باشگاه قاجر قروه کردستان
کوهنوردی، کوهپیمایی، غارنوردی و دره نوردی

قابل توجه دوستانی که قصداجرای برنامه در منطقه پاکستان را دارند

k2 تیم تا ۷ نفر مبلغ ۷۲۰۰ دلار و برای هر نفر اضافه ۱۲۰۰ دلار

قلل ۸۰۰۱ تا ۸۵۰۰ متر مبلغ ۵۱۰۰ دلار  و برای هر نفر اضافه ۹۰۰ دلار

قلل ۷۵۰۱ تا ۸۰۰۰ متر مبلغ ۲۴۰۰ دلار و برای هر نفر اضافه ۳۰۰ دلار

قلل ۷۰۰۱ تا ۷۵۰۰ متر مبلغ ۱۵۰۰ دلار و برای هر نفر اضافه ۱۸۰ دلار

قلل ۶۵۰۱ تا ۷۰۰۰متر مبلغ ۹۰۰ دلار و برای هر نفر اضافه ۱۲۰ دلار
صعود های زمستانی (دسامبر – فبریه) و برخی قلل شامل تخفیف در مبالغ ذکر شده می شود.

جزئیات بیشتر: explorersweb
با تشکر از وبلاگ: garinmount

 کشیدگی عضله هرگونه آسیب در ساختار عضله است که در چهار ناحیه می تواند ایجاد شود.
 بطن عضله
 تاندون عضله
 محل اتصال تاندون- عضله
 محل اتصال تاندون به استخوان
کشیدگی بیشتر به علت نیروی کششی بیش از حد به بخش عضلانی- تاندونی ایجاد می شود. گاهی انقباض شدید عضله ای که در برابر یک مقاومت بالا قرار می گیرد منجر به کشیدگی می شود.
درجات کشیدگی عضله:
کشیدگی عضلانی (Strain ) یک عامل مهم در ایجاد دردهای عضلانی است. بسیاری از دردهای ناحیه کمری به علت صدمات عضلانی و یا لیگامانی ( اسپرین) به وجود می آید. استرین ها یا کشیدگی های ناتوان کننده عضلانی اکثراً در عضلات بزرگ همانند همسترینگ و چهارسررانی ( کوادرسپس) در اندامهای تحتانی اتفاق می افتد.
شدت آسیب در کشیدگی های عضلانی سه درجه دارد که عبارتند از:
درجه ۱: میزان آسیب و درد کم بوده و تورم عضله خفیف است.
درجه ۲: آسیب متوسط بوده و بنابراین درد و تورم وجود دارد خونریزی بافتی ایجاد می شود.
درجه ۳: پارگی بافتی که همرا با خونریزی است فرد درد شدیدی را در لحظه آسیب حس می کند. تاندون عضله دوسر بازویی و تاندون آشیل دو محل شایع پارگی هستند.
اصول درمان را در ادامه مطلب بخوانید..

 فرا رسیدن ایام سوگواری سید و سالار شهیدان امام حسین(ع) را به هموطنان گرامی تسلیت می گوییم و التماس دعا در این ایام را از شما عزیزان داریم.
محرم ماه غم نیست ماه عشق است     محرم مَحرم درد حسین است

