رئیس جدید فدارسیون در برنامه زنده‌ی تلویزیونی از شبکه بین‌المللی «خبر»

بر اساس هماهنگی انجام شده؛ «رضا زارعی» رئیس جدید فدراسیون کوه‎‌نوردی و صعودهای ورزشی روز جمعه ۲۲ آذر ماه در برنامه‌ی زنده‌ی تلویزیونی از  شبکه «خبر» حضور خواهد یافت.در این برنامه که از حدود ساعت ۱۲:۱۵ به روی آنتن می‌رود، «محمد نصیری» از هیمالیانوردان جوان

بیشتر بخوانید
۶ حالت یوگا برای کوه نوردان و سنگ نوردان

مقاله زیر توسط لیزی اسکالی (Lizzy Scully) نوشته شده و در سایت Climbing درج شده است. در این مقاله با شش حالت یوگا که برای کوه نوردان و سنگ نوردان مفید توصیه شده، آشنا خواهید شد.
 اسکالی می گوید که تراپیست او بهش گفته بوده

بیشتر بخوانید