باشگاه قاجر قروه کردستان
کوهنوردی، کوهپیمایی، غارنوردی و دره نوردی

به آگاهی می‌رساند؛ فدراسیون جهانی کوهنوردی (UIAA) هر ساله اردوی‌های تمرینی به منظور ارتقای سطح فنی و عملی یخ‌نوردان و همچنین افزایش مشارکت و کیفیت مسابقات یخنوردی برگزار می‌نماید. در مرحله نخست این اردو‌، در کشور روسیه برگزار می‌گردد.
 با توجه به هماهنگی‌های صورت گرفته

 مفصل زانو یکی از مهمترین مفاصل بدن از لحاظ ایجاد ثبات، استحکام و تحمل وزن بدن بوده، بنابراین ایجاد ضایعه در این مفصل بسیار مهم است. زانوها اعضای مهمی هستند که وزن بدن را تحمل می کنند .
بدن ما روی زانو ها استوار است

برنامه‎ریزی برای یک برنامه کوهنوردی همیشه با بررس قابلیتهای خودمان شروع می‎شود، مقایسه خود با برنامه مورد نظر و تغییر برنامه بر طبق آن.
وقتی قابلیتهای خودمان را زیادی دست بالا بگیریم، اذیت خواهیم شد یا یک کوهنوردی نامناسب خواهیم داشت. قبل از شروع هر

با پایان سه رشته لید، بولدر و کمباین، رتبه بندی نفرات صعودکننده به فینال این ماده مشخص شد. در این ماده همچنین «علی برات زاده» از کشورمان در رتبه ۴١ کمباین قرار گرفت.
رتبه بندی برات زاده در کمباین به تفکیک در لید پنجاه و

با عنایت به اهمیت محیط‌های کوهستانی به ویژه کوه منحصر به فرد دماوند به عنوان اولین اثر طبیعی ملی ایران و با توجه به لزوم حفاظت از کوهستان‌ها در مقابل تخریب‌های گسترده، توصیه می‌شود تیم‌های کوهنوردی با استفاده از سرپرست و مربی راهنمای کوهنوردی مورد

نصب جعبه کمکهای اولیه در منطقه حصارچال توسط کارگروه جستجو و نجات هیات استان مازندران در منطقه حصارچال. 
فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی ضمن قدردانی از این عزیزان از کلیه کوهنوردان گرامی تقاضا دارد در حفظ و نگهداری از این لوارم کوشا باشند.
منبع: پایگاه

به اطلاع می‌رساند؛ هیأت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان گلستان صعود سراسری بانوان کشور به ارتفاعات استان گلستان را به شرح زیر برگزار می‌نماید:
¯ زمان پذیرش: چهارشنبه ۷ شهریور ۹۷ ـ ساعت ۱۵ الی ۱۷
¯ مکان پذیرش: شهرستان کردکوی، ابتدای پارک جنگلی امام

به آگاهی می‌رساند؛ فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در نظر دارد، مراسم رونمایی و اعطای نشان سیمرغ ” صعود به ۳۱ قله مرتفع ۳۱ استان کشور ” را به شرح زیر برگزار نماید:

تهران – خ شریعتی – نرسیده به پل سیدخندان – پارک

باکمال تاسف و تاثر به اطلاع می رسانیم استاد احمد معرفت پیشکسوت نامدار کوه نوردی کشور دارفانی را وداع گفت.
این مصیبت را به خانواده آن مرحوم و جامعه کوهنوردی کشور تسلیت می گوئیم.

استاد احمد معرفت -متولد۱۳۰۶

مولف وناشر سه اثر جاودانه:
بیشتر بخوانید

درنخستین روز رقابتهای سنگنوردی رده های پایه قهرمانی جهان ورزشکاران کشورمان در رده های مختلف باحریفان به رقابت پرداختند.
در بولدرینگ پسران رده سنی جوانان متین بیات در میان ۷۲ نفر در رده ۵۵ قرار گرفت.
در سرعت دختران رده سنی نوجوانان A مهیادارابیان در