنوردی ویژه آقایان و بانوان   
به اطلاع می‌رساند؛ کارگروه کوه‌نوردی این فدراسیون در نظر دارد در راستای اجرای تقویم ورزشی سال ۹۱ و به منظور توسعه کمی و کیفی و ارتقاء سطح آموزش در سراسر کشور، دوره بازآموزی درجه ۳ سنگ‌نوردی ویژه آقایان و بانوان را به شرح زیر برگزار نماید؛
– زمان برگزاری دوره: چهارشنبه ۳ آبان ۹۱ تا جمعه ۵ آبان ۹۱
– زمان و مکان ثبت‌نام و پذیرش: ساعت ۷ بامداد چهارشنبه ۳ آبان ۹۱ ـ دربندـ کافه باغچه.
– زمان پایان دوره: ساعت ۱۶ ـ جمعه ۵ آبان ۹۱.
– مدارک مورد نیاز:
ـ ارائه رونوشت شناسنامه و کارت ملی.
ـ ارائه گواهی صحت و سلامت.
ـ یک قطعه عکس ۴*۳
ـ ارائه اصل فیش واریزی به مبلغ ۸۰۰۰۰۰ ریال به شماره حساب سیبا ۰۱۰۶۰۰۸۱۱۴۰۰۲ بانک ملی به نام فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی.
– لوازم و تجهیزات فنی مورد نیاز:
ـ نوشت‌افزار ـ کمک‌های اولیه ـ تغذیه برای مدت دوره ـ لوازم و تجهیزات فنی ـ کیسه خواب و زیرانداز (چادر مورد نیاز نمی‌باشد).

منبع: پایگاه خبری فدراسیون

بیشتر بخوانید
اولین دوره رسمی پیشرفته غارنوردی در استان کردستان

اولین دوره رسمی پیشرفته غارنوردی در استان کردستان به میزبانی گروه کوهنوردی و غارشناسی آرش سنندج برگزار گردید.
تاریخ برگزاری دوره :۳ الی ۷ مهرماه ۱۳۹۱
مدرس و مربی دوره :حسن جواهرپور
کمک مربی دوره:محمد مهدی پناه
کارگاه عملی آن در غار فنی صلوات آباد سنندج برگزار گردید.

منبع: غارنوردان استان کردستان

آرزوی موفقیت روزافزون برای غارنودان فعال استان کردستان داریم.

روابط عمومی گروه کوهنوردی قاجر قروه

بیشتر بخوانید
غروب دل انگیز

دریاچه سراب و دورنمایی از کولاوا (قروه)

بیشتر بخوانید
چند توصیه در حفاظت از چادرهای کوهنوردی

۱- از آنجا که چادر از پارچه ساخته شده است، در تماس با اجسام تیز و برنده به سرعت پاره می شود به همین جهت باید در بسته بندی آن دقت شود تا میخ های چادر و تیرکها در کیسه ای محکم و به طور جداگانه در کنار چادر جای گیرد و از قرار دادن آنها در لا به لای چادر به صورت بدون حفاظ خودداری کنید .
۲- هیچگاه چادر را بصورت خیس جمع نکنید و اگر مجبور به این کار شدید در اولین فرصت آن را از کیسه مخصوص چادر خارج کرده و در هوای آزاد خشک نمائید .
۳- برای بیشتر شدن دوام کف چادر بهتر است قبل از نصب آن در زیر چادر پارچه و یا زیر انداز قرار دهید تا از برخورد مستقیم آن با سطح زمین جلو گیری شود .
۴- بند های چادر را در حد لازم کشیده و سفت نمائید چرا که فشار بیش از حد موجب پاره شدن بند و یا بدنه چادر می شود
۵- برای باز و بسته نمودن زیپ های چادر از دو دست استفاده کنید و بصورت صاف و بدون زاویه آنها را باز و بسته نمائید .
۶- تیرکها و میخها را همیشه در کیسه مخصوص آنها حمل کنید و از پخش کردن آنها در موقع نصب و یا جمع آوری چادر خود داری نمائید تا در زیر پا کج و شکسته نشوند و ضمنا از گم شدن آنها جلوگیری شود .
۷- همواره بعد از جمع آوری میخها و تیرکها آنها رابشمارید و از کامل بودن آنها در قبل و بعد از برنامه مطمئن شوید .
۸- از قرار دادن چادر در کنار مواد نفتی و شیمیائی و شستن آن با این مواد جدا خود داری نمائید .۹- هرگونه پارگی حتی کوچک و آسیب جزئی را قبل از زیادتر شدن آن و قبل از اجرای یک برنامه کنترل و ترمیم نمائید .

