در ابتدا باید گفت که درخصوص کوهنوردی خیلی تحقیق نشده است و بر اساس جستجوهایی که شده است هرکسی در هر کجای دنیا با توجه به امکانات و اطلاعات بومی خود روشی را برای تمرین انتخاب کرده است اما بطور عموم میتوان تمرینات مناسب برای کوهنوردی را تمرینات مربوط به رشته های دو و میدانی نیمه استقامت همچون دو 1500 و 3000 متر در نظر گرفت.

در طی سالهای گذشته تمرینات مختلفی را در گروه آزمایش کردیم که پس از بررسی های آنها تقریبا یکی از بهترین آنها را به آگاهی میرسانیم.......

شایان ذکر است گروه‌های ذی‌نفع پس از آن در صورت داشتن صلاحیت لازم و تأیید هیأت ذی‌ربط می‌توانند نسبت به دریافت پروانه فعالیت ۵ ساله از فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی اقدام نمایند. همچنین کلیه هیأت‌های کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی فقط مجاز به ارائه خدمات به ورزشکاران و گروه‌هایی می‌باشند که دارای مجوز رسمی فعالیت در این زمینه می‌باشند و کلیه تبعات ناشی از انجام فعالیت و ارائه خدمات به گروه‌های غیررسمی و فاقد مجوز فعالیت بر عهده هیأت مذکور می‌باشد.

منبع: پایگاه خبری فدراسیون

اسراء مفاخری جوانترین غارنورد استان کردستان و عضو گروه قاجر در کلیه برنامه اکتشاف و پیمایش حضور فعال داشتند

این غار در کمرگاه کوهی صخره ای رو به جنوب قرار گرفته و از بستر رودخانه «موردی چای» حدود ۱۶۰۰متر ارتفاع دارد.

عرض دهانه غارهشت متر بوده و ارتفاع آن به ۲۵ تا ۴۰ متر می رسد. طول و عرض میدان اول غار تقریباً ۴۰ در۶۰ متر است و حداقل عمق چاههای این غار که بیش از پنج چاه دارد، در بعضی از نقاط به ۴۸متر هم می رسد و در ابتدای ورود به غار کتیبه ای به زبان روسی دیده می شود که تاریخ آن مربوط به سال ۱۹۲۵ میلادی است.

این غار بیش از غارهای دیگر مورد توجه غارشناسان، محققان و کوه‌نوردانی است که همه ساله برای بازدید از آن به این منطقه سفر می کنند.

پیمایش غار «هامپوئیل» توسط ۳ کوه‌نورد و غارنورد بنابی

سه نفر اعضای تیم کوه‌نوردی «آذر بناب» به منظور تقویت روحیه ورزشی و شناسایی نقاط کور غار «هامپوئیل» و مشخص کردن مسیرهای آسان، غار «هامپوئیل» را پیمایش کردند.

به گزارش خبرنگار مهر، این کوه‌نوردان بنابی به نام های «فریدون وحدانی»، «کریم سعیدی» و «رحیم پورعمران» با موفقیت تمامی چاهها و تالارهای تازه کشف شده و قدیمی را طی یک برنامه فنی و با تجهیزات غار نوردی بازدید کرده و این برنامه را با موفقیت به پایان برسانند.

بنابراین گزارش در این اقدام همچنین دو تالار دریاچه و چهل ستون مورد پیمایش غارنوردان قرارگرفت.

 منبع: خبرگزاری مهر

 

فلک را سقف بشکافیم و طرحی نو دراندازیم   

»حافظ»

روابط عمومی گروه کوهنوردی قاجر 

پایگاه خبری فدراسیون

 آسیب های ناشی از ضربه

1. آسیب های اسکلتی ( شکستگی ها )

آسیب های اسکلتی در ورزش، به ویژه در ورزش هایی مانند فوتبال، راگبی، فوتبال امریکایی، هندبال، هاکی روی یخ و چمن، و ورزش های انفرادی از قبیل : اسکی سرعت و صحرایی، ژیمناستیک و سوار کاری که در آنها امکان برخورد وجود دارد، نسبتا شایع است.

اصولا باید شکستگی را یک آسیب بالقوه جدی تلقی کرد چون نه تنها اسکلت بلکه بافت های نرم مجاور آن مانند عروق، اعصاب، تاندون ها، رباطها، عضله ها و پوست نیز دچار آسیب می شود.

شکستگی ممکن است نتیجه یک ضربه مستقیم باشد، مثل ضربه به ساق پا. ضربه غیر مستقیم نیز می تواند موجب بروز شکستگی گرددف مانند زمانی که فرد بر اثر از دست دادن تعادل به طرز دردناکی زمین می خورد و پایش می شکند.

انواع مختلف جابه جایی استخوان در اثر شکستگی عبارتند از : زاویه دار شدن، چرخیدن و کوتاه شدن. هدف از درمان این است که دو سر استخوان شکسته تا حد امکان به وضعیت عادی بازگردد 

انواع صدمه ها را در ادامه مطلب بخوانید...

روابط عمومی گروه کوهنوردی قاجر قروه