در ادامه رقابتهای سنگنوردی نوجوانان و جوانان قهرمانی آسیا در مالزی؛ صبح امروز «مهدی علیپور» دارنده نشان نقره مسابقات قهرمانی جهان در آرکوی ایتالیا موفق شد با غلبه بر «احسان اسرار» دیگر شرکت کننده کشورمان، به مدال برنز این مسابقات دست یابد. در فینال نیز
بیشتر بخوانیدتهیه بانک اطلاعات جامع پیشکسوتان
با عنایت به برگزاری نخستین گردهمایی راهبردی مسئولین کارگروه پیشکسوتان استانها در آبان ماه سال جاری، به آگاهی میرساند؛ کارگروه پیشکسوتان این فدراسیون تهیه بانک اطلاعات جامع پیشکسوتان محترم کشور را در دستور کار خود دارد. مقتضی است تمامی هیأتهای کوهنوردی و صعودهای ورزشی ضمن
بیشتر بخوانیدگزارش خوانی اکتشاف عمیق ترین غار ایران «جوجار» / ۲۳ آذر ماه
به گزارش رسیده؛ گزارش خوانی اکتشاف عمیق ترین غار ایران در روز دوشنبه ۲۳ آذر ماه ۹۴ از ساعت ۱۶:۳۰ تا ۱۹ در کرج؛ به آدرس خیابان شهید بهشتی، حصارک، بلوار خوارزمی، سالن غدیر، دانشکده ادبیات و علوم انسانی برگزار میشود. این برنامه شامل؛ ارائه
بیشتر بخوانیدهشدار ! / خطر ریزش «بهمن» در ارتفاعات کوهستانی
کارگروه پزشکی، جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی با صدور اطلاعیه ای در خصوص ریزش بهمن در ارتفاعات هشدار داد. در این اطلاعیه آمده است؛ خوشبختانه بارندگی های بسیار خوبی در سطح کشور از دیروز شروع شده است و تاکنون نیز ادامه دارد
بیشتر بخوانیدعوارض کم آبی (Dehydration) در کوهنوردی
مصرف کم آب در کوهستان باعث بروز مشکلات زیر میشود:
• افزایش خطر آسیب سرمایی
• افزایش خستگی
• افزایش اختلال در تصمیم گیری درست
• افزایش بروز بیماری ارتفاع زدگی ناشی از کمبود اکسیژن
زمان جوشاندن آب برای استریلیزه کردن:
• در سطح دریا
تسلیت اربعین…
روابط عمومی گروه کوه نوردی قاجر قروه
بیشتر بخوانیدمرموزترین و بزرگ ترین غار دنیا
این غار به حدی وسیع است که برای وارد شدن به آن باید از یک مسیر عمودی به ارتفاع یک آسمانخراش ۴۰ طبقه پایین رفت. در آستانه ورود به “هانگ سون دونگ”، یک ستون غول پیکر از رسوبات کربناتکلسیم همانند برجی بلند در برابر دیدگان
بیشتر بخوانیدعجیب ترین کوه جهان
کوه رورایما Mount Roraima در ونزوئلا یکی از مناطق دیدنی جهان است و دلیل آن شکل کوه است که به یک میز شبیه است. طول این کوه ۴۰۰ متر از چهار طرف است و تنها راه بالا رفتن از این کوه وجود
بیشتر بخوانیدنکات ایمنی در افراد بهمن زده
حجم برف در ارتفاعات بیشتر می شود و خطر بهمن کوهنوردان را تهدید می کند. رعایت نکاتی مهم در برنامه های کوهنوردی می تواند از بروز بسیاری از این حوادث بکاهد. این نکات را بخاطر بسپاریم:
۱- هنگام جستجو کاملاً سکوت را رعایت کنید تا
پس از ورزش چه غذایی باید خورد؟
آنچه پس از ورزش میخورید برای جایگزینی گلیکوژن عضلات اهمیت زیادی دارد. همهی ورزشکاران از اهمیت وعدههای غذایی پیش از ورزش با اطلاع هستند؟ آیا میدانید پس از ورزش چه باید خورد؟
آنچه پس از ورزش میخورید برای جایگزینی گلیکوژن عضلات اهمیت زیادی دارد. همهی