کوه نوردی میزان جریان خون در عضلات را تا ۲۰ برابر افزایش میدهد و فعالیت مویرگها هنگام کوه نوردی از ۱۵ تا ۹۵ درصد افزایش مییابد .
از نظر پزشکی ، کوه نوردی از رشتههای مهم ورزشی است که در تنظیم اعمال تمام اعضای داخلی بدن انسان از جمله قلب، مغز، دستگاه گوارش، عضلات و استخوانها دخالت عمده دارد و نقش پیشگیری از بیماریها را ایفا میکند.
در جریان کوه نوردی میزان خون موجود در عضلات تا ۲۰ برابر شده و مویرگهای خونی که در جریان استراحت فقط به مقدار ۱۵ درصد باز و فعال هستند هنگام کوه نوردی به بیش از ۹۵ درصد میرسند و در نتیجه انتقال مواد غذایی ضروری بدن با شتاب بیشتر و با کیفیتی سودمندتر به نقاط مختلف بدن میرسد. به گفته وی، در جریان کوه نوردی از اعصاب سمپاتیک هورمونهای (اپینفرین) و (نورا پی نفرین) بیشتری ترشح شده و به همراه مواد دیگری چون (آدنوزین تریفسفات) در گشادی و پرخونی عروق مربوطه دخالت بسزایی دارد.
رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی ایران تصریح کرد: همچنین میزان جریان قلب و فشار خون شریانی نیز افزایش مییابد و از این طریق میتوان جریان خون مغز و فشار داخلی بدن و عضلات را به بهترین وجهی تأمین کرد .
منبع: خبرگزاری جام جم آنلاین
دیدگاهتان را بنویسید