چهار قانون اصلی که کوهنوردان باید برای سلامتی خود رعایت کنند

از مقالات رسمی کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی 
 این توصیه های عمومی جهت راهنمایی افراد کم تجربه  یا نا آشنا با مناطق کوهستانی و کسانیکه تمایل به کوهپیمایی و کوهنوردی دارند پایه ریزی شده است.

قبل از عزیمت به کوهستان:
۱) اهداف و سطح

بیشتر بخوانید