فارس: «مهدی عمیدی» که سابقه زیادی در صعودهای انفرادی دارد و به صورت انفرادی و بدون استفاده از اکسیژن قله «اورست» را فتح کرده بود، در برابر شرایط سخت قله «مون‌بلان» دچار حادثه شد.
«حسین امانی»، رئیس هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان خراسان‌رضوی در رابطه با این صعود «عمیدی» می‌گوید: او کوه‌نوردی با تجربه و با تبحر بود و موفق شده بود ۴ قله بالای ۸ هزار متر دنیا را فتح کند، به همین دلیل به او لقب پلنگ برفی را داده بودند؛ او همچنین برای فتح مرتفع‌ترین قلل ۵ قاره جهان برنامه داشت، به‌همین دلیل به فرانسه رفته و برای صعود به «مون‌بلان» تلاش کرد.
وی تاکید می‌کند: درست است که «مون‌بلان» ارتفاعی کمتر از سایر قللی که «عمیدی» فتح کرده بود دارد اما در دنیا به‌عنوان یکی از سخت‌ترین و بی‌رحم‌ترین قلل مشهور است و تعداد زیادی از کوه‌نوردان دنیا در این ارتفاعات جان خود را از دست داده‌اند.
«امانی» در پاسخ به این سئوال که چرا عمیدی این فصل را برای صعود خود انتخاب کرده بود می‌گوید: هنوز فصل صعود به پایان نرسیده است ضمن اینکه برای کوه‌نوردان حرفه‌ای فصل صعود چندان اهمیتی ندارد و در همه فصول به قله‌های مرتفع صعود می‌کنند و درست زمانی که «عمیدی» در راه فتح مون‌بلان بود چند کوه‌نورد دیگر نیز در منطقه حضور داشتند.

منبع: کوه نوشت

فدراسیون با صدور و ابلاغ بخش‌نامه‌ای به هیئت‌های سراسر کشور اعلام کرد: با توجه به تبدیل وضعیت مجوز گروه‌های کوه‌نوردی به ۵ ساله و همچنین ایجاد تغییرات حقوقی در برخی از مجوزهای دائمی و قدیمی، ضروری‌ست ضمن اطلاع‌رسانی به تمامی گروه‌های استان، اعلام گردد نسبت به تعویض و صدور مجدد مجوزهای مذکور تا تاریخ ۲۰ دی ۹۱ اقدامات لازم صورت گیرد.

بدیهی‌ست حداکثر اعتبار مجوزهای قدیمی تا پایان اسفندماه ۹۱ می‌باشد، لذا تبعات ناشی از تمامی فعالیت‌های گروه‌های فاقد مجوز بر عهده مجریان و دست‌اندر‌کاران مذکور خواهد بود.

منبع: ‍پایگاه‌خبری‌فدراسیون

خانواده مهدی عمیدی کوه‌نورد خراسانی از مردم تشکر کردند.  با بی‌نتیجه ماندن جستجوی مهدی عمیدی کو‌ه‌نورد خراسان رضوی در ارتفاعات مون‌بلان فرانسه ، خانواده وی با صدور اطلاعیه‌ای از همه کسانی که در این مدت در کنارشان بودند  سپاسگزاری کردند .
رئیس هیات کوه‌نوردی استان خراسان رضوی هم گفت : مهدی عمیدی هیمالیانورد ۳۳ ساله مشهدی از مربیان و اعضای سابق تیم ملی کوه‌نوردی به عنوان تنها ایرانی فاتح قله اورست بدون اکسیژن ، حدود یک ماه پیش برای فتح قله۴ هزار و  808 متری مون‌بلان عازم فرانسه شد اما حین صعود مفقود شد .  حسین امانی افزود :  آخرین بار ۲ کوه‌نورد لهستانی آقای مهدی عمیدی را در ساعت ۱۱ صبح ۲۵ مهر حوالی پناهگاه تت روس در ارتفاع ۳۲۰۰ متری در حالیکه قصد صعود انفرادی به قله مون‌بلان و سپس قله ماترهورن سوئیس را داشته رؤیت کرده‌اند .

واحد مرکزی خبر با تشکر از کلاغها

دره نوردی ، از رشته های جذاب کوهنوردی است که از رشته های ماجراجویانه محسوب می گردد و این رشته در میان رشته های موجود بسیار مهیج و نوپا در ایران محسوب می شود ، ….

