باشگاه قاجر قروه کردستان
کوهنوردی، کوهپیمایی، غارنوردی و دره نوردی

نظر به فرا رسیدن مسابقات جام‌ جهانی سنگنوردی در رشته‌های لید، بولدرینگ و سرعت، آن دسته از ورزشکارانی که سابقه حضور در فینال یکی از رقابت‌های رسمی این فدراسیون طی سال‌های ۹۳ و ۹۴ را داشته و قصد اعزام با هزینه شخصی یا استانی را

لیست اولیه نامزدهای کلنگ طلایی ۲۰۱۶ شامل ۴۵ صعود شاخص است که در سال ۲۰۱۵ در سراسر جهان انجام شده است. این لیست توسط لیندسی گریفین (آلپاین ژورنال آمریکا) و کلود گاردین تهیه شده، و خبر خوب اینکه یک صعود ایرانی هم در این لیست

بی توجهی به اصول علمی ورزش عوارض جبران ناپذیری می تواند داشته باشد. این شرایط خصوصا در ورزشهایی مثل سنگنوردی  حتی شدید تر و شاید غیر قابل چبران باشد. رعایت اصول اولیه ورزش می تواند ضامن سلامتی طولانی مدت یک ورزشکار حرفه ای باشد:
مزایای

 بسیاری از ما تاکنون بارها این نکته را شنیده ایم که ” پا ” قلب دوم انسان است. عضو مهمی که ما بر روی آن می ایستیم و حرکت می کنیم. در طول فصل سرما بسیاری از ما بیش از هر نقطه دیگر از بدن

اجلاس فدراسیون جهانی سنگنوردی به میزبانی جمهوری اسلامی ایران و با حضور رئیس فدراسیون جهانی سنگ‌نوردی و اعضای مجمع جهانی برگزار می شود. به گزارش روابط عمومی و بین الملل فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی؛ باتوجه به میزبانی کشورمان در یازدهمین اجلاس فدراسیون جهانی سنگنوردی

به آگاهی می‌رساند؛ این فدراسیون در نظر دارد به منظور توسعه و گسترش و تعمیم همه‌جانبه ورزش سنگنوردی فی‌مابین آحاد جامعه به ویژه جوانان، آینده‌سازان ایران عزیز با حفظ موازین و ارزش‌های انسانی و اسلامی، فرهنگی و اجتماعی، همچنین ایجاد رقابت سالم، شناخت استعدادهای برتر

کوهنوردی فنی زمستانه و تلاش بر روی مسیرهای سنگنوردی و یخ نوردی در فصل زمستان یکی از رموز پیشرفت کوهنوردی در بسیاری از کشورهای صاحب نام در این عرصه است.
سنگنوردان و فنی کاران ما باید یاد بگیرند که فصل سنگنوردی و صعود دیواره ها

با توجه به اینکه کلیه فعالیت های ورزشی از جمله کوهنوردی امروزه به  صورت علمی دنبال می شود ، مطلب زیر در مورد تاریخچه مختصری علم ورزش تقدیم حضورتان می گردد . قبل از ورود به تاریخچه علم ورزش بهتر است در مورد خود علم

به آگاهی می‌رساند؛ عضویت فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی بر روی سایت فدراسیون فعال شده است و تمامی امور آموزشی مربیان، مدرسان و کارآموزان از سال آینده تحت وب انجام خواهد پذیرفت. لذا کوهنوردان جهت دریافت User می‌بایست نسبت به عضویت در سایت فدراسیون اقدام

وقتی شما با سرعتی بیش از توانایی بدنتان قدم می زنید یا می دوید، به طور قطع اکسیژن بیشتری را نسبت به توانایی بدنتان مصرف می کنید. بر عکس آن در ارتفاع پائین، مقدار اکسیژن مصرفی کمتر از ظرفیت کاری افراد است، زیرا فشار سهمی