تاثیر ورزش در سیستم بدن سالمندان

سالمندی مرحله ای است که در این مرحله کیفیت زندگی تحت تاثیر عوامل متعدد محدود کننده جسمی و روحی قرار می گیرد و در مجموع سبب افت عملکردی در سالمندان می شود ولی با ارائه و اجرای یک برنامه صحیح ورزشی و کاهش تاثیر این

بیشتر بخوانید