ورزش کوهنوردی از معدود ورزش هایی است که کمتر اطلاعات علمی در زمینه آمادگی جسمانی، چگونگی افزایش کارایی ورزشی کوهنورد و انجام حرکاتی اصلاحی و مشکلات عضلانی اسکلتی شایع در کوهنوردان یافت می شود. در سایر رشته های ورزشی مطالعات و تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شده و بصورت دوره های آموزشی در اختیار علاقمندان و ورزشکارن آن رشته ها قرار گرفته است. و این خلا در رشته کوهنوردی کاملا ملموس بوده و مشاهده می شود.
انجمن پزشکی کوهستان ایران در نظر دارد یک دوره آموزشی “حرکات اصلاحی و آمادگی جسمانی” در ورزش کوهنوردی در تاریخ پنج شنبه ۳۰ آبان ماه ۱۳۹۲ برگزار نماید.
مباحث و طرح درسهای این دوره به شرح ذیل می باشد:
۱- حرکات و تکنیکهای ورزشی برای بهبود عملکرد عضلات در کوهنوردان
۲- روشهای تقویت عضلات اندام فوقانی در کوهنوردان
۳- راه کارهای افزایش کارایی کوهنوردان در صعود به ارتفاعات بلن و هیمالیا
۴- راه های پیشگیری از زانو درد در کوهنوردان و حرکات تمرینی در درمان زانو درد و تقویت زانوها
۵- آناتومی و حرکت شناسی در کوهنوردی
۶- انعطاف پذیری در اندامها در ورزش کوهنوردی
۷- زمانبندی و طراحی تمرین در کوهنوردی
۸- . . . .
این مباحث در یک دوره یک روزه ۱۰ ساعته با همکاری مدرسان توانمند انجمن پزشکی کوهستان ایران و پزشکان و مربیان ورزش کوهنوردی و فیزیوتراپهای ورزشی برگزار می گردد.
مدرسین دوره: آقایان دکتر حمید مساعدیان – هومن ابراهیمی – مهدی هنرمند
هزینه دوره: ۵۰.۰۰۰ تومان
داوطلبان هزینه ثبت نام را بحساب بانک تجارت بشماره کارت ۶۲۷۳۵۳۱۰۵۰۳۴۳۰۹۱ بنام انجمن پزشکی کوهستان ایران واریز نمایند. جهت ثبت نام نیاز به مراجعه حضوری نیست و داوطلبان گرامی پس از واریز مبلغ ثبت نام می بایست شماره پیگیری یا ارجاع فیش واریزی را به شماره تلفن ۰۹۱۲۱۹۱۰۱۰۵ پیامک نمایند.
پس از پیامک نمودن شماره فیش، نام شما در لیست قطعی ثبت نام وارد خواهد شد.
مدارک مورد نیاز: یک قطعه عکس – فتوکپی کارت ملی و فیش واریزی است که روز برگزاری کلاس دریافت می گردد. علاقمندان جهت شرکت در دوره مذکور با انجمن پزشکی کوهستان ایران 22633819 – 021 و یا با شماره تلفن ۰۹۱۲۱۹۱۰۱۰۵ تماس حاصل نمایند.
مهلت ثبت نام: دوشنبه ۲۷ آبان ماه ۱۳۹۲
منبع: انجمن پزشکی کوهستان ایران
دیدگاهتان را بنویسید