سالمندی مرحله ای است که در این مرحله کیفیت زندگی تحت تاثیر عوامل متعدد محدود کننده جسمی و روحی قرار می گیرد و در مجموع سبب افت عملکردی در سالمندان می شود ولی با ارائه و اجرای یک برنامه صحیح ورزشی و کاهش تاثیر این عوامل محدود کننده می توان کیفیت و عملکرد زندگی سالمند را ارتقاء بخشید. امروزه با بهبود شرایط زندگی در جوامع پیشرفته و در حال پیشرفت طول مرحله سالمندی و کیفیت زندگی سالمندان بهبود چشم گیری داشته است.
تاثیرات سن بر بدن
با افزایش سن تغییرات متعددی (عوامل محدود کننده) در سیستم ها و اورگانها بدن از جمله سیستم های هورمونی، دستگاه عضلانی و استخوانی و سیستم مغز و اعصاب و اعصاب وروان و سیستم های ایمنی و گوارشی و دینامیک عملکرد قلبی و عروقی و ریوی رخ می دهد که در مجموع سبب کاهش ظرفیت عملکردی در بدن می شوند که متاسفانه این عوامل در سالمندی بصورت یک سیکل معیوب می کنند…….
دیدگاهتان را بنویسید