منبع: وبلاگ نشاط کوهستان

بیشتر بخوانید
فراخوان دوره کارآموزی مقدماتی غارنوردی ویژه بانوان

   به اطلاع می‌رساند؛ بخش غارنوردی کارگروه کوه‌نوردی این فدراسیون در نظر دارد در راستای اجرای تقویم ورزشی سال ۹۱ و توسعه کمی و کیفی و ارتقاء سطح آموزش یک دوره کارآموزی مقدماتی غارنوردی ویژه بانوان، در پاییز سال جاری به شرح زیر برگزار نماید.
– زمان و مکان پذیرش و ثبت‌نام: ساعت ۸ صبح روز سه‌شنبه ۱۸ مهر ۹۱  ـ مجتمع کوهستانی پلور
-زمان برگزاری دوره: سه‌شنبه ۱۸ تا جمعه ۲۱ مهر ۹۱
– مکان برگزاری دوره: مازندران ـ شهرستان پلور ـ مجتمع کوهستانی پلور
– شرایط و مدارک شرکت در دوره:
ـ ارائه گواهی صحت و سلامت
ـ ارائه رونوشت شناسنامه و کارت ملی
ـ ارائه رونوشت حکم کارآموزی سنگ‌نوردی طبیعت
ـ مطالعه و همراه داشتن جزوه طرح‌درس کارآموزی غارنوردی
ـ ارائه اصل کارت بیمه ورزشی سال ۹۱
ـ ارائه اصل فیش واریزی به مبلغ ۱۱۰۰۰۰۰ ریال به شماره حساب سیبا ۰۱۰۶۰۰۸۱۱۴۰۰۲ بانک ملی به نام فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی
لوازم مورد نیاز را در ادامه مطلب بخوانید..

بیشتر بخوانید
یاد بود جانباختگان غار پراو

۱۳۷۶سعید امینی از باشگاه آزادگان مشهد – ۱۳۸۱ ویکتوریا کیانی راد و امیر احمدی از باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند – ۱۳۸۷ خلیل عبد نیکوئی پور از همدان – ۱۳۸۹ پدرام بوچانی از کوهنوردان کرند غرب کرمانشاه
یادشان را گرامی می داریم برای همیشه، به همین خاطر برنامه ای تدارک دیده شده از طرف باشگاه دماوند در ۱۳ و ۱۴ مهر
ساعت و محل تجمع: ساعت ۵ صبح ۱۳ مهر ابتدای پست محیط بانی تنگ چنوبر ( جاده روستای چالابه ) حرکت به سمت ارتفاعات ۶ صبح
بازدید از غار تا سر چاه اول – صعود قله – نقشه کشی غار میراث و مراسم یادبود و نهایتا بازگشت به سمت کرمانشاه و …
از کلیه دوستان و سروران بزرگوار دعوت می شود جهت شادی روح این عزیزان در برنامه شرکت کنند.
تلفن تماس جهت اطلاع از جزئیات برنامه (۰۹۱۸۱۳۰۸۳۶۴) آقای یوسف سورنی نیا

منبع:وبلاک غارنورد یوسف سورنیا

بیشتر بخوانید
فراخوان همایش «ایرانیان و صعودهای برون‌مرزی؛ تجربه‌ها، چالش‌ها، افق‌ها»

   فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در نظر دارد؛ نیمه دوم دی ماه سال جاری همایشی تحت عنوان: “ایرانیان و صعودهای برون مرزی؛ تجربه‌ها، چالش‌ها، افق‌ها ” را برگزار نماید. هدف از این همایش آسیب‌شناسی و بررسی  صعودهای برون‌مرزی کوه‌نوردان کشور، وضعیت فعلی و ارائه‌ی راهکار برای اصلاحات لازم و ترسیم افق‌های آن است .
لذا از کلیه صاحب‌نظران، منتقدان و علاقه‌مندان دعوت می‌شود که با مشارکت پویای خود، در حصول دستآوردهای عمومی این همایش مساعدت نمایند….

