باشگاه قاجر قروه کردستان
کوهنوردی، کوهپیمایی، غارنوردی و دره نوردی

پایگاه خبری فدراسیون: بنا بر گزارش رسیده؛ با خبر شدیم «مهدی عمیدی» کوه‌نورد خراسانی که در برنامه ای مستقل از تاریخ ۲۲ مهر ۹۱ جهت صعود به قله‌ی «مون‌بلان» عازم «فرانسه» شده بود، متأسفانه با گذشت قریب به یک ماه، هیچ گونه خبری از وی

دومین همایش راهنمایان کوهستان در ایران ۲۴ آبان ماه برگزار می شود. به گزارش کارگروه راهنمایان کوهستان فدراسیون به نقل از دبیرخانه ستاد همایش راهنمایان کوهستان در مؤسسه‌ی آوای ارسباران، این همایش روز چهارشنبه ۲۴ آبان ماه ساعت ۱۷ در فرهنگسرای اندیشه به آدرس: تهران،

 1) همیشه در هر پیاده روی به طور کامل به بدنتان آب برسانید اما در صعود به ارتفاعات بالای ۷۰۰۰ فوت (تقریبا ۲۲۰۰ متر) این امر ضروری است. رنگ ادرار را بی رنگ نگهدارید و قبل از تشنگی آب بخورید. چون تشنگی معمولا تنها پس

انواع چادر :۱. انواع چادر از نظر نوع استفاده :a. چادر های کمپینگبیشترین تنوع را در میان چادر ها دارند . بسته به تعداد نفرات استفاده کننده از چادر و نوع برنامه ; ابعاد و اشکال مختلفی را شامل می شوند .b. چادرهای کوهنوردیاین گونه

    بدین‌وسیله نتایج دوره بازآموزی‌ درجه ۳ سنگ‌نوردی مورخ ۳ الی ۵ آبان ۹۱ به شرح زیر اعلام می‌شود؛توجه:۱‌ـ کلیه نفراتی که برای نخستین‌بار در دوره‌ بازآموزی درجه ۳ سنگ‌نوردی شرکت‌نموده‌اند مکلف به حضور در ۲ دوره کارآموزی مقدماتی سنگ‌نوردی می‌باشند.۲ـ نفراتی که با تشخیص

 توصیه برای کسانی که پیاده روی را دوست دارندپیاده روی ورزش بسیار خوبی برای تعداد زیادی از افراد است، اگر شما نیز پیاده روی می کنید و قصد دارید حین پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید برای این کار وزنتان را کنترل کنید، باید کمی بیشتر

دیوید گاتلیب (David Gottlieb) و جو پوریر (Joe Puryear) درتلاش شان در سال ۲۰۰۹ موفق شدند با صعود به لوناگ ری سه (Lunag Ri SE) نقشه ای را برای تلاش بعدی خود و دیگران از منطقه تهیه کنند. اما سال بعد پوریر در یک حادثه

در بعضی از مواقع شما موقعیت های خاصی قرار می گیرید که تامین آب لازم بدن بسیار سخت می شود برای مثال آب در دسترس نیست ولی گاهی اوقات اب به میزان زیادی وجود دارد اما سلامت آن مورد تایید نیست.به تازگی طراحی به نام

پنج تکنیک برای بازگرداندن ثباتاین برای همه ما اتفاق می افتد که: شما ۳ متر بالاتر از آخرین میانی هستید، بیش از حد گیج و تنفس تان نامنظم است و احساس می کنید همه چیز تمام است. مشکل کجاست؟ .تنش و فشار در بدن شما

پارک ملی :مناطق طبیعی به نسبت وسیع و دارای ویژگی های خاص و اهمیت ملی به لحاظ زمین شناسی ، بوم شناسی ، جغرافیای زیستی و چشم انداز هستند . با هدف های حفظ محیط طبیعی بهبود جمعیت گونه های جانوری و رویشگا های گیاهی