دره نوردی، شاخه ای از کوه نوردی است که اگرچه رسیدن به قله یا صعود به دیواره ای را در خود ندارد، اما شاخه ای تخصصی است و جزو ورزش های ماجراجویانه محسوب می شود.
دره ها معمولاً در میان دو عارضه موسوم به یال در کوه ها ایجاد می شوند که در ساختار زمین شناسی از کنش برخورد قطعات عظیم عارضه های سنگی پدید آمده اند. به همین سبب است که دره ها فراز و فرودهایی بسیار دارند پیمایش یک دره از ابتدا تا انتها مستلزم داشتن جسارت و فراگیری فنون خاصی است ……

پرکلرین یا گرد کلر چیست؟
پرکلرین (هیپو کلریت کلسیم) ماده ایست سفید رنگ با خاصیت گندزدایی که جهت ضدعفونی آب ـ سبزی ـ میوه ـ ظروف ـ حمام ـ توالت و محلهای آلوده بکار میرود.
این ماده معمولا در بازار با درجه خلوص ۶۰ – ۷۰ درصد عرضه میشود.
پیشگیری از بیماری به مراتب ساده تر و ارزان تر از درمان است
عامل بسیاری از بیماریهای واگیر رودهای (وبا و…)موجودات بسیار ریزی هستند که با چشم دیده نمی شوند. این موجودات با خوردن آب ـ سبزی ـ و میوه آلوده و یا از طریق انتقال آنها توسط دست یا حشرات به مواد غذایی و ظروف وارد بدن انسان شده و ایجاد بیماری مینماید.
یکی از راههای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای واگیر روده ای ضد عفونی کردن آب های آشامیدنی و مصرفی و میوه و سبزیجات با محلول پرکلرین می باشد….

 به گزارش پایگاه خبری ویژه جشن‌واره‌ی بیستون: روز دوشنبه ۲۴ مهر ۹۱ “مریم بهرامی نژاد” مدرس درجه ۲ سنگنوردی (طبیعت) و”پروین (خدیجه) جهانبخش” مدرس درجه ۲ صعودهای ورزشی بنا به پیشنهاد و پشتیبانی امور بانوان فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی ، به  استان کرمانشاه اعزام شدند  گزارش زیر توسط ” بهرامی نژاد” در خصوص اجرای این برنامه ارائه شده است.
یک مسیر در نقره دره انتخاب کردیم. سه شنبه ۲۵ مهر ، به بالای مسیر رفتیم و یک کارگاه طبیعی نصب کردیم و هر دو فرود آمدیم،  کارگاه طول دوم را ایجاد کردیم و مسیر طول ۲ را تعبیه و تجهیز کردیم و پس از ۲۰ متر فرود کارگاه طول اول را نیز نصب نمودیم و مستقیما” به سمت پائین فرود آمدیم ، طول اول حدودا” ۲۳ متر و طول دوم حدود ۲۰ متر ، در دو کارگاه ۱۰رول  ، ۶ سانتیمتری و زنجیر که دارای حلقه فرود می باشد به نحوی که فرد می تواند با یک حلقه طناب هر دو طول را صعود کند و در دو مرحله فرود بیاید. طول اول را با ۹ رول به اتمام رساندیم.
چهارشنبه ۲۶ مهر طول دوم مسیر با ۷ رول انجام گردید. پنج شنبه مورخ ۲۷ مهر مسیر پاکسازی شد و صعود نهایی انجام شد تا درجه سختی مسیر مشخص شود، پس از صعود درجه آنرا ۷b+ اعلام کردیم و اسم مسیر را یوتاب نامیدیم (Yutab یوتاب اولین و تنها زن پادشاه ایران) ، اسامی نفراتی که مسیر را صعود کردند :
خانم‌ها
۱-  Valentine HOF از سوئیس
۲-  پروین جهانبخش
۳-  مریم بهرامی نژاد
۴-  Steffan FALKENBERG از آلمان
۵- Luc DEVANTAY از فرانسه
و
۶-  آقای Christophe از فرانسه

۵ نفر از اعضای هیئت و گروه قاجر روز جمعه ۲۶ آبان ماه ۱۳۹۱ غار دوکچی در بوکان را پیمایش نمودند.
این پیمایش به مناسبت گرامیداشت یاد و خاطره زنده یاد مقبل هنر پژوه در پنجمین سال عروجش انجام پذیرفت.