باشگاه قاجر قروه کردستان
کوهنوردی، کوهپیمایی، غارنوردی و دره نوردی

 بی تحرکی از عوامل خطرناک و اصلی بروز بیماری قلبی است و افرادی که ورزش نمی کنند باید به این موضوع توجه کنند.
 بیماری های قلبی و عروقی از شایع ترین امراض در بین مردم است و برخی اوقات نیز ممکن است این بیماری سبب

رئیس هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان «خراسان شمالی» گفت: «هادی شیردل» صخره‌نورد بجنوردی هنگام فرود از صخره‌ای در دره «فیروزه» بجنورد سقوط کرد و جان سپرد!
این صخره‌نورد ساعت ۱۸ روز جمعه در ارتفاقات دره فیروزه هنگام فرود از صخره ۵۰ متری به علت

با گذشت کمتر از یک ماه از کشته شدن یک جنگلبان در منطقه نور مازندران، حالا دو محیط بان در منطقه حفاظت شده «گنو» بندرعباس مورد هجوم قرار گرفته و به شهادت رسیدند تا شمار شهدای گارد محیط زیست به ۱۱۸ نفر افزایش یابد.
این

به آگاهی می‌رساند کارگروه صعودهای ورزشی این فدراسیون در راستای اجرای تقویم سال ۱۳۹۵ و به منظور توسعه کمی و کیفی و ارتقای سطح مربیان در امور آموزشی و پرورشی سراسر کشور در نظر دارد دوره هماهنگی و بازآموزی مربیان صعودهای ورزشی را در شهریورماه

به آگاهی می‌رساند؛ کارگروه صعودهای ورزشی این فدراسیون در راستای اجرای تقویم سال ۹۵ و به منظور توسعه کمی و کیفی و ارتقای سطح مسابقات در سراسر کشور در نظر دارد چهارمین دوره سراسری هماهنگی و بازآموزی داوران صعودهای ورزشی مردان و زنان را به

 با رعایت یک سری قواعد ساده می توانیم با گام برداری صحیح و تقسیم انرژی مناسب از آسیب های رایج ورزش کوهنوردی پرهیز کنیم. خیلی از دوستان همنورد هستند که به دلیل رعایت نکردن همین اصول ساده، زانوهای خویش را به دست فیزیوتراپها سپرده اند.
بیشتر بخوانید

کوه پیمایی و کوهنوردی به هرحال نوعی ورزش به حساب می آیند . حتی کوه پیمایی در دامنه ها ومناطق نه چندان بلند نیز اثر فرحبخش و نشاط انگیز خود را بر تن و جان ما می گذارد . کوه پیمایی از بهترین ورزش ها

پس از ۲۸ روز از مفقود شدن کوهنورد هرمزگانی و تلاشهای بسیار تیم های مختلف جستجو و نجات عصر پنج شنبه ۲۷ خرداد ماه ۹۵ پیکر وی در ارتفاعات پایین دره یخار یافت شد.
روز پنجشنبه ۲۷ خرداد تیم دو نفره از کوهنوردان همدانی در

خسارت‌های ناشی از ورود افراد غیرمتخصص به غار دو سر  سبب شد که ورود به این غار بدون مجوز اداره کل حفاظت محیط‌ زیست استان یزد ممنوع شود.
غارها از جمله جاذبه‌های طبیعت کویری استان یزد محسوب می‌شوند که برخی از آنها همچنان ناشناخته باقی

کوه نوردی میزان جریان خون در عضلات را تا ۲۰ برابر افزایش می‌دهد و فعالیت مویرگ‌ها هنگام کوه نوردی از ۱۵ تا ۹۵ درصد افزایش می‌یابد . 
 از نظر پزشکی ، کوه نوردی از رشته‌های مهم ورزشی است که در تنظیم اعمال تمام اعضای داخلی