باشگاه قاجر قروه کردستان
کوهنوردی، کوهپیمایی، غارنوردی و دره نوردی

دوازدهمین کارگاه آموزشی هئیت کوهنوردی شهرستان سنندج تحت عنوان (پوشاک و تجهیزات غارنوردی) مورخ ۹۱/۱۱/۲ رآس ساعت ۱۵ در استادیوم گولان برگزار می شود .
منبع: گروه کوهنوردی و غارشناسی آرش سنندج 

وبلاگ صعود قلم با صدور اطلاعیه ای اعلام کرد؛ بدینوسیله از کلیه‌ی وبلاگ نویسان مرتبط با کوه‌نوردی، طبیعت٬ محیط پاک کوهستان و همه‌ی علاقمندان این عرصه دعوت می شود در صورت تمایل به میزبانی هشتمین صعود قلم که درسال ۱۳۹۲ اجرا خواهد شد، پیشنهادات خود

دوستان سنگ نورد می دانند که وقتی در طول بلند کار میکنند وقتی بازو یا ساعد به اصطلاح دم می کند دیگر صعود کردن مشکل می شود یکی از دلایل این امر اسید لاکتیک است..
اسید لاکتیک چیست و چگونه تولید می شود؟
به طور

 لازمه کوهنوردی فنی در زمستان دقت بیشتر و رعایت نکات ایمنی و همچنین تدارک مناسب است . هنگام بستن کوله خود برای یک برنامه زمستانی ( خواه فنی خواه ساده ) باید به یاد داشته باشیم هیچوقت نمی توان با قاطعیت در زمستان طول یک

بر اساس هماهنگی‌ انجام شده؛ «محمود شعاعی» سرپرست فدراسیون جمعه ۲۹ دی ماه میهمان برنامه‌ی «رو در رو» از شبکه‌ی رادیویی ورزش است.

این برنامه از ساعت ۱۳:۱۵ به روی آنتن می‌رود.
منبع: پایگاه خبری فدراسیون

متاسفانه در هفته گذشته بعلت برودت بسیار ارتفاعات بالای ۴۰۰۰ متر تعداد قابل توجهی از کوهنوردان که رعایت موارد ایمنی و محافظت های لازم را ننموده اند دچار یخ  زدگی پوست صورت و بینی شده اند.
چند مورد از این تعداد افراد از کوهنوردان صعود

تخریب و شکستن بولتها یکی از اصلی ترین دلایل حوادث در سنگنوردی است. در این مقاله یکی از مکانسیم های تخریب بولت ها در محیط های آبی رو “ترک برداری بر اثر تنش خوردگی کلراید” ن بار توسط یو آی ای ای در سال ۲۰۰۹

 نقشه های GPS مربوط به مسیرهای مختلف کوهنوردی و طبیعت گردی ایران رو از طریق لینکهای زیر میتونید مشاهده دانلود و یا جهت استفاده عموم آپلود کنید .
تمامی فایلها قابل اجرا با برنامه گوگل ارث نیز هستند .
سایتهای واقعا مفیدی هستند .
http://www.wikiloc.com/trails/outdoor/iran
بیشتر بخوانید

به گزارش «ابراهیم نوتاش» عضو و نماینده‌ی کوه‌نوردان ایرانی در سازمان GHM ؛ در جریان برگزاری اجلاس مجمع عمومی GHM در تاریخ ۱۲ ژانوایه  ۲۰۱۳ و پیرو مذاکرات و رایزنی‌های پی‌گیرانه و هم‌چنین برگزاری موفق دو دوره‌ جشن‌واره‌ فرهنگی ورزشی سنگ‌نوردی در بیستون، برگزاری دوسالانه‌ی

بنا بر ایمیل ارسالی به «کوه‌نوشت»: کارگروه آموزش هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران در نظر دارد برای اولین بار یک “دوره آموزش یخ نوردی” را به مدت ۳ روز در منطقه “آبنیک” و به مدرسی “رضا زارعی”  برگزار نماید.
عنوان دوره : یخ