بیشتر بخوانید
پیمایش غار قلایچی در بوکان
۵ نفر از اعضای هیئت و گروه قاجر روز جمعه ۷ مهر ماه ۱۳۹۱ غار قلایچی در بوکان را پیمایش نمودند. 
 اسراء مفاخری دختر ۹ ساله جوانترین غارنورد استان کردستان از گروه قاجر در این پیمایش حضور فعال داشت.
اسراء در دهانه غار در حال فرود 
افراد از راست به چپ: سامان مفاخری- اسراء مفاخری- داوود مفاخری و شهرام نعمتی
اسراء
نقشه غار قلایچی

بیشتر بخوانید
مراقبت از دست و پا در سنگنوردی
 به هنگام سنگنوردی جذب رطوبت پوست دست توسط گچ و ساینده بودن سنگها و صخره ها باعث می شوند که پوست دست بسیار خشک شود. زمانیکه پوست دست خشک می شود بسیار مستعد ساییدگی , خراشیدگی و بریدگیها خواهد بود.
به محض اتمام صعود در اولین فرصت ممکن باید دستها را شسته و با استفاده از یک مرطوب کننده پوست را مرطوب کرد. استفاده از کرم های حاوی ویتامین E مناسب بوده و می توان آنها را از هر داروخانه ای تهیه نمود.
بریدگیها و کنده شدگی ها :
بریدگیهای کوچکتر را باید تمیز کرده و در اکثر حالات می توان آنها را با باند انگشت پوشاند. اگر در صورت وجود بریدگی صعود ادامه یابد ممکن است بریدگی باز شده و زمان طولانی تری برای بهبود آن لازم باشد. هر چند که در اغلب موارد بهتر است که از صعود صرف نظر کرده و منتظر بهبود و درمان بریدگی شد ولی در صورت ادامه صعود مرطوب نگه داشتن بریدگی از ترک خوردن و باز شدن آن جلوگیری می کند.
کنده شدگیها موارد جدی تری هستند. کنده شدگی زمانی اتفاق می افتد که لایه نازکی از پوست معمولا در اثر فشار زیاد روی یک گیره تیز پاره یا شکافته می شود. این وضعیت اغلب زمانی اتفاق می افتد که هوا سرد بوده و پوست دست نیز حس زیادی ندارد. شکافته شدن پوست و خون زیادی که از محل زخم خارج می شود در عمل ادامه صعود را غیر ممکن می سازد.در این موارد قبلا از روشهایی استفاده می شد که صعود کننده را قادر می ساخت به صعود خود ادامه دهد که از جمله آنها استفاده از چسب superglue (سرطانزا) برای چسباندن پاره شدگی بود. چون خطر عفونت در یک پاره شدگی عمیق بسیار بالا است بنابر این بهتر است که محل را با داروی ضدعفونی کننده شستشو داده و با گاز استریل پوشاند تا بهبود یابد و از ادامه صعود صرف نظر کرد…….

بیشتر بخوانید
بازگشت فاتحان ماناسلو به کمپ اصلی
بر اساس تماس تلفنی «عظیم قیچی ساز»؛ وی به همراه دیگر هم‌نوردش «مهدی قلیپور»؛ که دیشب را در ارتفاع ۶۴۰۰ متری «ماناسلو» و کمپ‌۲ گذرانده بودند، ‍صبح امروز در صحت و سلامت به کمپ اصلی بازگشتند.
منبع: پایگاه خبری فدراسیون

بیشتر بخوانید