فراز قله ها

روابط عمومی گروه کوه نوردی قاجر قروه

بیشتر بخوانید
پنچ فایده تنفس درست در ورزشکاران

 پنج تکنیک تنفس صحیح در تمرینات ورزشی
تنفس مساله‌ای است که بیشتر افراد به آن توجهی نمی‌کنند. به هنگام ورزش شدید معمولا تنفس سخت می‌شود و اکسیژن کافی دریافت نمی‌شود.
به گزارش ایسنا و به نقل از MNT، در ورزش معمولا افراد بیشتر به وضعیت

بیشتر بخوانید