بیادداشته باشید وبخاطر بسپارید.
۱- اولین اشتباه درکوهنوردی آخرین اشتباه است !
۲- زمان رادرنظربگیرید !
۳- تقسیم انرژی کنید !
۴- کوهنوردی را باافرادبا تجربه شروع کنید !
۵- هیچ گاه تنها به کوه نروید !
۶- طبیعت خیلی قشنگ است لطفا نظم طبیعت رابهم نزنید !
۷- درکوه ندوید وعجله نکنید !
۸ – ازبیراهه ها جدا خودداری کنید !
۹ – مواظب تغییرات آب وهوا باشید !
بقیه موارد را در ادامه مطلب بخوانید..
۱۰- درصعودها سه ساعت قبل ازغروب درمحل مناسب چادربزنید !
۱۱- هیچ گاه نزدیک چادر آتش روشن نکنید !
۱۲- گیاهانی که درکوه وجوددارد غذای حیوانات وداروی انسانهااست لطفا گیاهان رابه آتش نکشید !
۱۳- اگرهرکوهنورد یک پلاستیک کیسه ایی همراه داشته باشد وآشغالهای خودرا به پایین حمل کندهیچ گاه کوهستان کثیف نخواهدشد !
۱۴- ازکفشهای آج داراستفاده کنید !
۱۵ – لباسهای زیر حتما” نخی باشد چون لباسهای غیرازنخی دربدن تولیدالکتریسیته می کند وبرای بدن ضرردارد !
۱۶ – درهوای سرد ازنشستن زیاد اجتناب کنید چون بانشستن سردی زمین واردبدن شما می شود وماهیچه های پای شما گرفتگی پیدامی کند وشمارا آزارمی دهد !
۱۷ – درهوای سرد هرگاه انگشتهای دست شما یخ کرد هیچگاه توسط هاکردن آنها راگرم نکنید.چون هاکردن انگشتهای شمارا مرطوب می کند وانگشت شما درهوای سرد زودتر یخ می زند. !
۱۸ – درهوای سرد دستهای خودرا توسط استهکاک ومالش و به هم زدن گرم کنید
۱۹ – زمان حرکت درکوهستان صورت خودرانشوئید. چون چربی صورت برداشته می شود ونورخورشید مستقیم وارد پوست صورت شده وکمی شمارا آزار می دهد !
۲۰ – لطفا کرم هایی که برای صورت انتخاب می کنید حتمی ازپزشک سئول کنید !
۲۱ – سرما همیشه ازنوک انگشتهای پا واردبدن می شود .با جورابهای گرم وچرب کردن آنهاراگرم نگهدارید !
۲۲- خداوند سلامتی رابه شماداده لطفا باسیگارکشیدن وقلیان کشیدن ومسائل غیراخلاقی به جنگ سلامتی خودنرویدوخودو طبیعت را آلوده نکنید!
دیدگاهتان را بنویسید