معرفی سایت جهت فایلهای جی پی اس
تصویب و تثبیت جشنوارهی بیستون در تقویم GHM

فراخوان اولین دورهی آموزش یخنوردی
فراخوان پیشنهادات جهت بازنگری و ویرایش طرحدرسهای کارآموزی مقدماتی برف

پذیرش عضویت دو کوهنورد ایرانی دیگر در سازمان GHM

راه اندازی شبکه اجتماعی (کوه ۲۴)
راه اندازی شبکه اجتماعی (کوه ۲۴) بر روی آدرس اینترنتی kooh24.ir
«کوه ۲۴» شبکه ایست مبتنی بر وب دو که بر اساس تولید محتوای همگانی فعالیت میکند. «کوه ۲۴» بر روی آدرس اینترنتی kooh24.ir هم اینک قابل مشاهده است. این شبکه ویژه فعالان، علاقه مندان و دوستداران ورزشهای کوهستانی می باشد و با هدف اشتراک گذاری مطالب، افکار و نظرات کاربران و تعامل جامعه ورزشهای کوهستانی ایران راه اندازی شده است.
«کوه ۲۴» با همکاری همگان رشد میکند و از کاربران و مخاطبان خود میخواهد، آن را در توسعه محتوایی و سایر ابعاد یاری نمایند.

پیست اسکی قروه در دامنه کوه بدر راه اندازی می شود
در جلسه انتخاب رئیس هیئت اسکی استان، ریاست محترم فدراسیون اسکی جناب آقای ساوه شمشکی به همراه آقای مختارزاده رئیس هیئت اسکی خراسان ومسئول کمیته شهرستانهای فدراسیون حضور داشتند.
آقای ساوه شمشکی بیان داشتند که در شهرستان قروه محل مناسبی جهت پیست اسکی در نظر گرفته شده که مورد تائید کارشناسان این فدراسیون قرار گرفته و پس از پیست دیزین در کشور بهترین محل می باشد.
بعداز جلسه به شهرستان قروه عزیمت واز محل مورد نظر در دامنه شمالی قله بدر، دره شرقی پناهگاه بازدید بعمل آمد سپس جهت ارائه گزارش به حضور فرماندار محترم رفته و با قول مساعدی که شهردارمحترم که در جلسه حضور داشت، قرارشد در سال جاری هیئت اسکی با پشتیبانی شهرداری فعالیت خود را شروع نماید و در سال آتی در صورت انجام کار مطالعاتی، پیست قروه در دامنه بدر سرمایه گذاری توسط شهرداری شروع شود.
نتایج رقابتهای جهانی یخنوردی در کرهجنوبی
مسابقات یخنوردی جام جهانی و قهرمانی جهان سال 2013 که با حضور ۹۶ یخ نورد از ۲۲ کشور جهان ۱۲ و ۱۳ ژانویه در شهر چونگ سونگ کره جنوبی برگزار گردید، در نهایت با قهرمانی یخنوردان روسیه، کرهجنوبی و ایتالیا و کسب رتبهی تیمی دهم توسط ایران، پایان یافت.
به گزارش رسیده: در جدول ردهبندی مسابقات، تیم ۴ نفرهی اعزامی کشورمان متشکل از مسعود زینالی، مجتبی ثقفی، محمدرضا صفدریان و خانم زهره عبدالله خانی با کسب مجموع ۵۶ امتیاز در رده دهم جهان و بالاتر از تیم های پر سابقهای چون آمریکا، آلمان، استرالیا، چین، هلند، ایرلند و اسلوانی، قرار گرفت.
در این مسابقات مسعود زینالی در بخش سرعت در جایگاه ششم سرعت آسیا و بیست و دوم رنکینگ جهانی و خانم زهره عبدالله خانی نیز جایگاه ششم آسیا و بیستم رنکینگ جهانی قرار گرفتند.
در بخش سرطناب نیز در گروه الف این رقابت ها؛ مسعود زینالی و محمد رضا صفدریان به ترتیب رتبه های هجدهم و بیستم را کسب کردند و مجتبی ثقفی نیز در گروه ب در رتبه بیستم قرار گرفت.
در رده بندی نهایی جهانی؛ مسعود زینالی در جایگاه سی و پنجم و محمد رضا صفدریان و مجتبی ثقفی در جایگاه مشترک سی و نهم جهان قرار گرفتند. زهره عبدالله خانی نیز در رده بندی نهایی در جایگاه سی و یکم جهان قرار گرفت.
اعضای این تیم در تاریخ چهارشنبه ۲۷ دی ماه ساعت ۱۶:۱۵ از فرودگاه بین المللی امام خمینی به ایران باز خواهند گشت.

بهینه سازی مصرف انرژی در بدن کوهنورد
انرژی لازم جهت فعالیتهای جسمی یک انسان ناشی از سوخت وساز مواد غذایی در بدن می باشد که مصرف مناسب این انرژی در فعالیتهایی مانند کوهنوردی که با مصرف شدید انرژی همراه است می تواند اساسی ترین نقش را در یک صعود موفق ایفا نماید.
به طور کلی مصرف بهینه انرژی جسمی توسط یک کوهنورد شامل رعایت سه فاکتور زیر می باشد:
۱- تقسیم بندی انرژی و برنامه ریزی
۲- استفاده از مواد غذایی مناسب قبل و در حین صعود با توجه به مواد حیاتی ولازم برای بدن،ارتفاع،ذایقه فرد.
۳- استفاده از وسایل وابزار مناسب با توجه به وزن وحجم ابزار،کارایی وسایل
راه کارها را در ادامه مطلب بخوانید….

یاد آوری قانون کوهنوردی

“کوهنوردی یک روش زندگی است. روشی که در آن یک سیب بین همه اعضاء گروه تقسیم می شود.روشی که در آن قوی ترین عضو گروه به پای ضعیف ترین راه می رود. راهی که رقابت ندارد که به رهروانش حقوق نمی دهند و ایشان را نیازی به سوت وکف مشوقان درقله نیست. ناجی بی منت یکدیگرند.گروه می سازند تا دل جوانان به سنگ بند کنند تا به ننگ بند نشود.
مزدشان معراج روح است و تشویقشان نوازش باد. قانونشان عشق است و قانون گذارشان معشوق. عشق به طبیعت، عشق به زندگی است و زندگی تجلی عشق است و مرگ آنجاست که عشق نیست.
کوهنوردی عشق به طبیعت است و عشق به طبیعت، ورزش ما نیست، باور ماست، زندگی ماست. به راستی که کوهنوردی فقط ورزش نیست، کوهنوردی یک روش زندگی است “«ادموند هیلاری اولین فاتح اورست»
