باشگاه قاجر قروه کردستان
کوهنوردی، کوهپیمایی، غارنوردی و دره نوردی

برای پیشگیری و بهبود این حالت راه هایی را به شما پیشنهاد می کنیم:
قبل از ورزش سنگین حتما نرمش کرده و به اصطلاح بدنتان را گرم کنید.
توانایی ها و محدودیت های جسمی خود را بشناسید و بیش از توان خود به عضلات فشار

مهدی قلیپور ٬ هیمالیانورد خوب و بااراده تبریزی امسال قصد صعود نانگاپاربات ٬دهمین قله بالای هشت هزار متری را دارد بدین منظور وی در قالب یک تیم بین المللی راهی منطقه خواهدشد.مهدی سال گذشته توانست دو قله بالای هشت هزار متری ٬ گاشربروم ۲ و

دکتر «بهپور» به میهن بازگشت
 دکتر «علی‌رضا بهپور» و«مرتضی رمضانی»که اخیراً موفق شد قله‌ی ۸۵۱۶ متری «لوتسه» را صعود کنند، دیروز به کشور بازگشتند 

 بازگشت رضا شهلایی فاتح اورست و سومین قله مطرح و سخت جهان”کانچن چونکا”
 رضا شهلایی فاتح اورست و سومین قله

 دیوید لیانو گونزالس کوهنوردی مکزیکی قله اورست (۸۸۴۸متر) را در یازده ماه مه ۲۰۱۳ از جبهه جنوبی و نوزدهم همین ماه از جبهه شمالی صعود کرد. صعود او از سمت شمالی برای پنجمین بار بود و درنهایت موجب اعطاء گواهی رکورد جهانی گینس در سی

آنگ دمی شرپا ، مادربزرگ ۴۴ ساله باردار نپالی روز چهارشنبه در ماراتن خسته کننده مراسم سالگرد اولین صعود به بام دنیا ، اورست ، مقام اول را کسب کرد. او مقیم تامه در سولوخومبو در منطقه اورست است ، او این ماراتن ۱۹/۴۲ کیلومتری

 فصل صعود های بهاره ۲۰۱۳ در اورست به انتهای خود رسیده است و حاصل آن چنین است :
تعداد صعود ها :
در این فصل بیش از ۶۰۰ نفر به قله اورست صعود کرده اند .
صعود های نو :
اگر صعود های متفاوت کنتون

یک زن انگلیسی جشن تولد ۹۹ سالگی خود را با بالارفتن از ساختمانی مرتفع به همراه نوه‌اش جشن گرفت … این زن یک کوه‌نورد حرفه ای است!
منبع: کوه نوشت

همانطور که قبلا” پیش بینی شده بود ، مین بهادر شرچان ۸۱ ساله که برای حفظ رکورد سال ۲۰۰۸ خود به عنوان مسن ترین فاتح اورست تا کمپ اول پیشروی کرده بود به دلیل احساس بیماری توسط یک فروند هلیکوپتر به کمپ اصلی و از

به مناسبت شصتمین سالگرد فتح قله “اورست”؛ جشن ورژه ای در شهر کاتماندو در نپال برگزار شد. 
به گزارش مونیتورینگ اخبار خارجی واحد مرکزی خبر: اورست برای اولین بار توسط ۲ کوه‌نورد در ۲۹ ماه مه ۱۹۵۳ صعود شد.  به همین مناسبت در مراسمی که

هیئت اجرایی کمیته بین المللی المپیک به سنگنوردی گفت نه !
هیئت اجرایی کمیته بین المللی المپیک در نشست امروز خود در سن پترزبورگ روسیه از بین ۸ رشته ورزشی نامزد ورود به بازی های المپیک ۲۰۲۰ سه رشته کشتی ، بیس بال و اسکواش