یکی از تازه ترین تمرین های هیمالیانوردی، تمرین کمبود اکسیژن نام دارد.
می دانیم که علت اصلی آغاز روند هم هوایی، کمبود اکسیژن در ارتفاعات است. از سوی دیگر تجربه نشان داده است که سیگاریها در مقایسه با دیگران، گلبول های قرمز بیشتری داشته از
تمرین کمبود اکسیژن
پاکسازی غارهای ایران
هر ساله یک‌شنبه آخر سپتامبر توسط UIAA (فدراسیون جهانی کوهنوردی) به عنوان روز جهانی پاکسازی کوهستان نامیده میشود. بدین منظور عاشقان غار و غارنوردی در نقاط مختلف ایران بار دیگر با همیاری هم اقدام به پاکسازی غارهای کشور خواهند نمود. در این راستا اعضاء انجمن
بیشتر بخوانید